turbo_mari Instagram Analytics, Stats, Followers Count.

View the daily Instagram analytics of turbo_mari. Find out full analytics and statistics below.

Осознанное похудение БЕЗ диет Engagement Rate: 3.79%

Instagram Engagement Analytics for @turbo_mari per post

Avg. Likes

4.3K

Avg. Comments

74.67

Avg. Engagement

3.79%

Latest Posts

Check out the most recent turbo_mari Instagram photos! Click on any post to find Analytics for it.

Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Вчера пришёл отзыв, в котором меня назвали "ОДЕРЖИМОЙ"! Тут можно было расстроиться, но это отзыв, и он в самое сердце❤️ А на фото человек, который написал этот отзыв. Ну и я с Ками) А в пакете человека кекс, который был испечен для меня и моей семьи☺ ⠀ Это рассказ Натальи, которая за 3 года благодаря моим бесплатным эфирам и постам похудела на 24 килограмма!⠀ Ловите историю похудения в двух частях: до знакомства с "одержимой" и после😝⠀ ⠀ 📝"Я всю жизнь была толстой. Думала, что наследственность. Были диеты, слезы, разочарования, ненависть и отчаяние. В 18 родился сын, попытки похудения были, но к 29 годам вес составлял 98 килограмм. Попался коллега, который сильно похудел "легко и просто, ничего не делая". Оказалось, что нужно было считать калории. Это мне подходило, теперь можно было есть зефир на обед, главное вписаться в норму. Потом была смена работы на работу мечты, да мой вес был уже 86 кг, но я все равно была жирная. В 2018 добавила тренировки, но они особо не помогали..."📝 ⠀ ⠀ Тут случился поворот🙆‍♀️ Коллега Натальи с новой работы, зная, что она увлекается выпечкой, посоветовала обратить внимание на мой блог, сказала, что я классная☺️ (спасибо вам!). В то время у меня уже было много рецептом по тегу #turbo-рецепт, и Наталия, которая обычно не любит советы, все-таки заглянула на страничку🤞🏻 ⠀ 📝"И вот тут, именно с этого момента, Маша начала менять мою жизнь. Я узнала, что важен состав еды и открыла мир новых вкусных рецептов. Маша делилась информацией о питании бесплатно, а я всё внимательно слушала и конспектировала. Домашние знали, что вечерами мама занята — слушает свою одержимую)) С таким энтузиазмом, взахлёб и с пеной у рта Маша доносила информацию, разложенную по полочкам. Это её талант объяснять сложные вещи простыми словами".📝 ⠀ Наталья к 5 прямому эфиру сложила все полученные знания и начала ДЕЛАТЬ! Последние 2 года её вес колеблется в переделах 61-63 кг🤩 Я считаю, это победа! ⠀ В карусели "секреты"🙊, которые Наталья взяла на заметку, следует им и живёт в удовольствие💫 ⠀

  • heart
    1.7K Likes
  • heart
    54 Comments
  • engagement
    1.56% Engagement
  • heart
    1.7K
  • heart
    54
  • engagement
    1.56%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Оставлю здесь🤎 ⠀ Давно хотела. Много думала. Сделала и...слилась с ними моментально. И конечно для меня в них заложен смысл. И в лотосе, и в солнечных лучах. ⠀ Но помимо смысла, у этой татуировки есть главная миссия — каждый день напоминать мне, что я всегда выбираю СЕБЯ. ⠀ Когда бросаю универ. Когда закрываю прибыльные проекты. Когда покупаю 6-ое обручальное кольцо. И когда бью тату на пальцах. ⠀ Теперь я точно не забуду, что я все делаю правильно)

  • heart
    3.6K Likes
  • heart
    39 Comments
  • engagement
    3.16% Engagement
  • heart
    3.6K
  • heart
    39
  • engagement
    3.16%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Ничего глубокомысленного, просто фото с моим голубоглазым чудом💙 ⠀ 11 месяцев мама🤱🏻

