@martamarnauz

Пока делаю паузу в тренировках по кикбоксингу 🥲 Но не сдаюсь ✌️и вчера была моя первая функциональная тренировка в этом году, пока оставлю только их 💪 Знаете, всегда не легко начинать, после, даже недолгого перерыва (у меня 2 недели) это всегда, как в первый раз 😬 Вымотала меня, моя пяточная/пыточная шпора, за этот месяц 🙈 решила с ней «воевать», рассматриваю ударно-волновую терапию 🙈 хотя, говорят, что это не самая приятная процедура… Поделитесь опытом, как боролись с этой «подставой» в пятке? Что помогло, а что нет? Уверена, информация будет полезна не только мне 😊

January 14, 2022