@turbo_mari

Инфоцыганство. Мои мысли🤨 ⠀ Пост навеян сообщениями в директе в стиле “Маша, после видео Собчак всех нас –хороших экспертов со своими продуктами теперь буду называть инфоцыганами😥“ ⠀ Речь про 2 видео Собчак: разоблачение инфоцыган и интервью с Блиновской. ⠀ Итак, начнем с того, что лично я не считаю Блиновскую инфоцыганкой (хоть и мнение о ней у меня сильно изменилось именно после интервью). Она дает за определенную сумму определенные материалы. Она НЕ заявляет в анонсах того, чего нет на марафонах. Итог: люди получают за деньги то, что им обещали🙌🏻 ⠀ И я согласна с Собчак, которая сказала, что если нашим людям нужна ветровка в ветреную погоду, то проблема в людях и обществе, а не в Блиновской. Она за деньги удовлетворяет определенные потребности людей. Всё. Точка. И напомню, что я также проходила 5 лет назад ее марафоны. ⠀ Идем дальше. Если вы постоянно дорабатываете свой продукт, реагируете на обратную связь и являетесь действительно экспертом в теме, на которую вещаете, вам не о чем переживать. Это мое мнение) ⠀ Первый мой инфопродукт был создан в декабре 2016-ого года. Тогда еще слова инфоцыганство не было😂 За это время чего только не было: успешные запуски; ссоры с клиентами; закрытие на пике успеха; постоянное переделывание программ (иногда с нуля); бесконечное допиливание; то повышение, то понижение цен и многое-многое другое. Каждый проект для меня – это мой ребенок, поэтому я вкладываюсь в него в каждый период его жизни, а не только на старте. И не жду, что сейчас я отведу его на уроки по игре на фортепиано, а завтра он соберет Минск Арену на свой концерт и принесет гонорар мне😅 ⠀ Не деньги должны стоять во главе каждого продукта, а миссия, польза людям и потребность передавать качественные знания! ⠀ В общем, нормально делайте – нормально будет!) ⠀ Фото: Настя @krychun Макияж: Катя @evastudi0

January 13, 2022

Практикум ПРИНИМАЙ. Новый формат🔥 24 января стартует 4-ый поток моего практикума и он будет в новом формате. В прошлых потоках задания приходили в формате больших текстовых сообщений в чат-бот в Телеграме. С этого потока задания будут приходит в формате видео + текстовых сообщений. С сегодняшнего дня я начинаю их записывать🤓 Почему решила? Листайте карусель. Там обратная связь от участниц одного из потоков, которую я собирала по его окончанию. Я создаю свои продукты ДЛЯ людей, поэтому я могу, я буду улучшать и “допиливать” их бесконечно! Еще я решила, что практикум теперь будет не только про Принятия себя, но и про Принятие…решений. 💫 решение начать слушать себя и есть вкусную еду, которую любишь 💫 решение начать достигать цели, которые давно стоят, но по которым не было сделано ни единого шага. 💫 решение провести ревизию во всех сферах жизни и понять как их улучшить. Поэтому помимо заданий, в практикуме теперь будет 3 живые лекции (то есть в прямом эфире, а не в записи) по темам: 🔸️переход на интуитивное питание (1.5 часа) 🔸️целеполагание (1.5 часа) 🔸️диагностика колеса баланса (1 час) Помимо всего этого, в чате для общения теперь будет отвечать не только бессменный и мудрейший куратор Алена, но и я – ваша Маша) Что еще вы получите? ✔ 18 заданий и техник по принятию себя, дружбе с телом и постановке вдохновляющих целей; ✔ общение в чате практикума с единомышленниками, куратором и мной; ✔ доступ ко всем материалам навсегда; ✔ красивую рабочую тетрадь в формате PDF, которую можно будет распечатать Когда старт: 31 января Сколько длится: 21 день Сколько стоит: 69BYN *(есть выгодный тариф на случай, если вы идете с кем-то, смотрите в карусели) Как записаться и где прочесть отзывы: через сайт и на сайте. Ссылка на него в описании профиля⤴️ А так как в чате буду отвечать теперь и я, то кол-во мест ограничено. Как будут проданы все места, запись закроется🙌🏻

