@siniciliya

Я поняла, что есть прямая взаимосвязь между уверенностью в себе и порядком :) Я чувствую себя уверенно, когда дома порядок и я в любой момент могу пригласить гостей. Я чувствую себя уверенно, когда знаю, что одежда и обувь чистые и ухоженные. Я чувствую себя уверенно, когда корни прокрашены. Говорят, что уверенность - это внутреннее, или она есть, или ее нет. Это так, но есть много факторов, которые влияют на уверенность в себе из вне. Еще уверенности в себе мне придает знание того, что нигде нет лишних мехов :) Почти каждый день я хожу в бассейн и я уже не помню, когда в последний раз думала «ой, а побрила ли я ноги (и не ноги)». Я просто уверена в гладкости своей кожи :) Ровно год назад я сделала курс домашней фотоэпиляции Lumea с @philipsua и сейчас только делаю поддерживающие процедуры раз в несколько месяцев. В целом, я забыла, что такое раздражения после удаления волос и дискомфорт во время. До чего же удобно, когда у тебя есть персональный фотоэпилятор и ты не пропускаешь сеансы в салоне. Идеально же и супер эффективно! Сейчас мои подруги тоже начали проходить курс домашней фотоэпиляции и вы можете почитать про наш опыт по хештегу #Lumea_у_великому_місті. А вы уже попробовали #philipslumea?

July 27, 2021

✔️Взяла смартфон ✔️Поговорила по телефону ✔️Посидела во всех рабочих чатах ✔️Выпила кофе с подругой ✔️Затем сделала несколько кадров любимого города и сразу же обработала и еще раз поговорила по телефону… …а еще мессенджер, заметки, покупки, планы, билеты, перелеты… насыщенно, как всегда ☺️ Целых 14 дней на то, чтобы влюбиться в новый смартфон с услугой тест-драйва от брендовых магазинов Samsung Experience Store @samsungua и это просто вау! Как тебе такая идея? Тестишь, понимаешь, что именно этот гаджет тебе подходит и только потом покупаешь, да еще и с приятным бонусом 😉 Воспользоваться услугой очень просто ☺️ Выбираешь модель смартфона #GalaxyZFlip или #GalaxyZFold2, оставляешь online заявку на сайте Samsung Experience Store @samsungshop.ua, приезжаешь в один из брендовых магазинов, подписываешь договор, вносишь депозит и пользуешься устройством в течение 14 дней. Затем влюбляешься и покупаешь по супер выгодным условиям.

July 23, 2021

Утренний свет ☺️ и несколько цветовых акцентов Вчера ходила по рынку, чтобы собрать элементы нового аромата Terra Di Gioa: груша, цитрусовые, цветы, но оставила лишь цитрус для кадра. Люблю минимализм с яркими акцентами ☺️ Terra Di Gioa - аромат 2021 года от Georgio Armani. Сладкий, восточный, цветочный 🌸 Кого у меня тут больше, любителей сладких или свежих ароматов? ☺️ @giorgioarmani @armanibeauty

July 23, 2021

Меньше думать, больше чувствовать и делать ☺️ Моя философия этого лета во всех сферах. А что подумают? А что скажут? А так можно? А никому не помешаю? Сколько же я раньше парилась 🤦🏻‍♀️ Фу фу такие мысли 😸😸😸 Чувствую, подхожу и делаю комплимент незнакомым людям. Чувствую, прошу о помощи. Чувствую, предлагаю помощь. Чувствую, ем. Чувствую, не ем. Чувствую, пишу, зову, приглашаю. Чувствую, отстаиваю границы и делаю кусь. Чувствую, обнимаю ☺️ Паришься? 😸