  • heart
    4.8K Likes
  • heart
    32 Comments
  • engagement
    4.22% Engagement
  • heart
    4.8K
  • heart
    32
  • engagement
    4.22%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Если жизнь есть, а счастья в жизни нет👇🏻 ⠀ то перечислите ⠀ “Вещи, которые я сделал, чтобы я был счастлив”. Хотя бы за последний месяц. ⠀ И “вещи, которые я сделал, чтобы другие были счастливы”. Тоже за предыдущий месяц. ⠀ На пост меня вдохновила картинка из карусели. И я задумалась. Меня хлебом не корми – дай поанализировать жизнь😁 Пишу список, чтобы напомнить себе, что я умница! И показать вам пример) ⠀ Итак, что я сделала для себя: ⠀ 🌙 Сходила в спа! Одна! 🌙 Нашла себе помощницу 🌙 Каждую неделю организовывала себе массаж тела (за это мне благодарны спина, шея и кожа) 🌙 Купила себе кольцо с гравировкой, которое меня очень радует 🌙 Пользовалась услугами няни, даже когда у меня не было работы. В этом время ехала делать что-то приятное для себя. ⠀ Что я сделала для других: ⠀ ☀️ Подарила купон на десерт в спа незнакомой женщине. Она была очень рада) ☀️ Переводила деньги на благотворительность много раз ☀️ Делала бесплатную рекламу, которая приводила людям клиентов ☀️ Писала посты, которые вызывали в людях эмоции и мотивировали на важные действия ☀️ Поддерживала своих подруг ☀️ Дарила подарки просто так близким людям и своим читателям Напишите такой список (можно не публично) и расскажите в комментариях какие чувства испытываете после🙏🏻 В каком списке пунктов больше?? ⠀ Фото: @photolime.by Рубашка @more.suit Картинка в карусели @eto.znak.mag

  • heart
    2.9K Likes
  • heart
    42 Comments
  • engagement
    2.6% Engagement
  • heart
    2.9K
  • heart
    42
  • engagement
    2.6%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Про римские шторы в доме🏡 ⠀ С ними конечно сразу гораздо уютнее стало!😍 Они пропускают свет, но солнышко проходит через них как через тонкую вуаль и становится мягче💫 ⠀ Нам нужны были шторы на 2 окна в гостиной/кухне. Заказывали в @supertextile.by (многие из вас их рекомендовали). К нам приехал дизайнер, мы выбрали ткань и цвет, сделали замеры, все оплатили и стали ждать. Через 3 недели все было готово и теперь окна не выглядят "голыми") Что по цене? Нам наши широкие окна 2 римские шторы стоили 879BYN (за обе). Дорого это или нет, я не в курсе (это мои первые шторы, сделанные под заказ), но дизайнер нашего дома именно на эти окна не рекомендовала покупать обычные шторы в пол. Я послушалась и очень этому рада) ⠀ Если есть вопросы по шторам, задавайте🧡