January 11, 2022

РАСПРОДАЖА МОИХ ПРОДУКТОВ и БОНУСЫ⚡ ❣Распродажа будет длиться 4 дня, до понедельника включительно❣ 1️⃣ Комплекс домашних тренировок на видео. 33 штуки + видео с растяжкой и разминкой + 2 БОНУСА! В папке с тренировками вы найдете бонусное видео — утреннюю зарядку, состоящую из: 💫 техники вакуума 💫 комплекса от отеков (мои клиенты знают какая это вещь) 💫 комплекса для спины и шеи (как человек с остеохондрозом, скажу, что это тоже вещь) 😍 техника лимфодренажного массажа лица + 4 комплекса на растяжку (каждый по 6-7 мин)🤸🏻‍♀️ ⠀ На всех видео я + за кадром мой голос будет объяснять вам технику) Все тренировки направлены на проработку всех групп мышц и не требуют дополнительного оборудования🙌🏻 ❣Доступ к тренировкам не ограничен по времени! Их всегда можно будет СКАЧАТЬ на свой телефон и компьютер, чтобы тренироваться и дома, и в поездках. 🔥Стоимость со скидкой 40% на 3 дня — 30BYN или 880₽💳 2️⃣ Книга рецептов TURBO-меню в формате PDF. В ней 50 рецептов вкусных блюд, разделенных на категории: завтраки, перекусы, обеды, ужины, смузи🍍 Также в книге есть рекомендации по составлению рациона из этих рецептов для сброса веса. Мои клиенты до сих пор пишут мне и рассказывают как похудели, следуя этим рекомендациям. Стоимость книги со скидкой 50% — 10BYN или 290₽💳 3️⃣ Книга рецептов TURBO-рецепты. Скидка действует на PDF-формат. Такой же формат, как и в первой книге, тоже 50 рецептов, но 47 из них – новые. Стоимость такая же⤴️ Приобрести всё можно по ссылке в описании профиля)⤴️ После оплаты в течение 10 мин вам на почту придут ссылки на их скачивание (обязательно проверьте папки спам и промоакции, часто письма попадают туда)📩

January 08, 2022

Ода любви...груди😏 ⠀ Это часть тела заслуживает большого внимание и уважения, потому что она, оказывается, можеть питать, успокаивать и даже лечить целого маленького человека! Это для меня космос до сих пор, как и весь процесс вынашивания ребенка телом женщины❤ ⠀ И как после этого можно ненавидеть свое изменившееся тело и трансформировавшуюся грудь, мне непонятно😥 Хотеть изменить – можно, ненавидеть – нельзя. Для меня это как предательство: когда у тебя все ок и тело выглядит на твой взгляд хорошо – у вас с ним дружба. Как только тело видоизменяется после сильного стресса (беременность и роды) и нуждается лишь в заботе, мы ему – видеть тебя не могу. ⠀ Но вернемся к груди. Кстати, я кормила сына именно грудью, а не сисей или титей🥴 Но это я🙌🏻 Так вот после завершения ГВ грудь стала меньше и не подпирает подбородок (😁), но она красивая. И как говорят специалисты, ей нужно от 6 месяцев и более до того, чтобы вернуться в форму (пусть и не в первоначальную). Что я планирую делать в этот период? Отжимания, разведения и сведения рук с гантелями, и прочие упражнения на укрепление грудных мыщц. Такие дела, такой план, такая любовь) А как у вас?) Пост навеян постом Иры @irina_shahini , которая тоже совсем недавно завершила ГВ) Обнимемся🫂😁 ⠀⠀ #galaxyzfold3