July 20, 2021

Как улучшить сон? Сон для меня - целое отдельное искусство, изучению, которого я посвятила много времени. И так, после очередного ночного перелета, я пошла к врачу на плановый осмотр. она взяла мою распечатку анализов и сказала, что у меня низкий уровень мелатонина. И сказала спать :) много, сладенько, спокойно и в темноте. Качество сна влияет на здоровье, текущее самочувствие, вес, настроение, аппетит и работоспособность. Поэтому, я решила поделиться с вами моими рецептами, как качественно восстанавливаться во время сна. ✔️В спальне нет мессенджеров, игр, фильмов, новостей и тд. У меня недавно была ситуация, когда клиент начал писать в 22:30 и вместо того, чтобы проигнорировать, я вовлеклась. В результате уснула в 3 утра и весь день была разбитой. Поэтому перед сном только спокойствие и тишина :)

 ✔️Перед сном я занимаюсь собой. Не отвлекаюсь на задачи других людей. Это время действительно мое и для меня.

 ✔️Темнота. Спать нужно в темноте. И при этом я люблю спать с открытыми окнами, поэтому недавно начала спать в маске и почувствовала, что сон стал стабильнее, глубже и дольше. Я засыпаю в маске, чтобы свет из окон домов напротив не мешал мне, ночью снимаю и просыпаюсь, когда начинает светать :) и опять надеваю маску, таким образом продлевая сон.

 ✔️Я не ем перед сном, спокойно могу уснуть голодной, при этом чувствую себя более отдохнувшей, чем если бы поела. Как у вас со сном? Влияет качество сна на качество жизни? Есть лайфхаки, как улучшить сон?

July 19, 2021

Чему меня научили путешествия? ✔️ гибкость. Знали бы вы сколько было ситуаций, которые научили меня именно гибкости. Я спала без простыни на вонючем матрасе в типа отеле в Дели, по дороге из Аатмпнду в Покхару мне пришлось сходить в туалет у дороги, в котором не было стен, однажды ночью я стучала в двери церкви в Польше потому что негде было ночевать, я перепутала терминал и пропустила рейс в Сингапуре и пришлось ехать на автобусе, посреди ночи мы заехали в Палестину и нам перекрыли дорогу. Все это научило меня тому, что все может пойти не по плану. Я могу упираться и не принимать, сесть, отчаяться и разреветься или же проявить гибкость и продолжать путь. Каждый день эти ситуации помогают мне идти дальше. Есть ли ситуация, из которой не найду выход? Вряд ли :) ✔️ принятие. Я знакомилась с разными людьми с разными историями, разных расс, национальностей и религий. У меня есть подруга в Индии, ее отец подобрал ей мужа и она построила счастливую сесью. Я познакомилась с парой из Австралии, которые приехали за своими детками к суррогатной матери. У меня есть подруга из Алжира, которая выходила замуж по всем исламским традициям. Что я узнала? У всех людей, независимо от рассы, религии, гендера, ориентации и национальности одинаковые эмоции. Все хотят быть принятыми, любимыми и в безопасности. ✔️ храбрости. Ночь в Палестине, ситуация, когда за нами шла группа мужчин в Санто Доминго, шторм в Атлантике на яхте, блокпосты в Египте и Иордании… ну правда, после этого всего и на сцену перед аудиторией в 500 человек выходить, как утром в Сильпо за круассаном 😸 ✔️ любви. Благодаря путешествиям, во мне поселилось базовое чувство любовь. Я увидела, что мир настолько многогранен, люди везде одинаково плачут и смеются, мечтают и боятся. И я это всего полюбила ☺️

July 18, 2021

Сейчас я проживаю свою лучшую жизнь ☺️ у меня полное ощущение внутренней свободы, вернула тренировки в жизнь, потрясающее окружение ☺️ Осталось найти любовь и наладить питание и тогда, вообще, полная гармония. Всем мурррр 😻