  • heart
    2.8K Likes
  • heart
    32 Comments
  • engagement
    2.47% Engagement
  • heart
    2.8K
  • heart
    32
  • engagement
    2.47%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Про однушку в Новой Боровой💭 ⠀ Я мечтала жить здесь всегда. С момента, когда здесь построили первый дом, потому что 25 лет до этого я прожила в соседнем районе и все эти места для меня родные и значимые❤ Я много работала, а отдыхать приезжала в это красивое и такой не похожее на все остальное место. Сидела на лавке, заглядывала в окна домов и думала “кто эти люди, которые могут позволить себе тут жить?” Приезжала каждую неделю, визуализировала и как-то даже сфотографировала офис продаж А100 и написала в сториз, что очень хочу получить в нем ключи от своего дома🔑 ⠀ Шло время и как-то в инстаграме я увидела инфу о том, что объявлен старт продаж квартир в новом квартале. Оставляю заявку, чтобы просто лечь в направлении цели. Перезванивает менеджер, я спрашиваю про однокомнатные квартиры. Мне говорят, что есть квартиры в доме, который будет недалеко от кладбища, и что первоначальный взнос составляет 20 000$. Это немыслимые деньги для меня. Квартира без отделки, маленькая, рядом с кладбищем. ⠀ Кладу трубку. Сажусь в машину, еду в свой любимый ресторан Дубровъ (место, в которое я еду всегда, когда мне очень плохо и когда очень хорошо), сажусь за столик, делаю заказ и начинаю плакать так, как будто у меня кто-то умер. “Я так много работаю!!! Я постоянно истощена и в стрессе, но Я ДАЖЕ НЕ МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ОДНОКОМНАТНУЮ КВАРТИРУ У КЛАДБИЩА!! ПОЧЕМУ???😭😭😭😭” – это то, что крутилось в моей голове тогда. А потом я допила свой кофе и пошла к воде. И услышала в своей голове “Все будет гораздо лучше, чем ты думаешь”. ⠀ В карусели моя любимая картинка про Бога. У него для меня всегда есть план. И он всегда лучше моего плана🙏🏻 Пишу этот пост сейчас сидя на диване в своей двухкомнатной квартире в Новой Боровой с видом на красивейший зеленый двор. И как и каждый день, говорю Благодарю🙏🏻 ⠀ За все, что имею. И за людей тоже. @kurbatishka , @svetlana_shevlik , @masha.birzhakova , @natallia.bychykhina — я все помню и ценю❤❤❤❤

  • heart
    5.6K Likes
  • heart
    130 Comments
  • engagement
    5.03% Engagement
  • heart
    5.6K
  • heart
    130
  • engagement
    5.03%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Коуч-сессия или курс по питанию. Что выбрать? ⠀ Сегодня я села и подсчитала сколько часов сессий я провела за 2.5 года работы коучем. Более 600 часов😲 Говорения, слушания, отдачи своей энергии. Половина из этих часов – это работа с запросами по питанию: как перестать все время думать о еде/как уйти от диет/как перестать заедать эмоции и многие другие тонкости темы питания. И ни разу не было в практике случая, чтобы клиент пришел, а я не знала как ему помочь, потому что сама с этим не сталкивалась. Увы, но когда я делюсь с клиентами своей историей, я чаще всего слышу "Ох, ну у меня наверно все еще не так плохо...". Именно😁 ⠀ Я прошла все стадии ада расстройства пищевого поведения и знаю что вы чувствуете. Вы и сотни других прекрасных девушек, которые ко мне обращаются. И видя, с какими запросами по питанию приходят ко мне люди, я могу сказать, что только паре человек из 100 нужна личная сессия. У всех остальных одинаковые проблемы и боли, которые закрывает мой курс. ⠀ За 10 дней на курсе вы: 💡получите 15 техник по настройке питания и связи с телом; 💡прослушаете 4 прямых живых эфира от меня (интуитивное питание; стресс и вес; вторичные выгоды лишнего веса; сессия - вопрос/ответ) 💡попадете в чат с людьми, со схожими трудностями и целями; 💡получите доступ ко всем материалам и эфирам НАВСЕГДА. Стоимость участия в курсе: 50BYN или 1500₽. СТАРТ: 12 ИЮЛЯ. Запись по ссылке в описании профиля. Отзывы можно прочесть в сохраненных сториз в папке "отзывы"🙌🏻

  • heart
    2K Likes
  • heart
    10 Comments
  • engagement
    1.72% Engagement
  • heart
    2K
  • heart
    10
  • engagement
    1.72%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