January 05, 2022

Мое состояние, когда я читаю про изменения в налоговом законодательстве нашей страны😑 ⠀ Не буду расписывать подробнее, но если коротко, то я была как ИП на упрощенной системе налогооблажения и платила 5% от дохода, а теперь нужно платить 16%. + добавить сюда 10% на благотворительность. Всегда. ⠀ Моя бухгалтер говорит, что этот % можно снизить, если вычесть расходы. Например, зп сотрудникам, аренду помещения, топливо. Сотрудников в найме у меня нет, офиса тоже и езжу я на электро-тачке😹😤 ⠀ Юристы говорят ИП-эшникам, которые оказывают услуги "Чего вы переживаете, постарадаете в конечном итоге не вы, а конечный потребитель (клиент). Закладывайте в стоимость своих услуг новую ставку налога и выдыхайте" 😐😐😐😐 Но почему должен страдать клиент?😥 Или я?🥲 Много вопросов и 0 ответов. Знаю только, что в ближайшие полгода я не буду поднимать цены, обещаю🙌🏻 ⠀ Скоро, кстати, анонсирую даты старта нового потока практикума Принимай и его обновленную программу🔜 ⠀ Фото: @krychun

January 04, 2022

January 04, 2022

Окончание 2021 просто за 1 день перетрясло все, что было внутри меня и дало пощечину, после которой я распахнула глаза. ⠀ Распахнула и увидела ТО, что действительно является самым важным. Это мои живые сын и муж. Это они же – здоровые. Это я и мама с братом, которые тоже здоровы и чувствуем себя хорошо. ⠀ Я умею благодарить Бога за все подряд, но и забывать ценить самое важное мне тоже удается мастерски. ⠀ Обещаю перестать. Это моя главная цель на 2022 – воспринимать жизнь и близких в ней как ЧУДО, а не данность.

January 02, 2022

В рейтинге благотворительности по странам в 2018 году Беларусь заняла 121-е место из 126 стран😬 Грустно? Еще как! Но это можно исправить, если последовать примеру компании А-100 Девелопмент! В этом году @a100development отказалась от всех корпоративных подарков в пользу перечислений в фонд помощи животным Save Us🐶🐈 Можно покупать блокноты, ручки, рамки для фото и зажигалки, которые будут пылиться у тех, кому будут подарены, а можно потратить средства с большей пользой! @a100development запустили бумеранг добра и призывают всех желающих перейти на сайт http://dobro.a-100development.by/ , выбрать любой фонд из предложенных, перейти на сайт фонда и сделать пожертвование. На сайте также вы можете посмотреть видео об акции, которое я загрузила в карусель, но которое обрезал инстаграм. Делайте пожертвование, делитесь своим примером с партнерами, коллегами и друзьями в соцсетях, а также ставьте хештег #бумерангдобрА100 💫

December 31, 2021

Про цели. Часть 2 Предыдущий пост про коучинг вызвал ажиотаж в комментариях, поэтому я продолжу🤓 ⠀⠀⠀⠀ Напомню, речь шла про то, что наши цели иногда НЕ достигаются не просто так. Возможно потому что они не наши/потому что не зажигают нас/потому что их достижение принесет нам больше вреда, чем пользы. ⠀⠀⠀⠀ Перед тем как подступаться к намеченной цели, было бы хорошо прогнать ее по проверочным вопросам. Ну чтобы не удивляться потом, почему вы за год так и не похудели и не сменили ненавистную работу🤔 ⠀⠀⠀⠀ В коучинге этих вопросов сотни, а упражнений десятки. Проговорите или пропишите свою цель, а потом ответьте на эти вопросы👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ 💫 Как достижение цели повлияет на другие сферы моей жизни? 💫 Что я НЕ делаю для того, чтобы достичь этой цели? 💫 Кому, кроме меня нужно достижение этой цели? 💫 Какие негативные последствия или побочные эффекты могут быть при достижении цели? 💫 Какие препятствия есть на пути к этой цели? 💫 Могу я преодолеть их или не заострять внимания? 💫 Какие ресурсы нужны мне для достижения цели (время/деньги/поддержка)? 💫 Что или кто может помочь мне и дать необходимые ресурсы? 💫 Что измениться вокруг меня когда эта цель будет достигнута? ⠀⠀⠀⠀ По этим вопросам можно прогнать все свои цели🙌🏻 Отвечайте на них и делитесь своими впечатлениями в комментариях. Мне это важно и приятно😊 ⠀⠀⠀⠀ Фото: @krychun 📸 Макияж: @evastudi0