July 04, 2021

Отель или яхта, номер или каюта? На личном опыте хочу рассказать, почему яхтинг - это любовь и лучше отеля. 🧳 Представь себе, что ты хочешь посмотреть разные города, ночевать в разных местах, но при этом не хочешь жить на чемоданах. Для меня собрать/разобрать чемодан - худшее 😸 неразобранный чемодан у меня уже неделю стоит после поездки. На яхте твой отельный номер всегда с тобой и каждый день новая локация. 🤍Романтика. Не только для пары, а просто романтика момента: простая еда, приготовленная в камбузе, вино, разговоры до глубокой ночи, рассветы, закаты, паруса. Время на яхте тянется по-другому! Реально его чувствуешь. 🌊 Свобода и обособленность. Иногда я люблю быть в тишине и чтобы людей поменьше, а иногда люблю быть в эпицентре веселья. А иногда хочется веселиться своей компанией и не думать о том, что своим громким смехом (очень громким) мы помешаем другим людям. На яхте идеально, потому что можно уйти подальше и встать на якорь и шуметь, можно пришвартоваться в марине городка, где будут рестораны, тусовки, или же пришвартоваться на небольшом причале в тихой бухте и наслаждаться тишиной. Однозначно рекомендую попробовать. Сегодня перебирала фото, которые еще не выкладывала и нашла вот это, и сразу столько воспоминаний о нашем приключении с @alba_sailing весной. У них появились туры “Каппадокия + яхтинг” и еще яхтинг в Хорватии. Очень сильно доверяю и вам рекомендую :)

July 02, 2021

ТОП-10 лучших отелей мира (по версии лучшего тревел блогера Факты ICTV, меня то есть) 🤍 ✔️Kasbah Tamadot в Атласских горах в Марокко. Это старое традиционное поместье, которое увидели родители Ричарда Брэнсона, когда пролетали на воздушном шаре. Оно им так понравилось, что взяли и купили :) а потом превратили в отель @virginlimitededition ✔️Sultan Cave Suites в Каппадокии. Отелей там много и все похожи, но именно у этого особый шарм. И да, бронируйте именно номер в пещере @sultan_cave_suites ✔️Mett Hotel в Бодруме - вы видели сотни сториз и десятки постов оттуда в конце мая :) так вот, этот отель официально вошел в мой список ТОП лучших :) @mettbodrum ✔️Caesars Palace в Дубаи - действительно лучший пляжный отель города. Как бы там не было, в Дубаи нет атмосферы расслабленности, потому что это бурлящий мегаполис. А Caesars Palace находится на отдельном острове и там действительно тихо и спокойно. Ну и детали … просто вау! @caesarsbluewatersdubai ✔️Address Sky View Dubai - невероятно стильный, футристичный, лакшери с бассейном на крыше с видом на Бурж Халифу. Один из самых красивых видов в моей жизни! @addressskyview Следующие 5 лучших отелей будут в следующем посте. А пока напишите, какие отели вы любите больше всего :)

June 29, 2021

Хочешь посмотреть фильм прямо на берегу моря? Тогда тебе в Мариуполь :) в один из самых молодых городов в Украине. Молодых - в плане населения и общего вайба. Второй точкой моего путешествия по Приазовью при поддержке Проекта USAID "Экономическая поддержка Восточной Украины" стал Мариуполь. Я сразу обратила внимание на то, что город развивается: ремонтируются дороги, создаются зоны отдыха и парки, и в целом в городе много детей и молодежи. А еще есть ощущение расслабленности, несмотря на то, что город промышленный. Видимо море делает свое дело. И еще, город очень разнообразен - в нем есть все: от спортивных развлечений до вариантов семейного досуга. Сохраняйте мой список лучших мест города: ▫️Городской пирс возле яхт-клуба превратился в современную зону отдыха с фудкортом и развлечениями. Идеальный сценарий вечера: ✔️Покататься на самом скоростном катере ✔️Взять бургер в кафе на пирсе ✔️Покататься на вейке в вейк-клубе @windlife.club и остаться на просмотр фильма. ▫️Где поесть: ✔️Фудкорт на пирсе ✔️Потрясающий кофе в @lazy_coffee_mrpl ✔️Щучьи котлетки в @natanryabinkin ☀️Дегустация сыра (особенно буратта) в сыроварне @sirovarnya_mariupol ▫️Пляжи - самый впечатляющий пляж - песчаный пляж с широкой береговой линией. ▫️Парки в городе очень ухоженные, в них много цветов, фонтанов и современных инсталяций, а вечером становится еще красивее из-за подсветок. ▫️Где остановиться: ✔️Акватика в селе Мелекине @akvatika_melekino ✔️Отель «Чайка» ✔️Reikartz Mariupol @reikartzmariupol ✔️Poseidon Hotel @hotelposeidon ✔️Spartak Hotel @spartak_hotel_mariupol Из города я уезжала с ощущением, что хочется вернуться еще раз осенью и побывать на экскурсии на огромных заводах☺️