У меня есть мечта – побывать в Италии, поездить по городам этой солнечной и вкусной страны, походить по узким улочкам, полюбоваться на архитектуру и красивых итальянок и попробовать свежайшие блюда и продукты, которыми она славится! 🇮🇹 К счастью, один из таких национальных продуктов – моцарелла от Galbani, доступен мне прямо сейчас) Приятно знакомиться Италией, начиная с традиций. Galbani остаётся верным оригинальной рецептуре уже на протяжении 139 лет и, по праву, №1 среди итальянцев. У моцареллы Galbani сочная текстура и нежный молочный вкус, это мой любимый ингредиент в домашних блюдах! ⠀ И без рецепта я вас не оставлю) Легкого и, одновременно, сытного и вкусного. Это будет салат с моцареллой Galbani и красной рыбой собственного посола🥗 ⠀ На 2 порции понадобится: 🔸шарик моцареллы Galbani (125 гр) 🔸половина качана Айсберга 🔸столовая ложка с горкой соуса песто 🔸150 гр помидоров черри 🔸150 гр слабосоленого лосося Приготовление: салат Айсберг крупно нарезать и поместить в миску. Помидоры разрезать на 2 части. Добавить соус песто. Нарезать кусочками рыбу и сыр и аккуратно перемешать все в миске. Досаливать не нужно. В дополнение можно взять свежий багет🥖 Сохраняйте, готовьте и расскажите про свой любимый рецепт с моцареллой👩🏻‍🍳

  • heart
    3K Likes
  • heart
    39 Comments
  • engagement
    2.66% Engagement
  • heart
    3K
  • heart
    39
  • engagement
    2.66%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Сколько стоит дом построить?⚒ Самый непростой пост за все время стройки. С одной стороны он радостный — мы закончили основные работы и превзошли свои же ожидания по срокам. А с другой стороны — делиться таким на десятки тысяч глаз непросто. Взамен на мою честность буду очень благодарна вашей поддержке❤ Сейчас будут цифры, а потом сноски в карусели. Они обязательны к прочтению. Участок 15 с. с домом (коробка с крышей и без пола, 2 стороны забора из 4-ех) – 23000$ Забор 2 стороны с фундаментом (металлопрофиль + 3D-сетка) – 3650$ Скважина – 1100$ Канализация –1150$ Обвязка скважины и разводка труб и кабеля – 800$ Черновой пол – 2040$ Возведение стен – 1040$ Разводка канализации, водопровода и теплых полов + оборудование котельной – 2910$ Стяжка чистовая – 535$ Окна – 2800$ Черновой потолок (обшивка крыши) – 410$ Электрика – 2000$ Штукатурка всех стен – 1500$ Подготовка стен к покраске + зона под камин + проемы + крыльцо – 3500$ Вся плитка – 2060$ Плитка укладка – 950$ Все смесители – 540$ Ламинат и его укладка – 590$ Унитаз + умывальник в санузел – 240$ Тумба в санузле – 150$ Ванна + умывальник – 1550$ Инсталяция в ванну – 300$ Трап в душ – 100$ Набор аксессуаров в ванну (держатели полотенец и т. д) – 65$ Змеевик – 100$ Двери межкомнатные – 2430$ Двери входные – 830$ Вентиляция – 400$ Краска на все стены – 350$ Обои – 1080$ Фасады в ванну (шкаф и тумба) Вияр — 550$ Потолки натяжные – 1200$ Сантехника установка – 150$ Потолки + стена в спальне (имитация под брус), работа, материалы, покраска — 1000$ Выдвижная лестница на чердак – 50$ Розетки и включатели – 330$ Монтаж и подключение розеток и выкл – 100$ Светильники и лампы все – 350$ Утепление фасадов + внешняя отделка фасадов + деревянная терраса и веранда (этого еще нет, но уже просчитано) ~ 5000$. На этом моменте я подвожу черту и пишу, что дом площадью 118 кв., с участком 15 соток, забором, со внутренней и внешней отделкой, всеми коммуникациями и оборудованными ванной и санузлом обошелся в 66 900$ Идем дальше. Кухня – 3630$ Раковина + смеситель – 200$ Вытяжка – 230$ Камин – 570$ Посудомойка – 540$ Варочная панель – 395$ Духовой шкаф – 475$ Холодильник – 500$ Стиральная машина – 355$ ➡️➡️➡️

