@martamarnauz

Томатное печенье от Миланы ❤️ можно приготовить на 14 февраля 😉 🍏домашний томатный сок – 150 г (или паста разбавленная водой) 🍏растительное масло – 50 г(у нас сливочное) 🍏сахар – 50 г(мы заменили на мёд ) 🍏сода – 1 ч. л. 🍏соль – щепотка 🍏мука пшеничная – 2 стакана 🍏яйцо - 1 шт Смешиваем томатный сок, яйцо и подсластитель ,затем размешиваем, так чтобы мед хорошо растворился. Добавляем растительное масло и соду (соду не гасим). Понемногу добавляем муку и замешиваем тесто. Тесто раскатываем скалкой, а затем вырезаем стаканом или формочкой печенюшки. Отправляем в духовку на 180 градусов минут на десять. Даём остыть и наслаждаемся 😍 Хотите рубрику #готовимсМышкой? Поддержите моего ❤️ поварёнка 😍

February 10, 2022

Я решила, с меня хватит! Стоп ремонт. Почти 2 года длился этот страшный для меня сон. Немного приду в себя и всё обязательно расскажу. А пока я ставлю всё на паузу и начинаю жить ❤️

February 04, 2022

7 февраля старт новой программы ❤️ вся программа 450 грн. Вкусно, доступно, легко и здорово 👌 что вы получите: 🍏семейное меню с рецептами для всей семьи + ленивое меню (практически без готовки) + 3-х разовый рацион. 🍏2-х дневное меню (не нужно готовить каждый день) 🍏тренировки в записи и прямых эфирах 🍏врачи и эксперты программы в прямых эфирах 🍏чат поддержки и обратная связь 24/7 🍏призовой фонд 1оооо грн Подробности на сайте в шапке профиля или +👇

January 20, 2022

В понедельник я была на первой сессии у психолога, шла с определённой целью: проработать обиды, тревожность и страхи. Как все происходит? - спросила я. С ваших вопрос-ответ или с моего: когда я была маленькой? Доктор предпочёл выслушать меня 🙂 И тут уже меня было не остановить 😆 Я говорила, говорила, о том что наболело, о том, что тревожит, о том, что болит, о том, на что я закрывала глаза, о том что «не проблема». Во мне столько всего накопилось, что я перепрыгивала с темы на тему, Боже, подумала и это всё во мне сидит, зреет, растёт и болит. И тут вопрос психолога заставил меня замолчать… ⁃ Вы привыкли быть сильной ? ⁃ Я ответила , но потом я притихла… Вроде простой вопрос, но он заставил меня задуматься. Я шла пешком, наконец-то увидела красивенную центральную киевскую ёлку и вела сама с собой диалог: ⁃ Я думала о том, что быть самодостаточной и независимой это хорошо, но хочу ли я быть сильной или хочу быть девочкой и на ручки ? И тут пошёл снег … Я остановилась… Вроде мороз, а мне стало радостно и даже тепло, как в детстве, захотелось обнять центральную ёлку, на которой я оказалась даже не заметив пока «ныряла» в мои мысли. Я стояла и радовалась, как ребёнок, летящим и падающим на лицо снежникам😊 я замедлилась 👌 Говорят, если замедлить дыхание, то время замедлится. Индусы в это верят 😊🙏🏻

January 14, 2022

Пока делаю паузу в тренировках по кикбоксингу 🥲 Но не сдаюсь ✌️и вчера была моя первая функциональная тренировка в этом году, пока оставлю только их 💪 Знаете, всегда не легко начинать, после, даже недолгого перерыва (у меня 2 недели) это всегда, как в первый раз 😬 Вымотала меня, моя пяточная/пыточная шпора, за этот месяц 🙈 решила с ней «воевать», рассматриваю ударно-волновую терапию 🙈 хотя, говорят, что это не самая приятная процедура… Поделитесь опытом, как боролись с этой «подставой» в пятке? Что помогло, а что нет? Уверена, информация будет полезна не только мне 😊

January 14, 2022

Для меня это видео о том, что нет ничего невозможного, оставлю его не страничке для мотивации ❤️ С Рождеством Христовым вас и ваших близких ❤️ Пусть случатся в ваших семьях чудеса 🙏🏻 Верьте, ведь чудеса там, где в них верят 🙏🏻❤️

January 14, 2022

Неожиданная приятность ☺️

January 14, 2022

Что вы заберёте с собой в 2022? Я ❤️ людей, эмоции, путешествия, события и впечатления 🍾🎄🎉❤️ Хотелось бы ремонт оставить в 2021 😂 но и его прийдется забрать и закончить ✌️ Мы же со всем можем справиться 🎁 главное — хотеть ❤️ С Новым 2022 годом 🎉🎄🍾

January 14, 2022

Я пошла к психологу… Когда у нас болит зуб мы идём к стоматологу, когда болит сердце к кардиологу, но когда речь идёт о ментальном здоровье, мы думаем идти/не идти к психологу? Кстати, я заметила, что большинство людей относятся с недоверием к психологам. Открою вам секрет, в моей жизни один разговор с психологом @anna.kushneruk сыграл важную роль. Мы говорили о том, что мне нравится, чем я хочу заниматься в жизни и именно она меня вдохновила — вести блог. Когда вы впервые попадаете к психологу, ваши мысли: со мной, что-то не так… а выходя оттуда: со мной всё так, мысли и окружение влияют на становление… и всё можно поправить ✌️ просто поработав с настоящим собой ❤️ Я сравнивала себя с полкой разбросанных книг, на которой не можешь найти нужную, но после сессий (так называется приём/консультация) — ни пыли, ни беспорядка, твоя «полка» в полном порядке , все книги стоят на месте и ты спокойно берёшь нужную тебе и читаешь 😉 Были, когда-то у психолога, как относитесь к таким визитам?

January 14, 2022

10 января начинаем создавать новую себя ❤️ вся программа 450 грн. Вкусно, доступно, легко и здорово 👌 что вы получите: 🍏семейное меню с рецептами, которое можно готовить на 2 дня и для всей семьи ✌️ экономия времени + ленивое меню (практически без готовки) + 3-х разовый рацион 🍏тренировки в записи и прямых эфирах 🍏врачи и эксперты программы в прямых эфирах 🍏чат поддержки и обратная связь 24/7 🍏призовой фонд 1оооо грн Подробности на сайте в шапке профиля или +👇

January 14, 2022

В этом году с праздниками сплошная неопределённость🤔 А какие у вас планы на новогоднюю ночь?

January 14, 2022

За водой или по воду? 🤔 Кто знает, как правильно? Когда слышу такую фразу, сразу вспоминается село, коромысло, колодец… Летом — это кайф 😍 прохладная колодезная вода, а вот зимой 😂 Кто был у бабушки в деревне и помнит? Я вам уже рассказывала о доставке #MyWaterShop 😉 и очень рекомендую переложить на них доставку воды домой и на работу 👌 Один клик, можно повторить заказ не добавляя снова в корзину, Моршинская, Аляска, Боржоми… My Water Shop пригодится всем, особенно в подготовке к 1 января 😉 какую воду обычно пьёте и сколько в день? @morshynska.ua

January 14, 2022