@sarik_adamcikova

class="content__text" Čo praktizuješ ty, aby si sa cítila lepšie vo svojom tele?😍 Mne funguje týchto 5 vecí.⤵️ •Snažím sa dostatočne piť veľa vody. Voda je základ!💧 •Často si ženy myslia, že čím viac jedia tým viac priberajú, ale OPAK je pravdou. Práve vtedy, keď vynechávaš jedlo počas dňa a papáš iba 1x za deň, vtedy si telo automaticky ukladá všetko do tukov a priberáš. Skús jesť pravidelne a sleduj ako sa ti pekne rozbehne metabolizmus a začneš chudnúť.🥗 •Športuj, športuj a ešte raz športuj.🫀 •Príroda a meditácia je úžasná kombinácia pre tvoje psychické zdravie.🍃🙏🏼 Tak čo, ktoré z týchto vecí zaradíš do svojho dňa aj ty ? Odporúčam najlepšie všetky. Sleduj tie zmeny.🫶🏼 #zdravie #fitness #cvicenie #sport #meditacia #slovakiafitness #fitnessmotivacia

February 15, 2023

class="content__text" Too much love, from my cappuccino.🤍☕️ #valentine #bemyvalentine #coffee #love

February 14, 2023

class="content__text" STRONG NATION, this is my sport.💥🫶🏼 #strongnation #wearestrongnation #meandmysport #fitnessmotivation #fitness #slovakiafitness

February 12, 2023

class="content__text" Bude tak mnoho okamihov, kedy budeš mať pocit, že si zlyhala, ale v očiach, srdci a mysli tvojho dieťaťa preň budeš navždy supermamou.🫶🏼 . #supermama #superhero #son #mychild #blueeyes

February 09, 2023

class="content__text" Buď tu pre seba aj v tých najťažších chvíľach. Daj si čas. Buď k sebe nežná a láskavá, netlač na seba. Nemaj na seba príliš vysoké nároky. Nikomu nemusíš nič dokazovať ani sebe. Je to len obdobie, ktoré raz prejde. 🫶🏼✨❤️ #laska #sebalaska #zivot #vesmir #liecenie #motivacia #zena #silnazena

February 09, 2023

class="content__text" Pochopila som jedno, nikdy nebude navždy dobré obdobie, ani navždy zlé. Naskočila som na surf🏄🏽‍♀️života a nechávam sa unášať každou vlnou,🌊ktorá príde. A je to v poriadku, takto je to prirodzené. Skús to aj ty, pretože keď pochopíš tie vlny, pochopíš aj svoj život.✨🫶🏼 #zivot #uvedomenie #laska #vesmir

February 02, 2023

class="content__text" Intuitívny tanec💃🏽nové termíny na február: •BRATISLAVA 23.2.2023 o 18:00hod. v @asatoma_community •NÁMESTOVO 24.2.2023 o 18:00hod. v @zena_studio . . Poď zažiť somnou niečo nové. Počas procesu intuitívneho tanca dokážeš efektívne a rýchlo získať úžasnú energiu, podporiť svoje sebavedomie a v neposlednom rade odbúrať nahromadený stres v tele. V tvojom lone sa ukrýva tvoja najväčšia sila. 🌺 Aktívnou meditáciou tancom ju môžeš v sebe rozprúdiť a v tvojom živote sa začnú diať krásne zmeny.✨ Buď @neznedivoka aj ty! Teším sa na teba divoška.❤️ Prihlásenie v správe na profile @neznedivoka 🫶🏼 #intuition #intutivedance #healing #womanpower #love #selflove #dance #meditation

February 02, 2023

class="content__text" Ako urýchliť chudnutie ? Milovať pohyb. Nebrať cvičenie ako povinnosť a v neposlednom rade si užívať každý jeden tréning. To je moja rada.🔥❤️ #trening #fitness #strongnation #fitnessmotivation

February 02, 2023

class="content__text" Už si niekedy bol/a pri Oravskej Priehrade ?❄️ #oravskapriehrada #namestovo #zima #slovakia

February 02, 2023

class="content__text" Dedo mrázik opäť zavítal.❄️✨ A tiež sa aj ten malý chutný psík prišiel ku mne odfotiť.🥹😅 #mrazik #orava #winter #slovakia #namestovo #oravskapriehrada

February 02, 2023

class="content__text" Kedy si si naposledy oddýchla / oddýchol ? Tak naozaj vedome ?✨❤️ #relax #oddych #spomalenie #pridoda

January 26, 2023

class="content__text" Moj synček, každý týždeň si iný.🥹🥰 Ten čas ide nejako rýchlo, ani sa nenazdám a bude chodiť.😳🥲🙏🏼 #baby #kids #son

January 26, 2023