December 30, 2021

Про цели. Часть 1 ⠀ У вас есть цель?⠀⠀⠀ У меня всегда есть ответ на этот вопрос. Но так было не всегда, естественно. ⠀⠀⠀⠀ Вы знали, что иногда на достижение цели нет сил, потому что она не ваша? Потому что кто-то сказал вам "тебе надо немного схуднуть" и вы решили, что нужно худеть. Хотя вам самой нормально в вашем текущем весе и состоянии тела. Или не нормально, но в знак протеста теперь вы не можете заставить себя перестать есть сладости. ⠀⠀⠀⠀ А бывает так, что цель не достигается, потому что у достижения цели могут быть негативные побочные эффекты😐 Как это? Это когда оказывается, что вы подсознательно не хотите худеть, потому что негативным побочным эффектом может быть то, что вы (по вашему мнению): ⠀ ◾зазнаетесь и будете считать безвольными слабаками всех, кто не может также. Если раскручивать дальше, то вы, зная такой возможный расклад, боитесь, что от вас отвернутся близкие и вы останетесь одна. А страх одиночества у некоторых людей равен страху смерти. ⠀⠀⠀⠀ ◾к вам вернется уверенность в себе и вы не отрицаете, что сможете уйти от мужа, если на горизонте появится кто-то другой😬 А от мужа вам уходить не хочется, вот и не худеется (подсознательно из-за этого). ⠀⠀⠀⠀ ◾вы станете красивой, сексуальной и на вас начнут обращать внимание мужчины. Все будут хотеть ваше тело, всем станет плевать, что вы образованная и интересная личность. Поэтому вам проще защищать себя от этого внимания лишним весом. ⠀⠀⠀⠀ И это применимо к любой цели. Негативных побочных эффектов у цели "хочу перейти на новую работу тоже может быть масса: ▪️первое время стану больше работать 👉🏻 меньше времени проводить с детьми 👉🏻 стану чувствовать себя плохой мамой 👉🏻 стану подавленной; ▪️первое время стану больше работать 👉🏻 буду приходить домой уставшей 👉🏻 начнем ругаться с мужем; ▪️стану больше зарабатывать 👉🏻 буду смущаться, что зарабатываю больше мужа. Это просто примеры. Но подумайте про свою цель и и задайте ей вопрос ❓ "Какие негативные побочные эффекты могут появиться при достижении этой цели?❓ Если ответ "никаких", то это очень хорошо) Про другие проверочные ❓ расскажу завтра🙌❤ Вам интересно вообще?😁 ⠀ Фото: Настя @krychun Макияж: Катя @evastudi0

December 29, 2021

Ненавижу книги с плохим финалом. ⠀ 1.5 недели назад дочитала "Мы, живые", а грустно до сих. Мне привычна модель, когда за свои старания или страдания человек рано или поздно получает вознаграждение. А не боль или смерть😔 Но в то же время, все относительно и зависит от угла, под которым смотришь на ситуацию. Как и на себя самого: с одного ракурса у тебя есть пресс, а с другого – складки на животе) Такая вот она, философия выходного дня, когда уложил всех своих мужчин спать и рассматриваешь в ночи свежие фото от фотографа @krychun 🖤 И выбираешь новую книгу для чтения. И очень хочешь, чтобы она была с хорошим концом😪

December 26, 2021

Если мне нужна качественная одежда и обувь, которая прослужит не один сезон, то я иду в Спортмастер👌🏻 А сегодня я наведалась туда за шапочками для бассейна для всей семьи) 25 декабря открывается новый магазин Спортмастер в ТЦ Экспобел🥳 Спортмастер в честь открытия даже запустил маску  “Какой сегодня ты” для сториз. Используйте маску от @sportmaster_belarus, отмечайте аккаунт спортмастера до 25 декабря и получите уникальный промокод на скидку 20% при покупке одежды и обуви в новом магазине в ТЦ Экспобел в период с 25.12.2021 по 09.01.2022. А еще при покупке любых детских товаров 25 и 26 декабря покупатели получат в подарок новогодний стикерпак 🤩 Сюрпризы на этом не заканчиваются: в честь открытия Спортмастер @sportmaster_belarus еще дарит всем покупателям дополнительные 15 бонусов на будущие покупки👌🏻

December 24, 2021