  • heart
    8.6K Likes
  • heart
    300 Comments
  • engagement
    7.74% Engagement
  • heart
    8.6K
  • heart
    300
  • engagement
    7.74%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Первая ночь в доме #turbo_фазенда 🏡❤ Оставлю на память здесь эти счастливые моменты. ⠀ Спасибо всем, кто радовался этому событию вместе с нами!🙏🏻🧡 Я показываю эту часть жизни только для того, чтобы вдохновлять других идти к своим целям. Хвастовство и понты мне не свойственны🙌🏻 ⠀ А завтра будет пост про то, во сколько нам это все обошлось) Готовлюсь морально и вступительную часть писала на днях весь вечер🙈

  • heart
    6.9K Likes
  • heart
    79 Comments
  • engagement
    6.11% Engagement
  • heart
    6.9K
  • heart
    79
  • engagement
    6.11%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Про садовую мебель🏡 ⠀ Которая подойдет тем, у кого есть дома, дачи и квартиры с террасами😍 ⠀ Речь про шезлонги и столик к ним от @woodmans_pride, которые вы видите на фото и которые мы с друзьями затестили на новоселье! Сделаны полностью вручную, красивы, удобны, долговечны и компактны, если их собрать! Для летних завтраком и ужинов на свежем воздухе; для принятия солнечных ванн и для долгих бесед под бокал просекко или воды – и д е а л ь н о! ⠀ Комплект из 2 шезлонгов стоит 400BYN, столик – 150BYN. При заказе всего комплекта – 520BYN. Записываться в очередь здесь 👉🏻 @woodmans_pride ⠀ А от меня отдельное спасибо @woodmans_pride за такой крутой и нужный подарок на новоселье!

  • heart
    3.7K Likes
  • heart
    24 Comments
  • engagement
    3.27% Engagement
  • heart
    3.7K
  • heart
    24
  • engagement
    3.27%
Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram
turbo_mari Instagram

Посты про ремонт всегда максимально популярны, поэтому рассказываю подробности про нашу кухню в доме #turbo_фазенда 🤍 Заказывали ее в @alvaline_kitchen как и кухню, которая установлена у нас в квартире. За 2.5 лет использования у меня нет никаких нареканий к ней. И я бы ничего не хотела в ней менять) Признавайтесь, кто после нашей оливковой кухни тоже пошел заказывать свою в @alvaline_kitchen ? Что касается кухни в доме, то она полуостровом и без навесных фасадов, как вы видете. Полуостров монтажники @alvaline_kitchen строили сами из гипсокартона и навешивали на эту конструкцию фасады и столешницу. Обо всем остальном рассказала на видео (листайте карусель), но тут напишу пару советов для тех, кто еще будет заказывать кухню: 💡 Высота кухни от пола до края столешницы у нас 916 мм и это шикарная высота! Мой рост 163 см и на фото видно, что кухня мне по пояс. Когда я попадаю на кухни, где столещницы ниже, то прямо ощущаю разницу и понимаю, что наша высота мне комфортнее (не нужно "нависать" и наклонятся над рабочей зоной). 💡Фасады МДФ с "рамкой" по краю — это не проблемно, как убеждали меня подписчицы после поста про первую кухню) Нет никакой проблемы в том, чтобы 1 раз в неделю пройтись по выемкам тряпочкой и протереть пыль🙌🏻 💡Заранее подумайте про ширину посудомойки. Может все-таки 600 мм, а не 450?) Мы во вторую кухню взяли пошире, потому что иногда 450 мм в посудомойке в квартире нам реально было мало) ⠀ По стоимости: наша кухня (без учета техники) обошлась нам в 3630$.

  • heart
    5.6K Likes
  • heart
    115 Comments
  • engagement
    5% Engagement
  • heart
    5.6K
  • heart
    115
  • engagement
    5%

FAQ - turbo_mari Instagram Account Stats

Here are some of the frequently asked questions about Осознанное похудение БЕЗ диет Instagram Account.

Answer: turbo_mari Instagram account has 114.6K followers.
Answer: Engagement rate of turbo_mari Instagram is 3.79%
Answer: Average likes are about 4.3K per post.
Answer: Average comments are about 74.67 per post.
Answer: Official Осознанное похудение БЕЗ диет username Instagram is @turbo_mari