June 29, 2021

В последнее время у меня какой-то хаос! И ремонт хочу, и анализы поделать, и спорт, и бьюти, и личная жизнь в конце концов :) Поэтому, я решила во всем этом навести порядок :) и все следующие месяцы расписала тематично - в каждом месяце делаю акцент на что-то ключевое. Июль - месяц здоровья☺️ Я записываюсь на всевозможные анализы, прохожу курс лечения из клиники, записываюсь к нутрициологу, корректирую гормоны с помощью питания и начинаю программу Body Detox™ от NUTRILITE™ @nutrilite.ukraine . Первое, что я хочу откорректировать - аппетит. У меня часто бывает переедание. Кто понимает мою боль? ☺️ Тут есть два инструмента, буду рассказывать о них в сториз :) Программа Body Detox™ рассчитана на 21 день и вместе с физическими нагрузками (10-15 минут в день) и поддержкой правильного питания и водного баланса даст результат. Хочу легкости и ощущения внутренней чистоты :) Это целая сбалансированная система питания и продуктов. Сейчас начинается первая неделя - основные задачи активизировать органы, сделать интенсивные физические нагрузки, усилить пищевую моторику желудка, лимфодренаж. Буду вам рассказывать ☺️ По хештегам можно узнать больше :) #Body_detox #21daybodydetox

June 29, 2021

Сейчас я вас удивлю! Вы же знаете, о моем таланте находить все самое красивое и необычное, а еще и в тренде и на любой кошелек. Так вот, ловите мою подборку самых классных мест в Бердянске. Мое путешествие в Приазовье стало возможным при поддержке Проекта USAID "Экономическая поддержка Восточной Украины" Но для начала, как доехать (из Киева): 1. В идеале - на авто, так как, если захотите посмотреть заповедники и красивые безлюдные пляжи, авто вам точно понадобится. 2. Поезд до Бердянска, но на сайте УЗ указано, что в вагонах нет кондиционера 3. Интерсити или самолет до Запорожья и дальше на блаблакар или автобусе Я выбрала вариант авиа - быстрее всего по времени, да и срок действия водительского удостоверения истек и не успела обновить :) Дальше стоит выбор, где жить: в Бердянске или на Бердянскй косе. 🤍В городе лучше развита инфраструктура - есть хорошие рестораны (The Village @thevillagerestaurant, Бифштекс), парк, набережная с развлечениями. 🤍Бердянскую косу лучше выбирать для пляжного отдыха. В самом конце косы есть маяк и нетронутые дикие пляжи без шезлонгов. А в начале косы в ветренные дни собирается кайтерская тусовка, и есть трендовые глемпинги и базы прямо на пляже. Очень молодежный вайб, и к моему огромному сожалению, об этом месте я узнала только проезжая в такси. На косе есть множество отелей, начиная от того, в котором жила я (Афина @afinaberdiansk, от 1400 гривен за номер в сезон), заканчивая базами отдыха и отелями класса Люкс (Панорама @panorama_familyhotel от 2100 грн, SunResort @sun_resort_berdyansk_ukraine от 4590 грн). На косе отдыхают семьи с детками, потому что Азовское море мелкое и вода теплее. Уже в июне дети купаются :)

June 29, 2021