@dominika.po

class="content__text" Jsme v našem okolí jediní, kdo má doma holčičku. Naivně si myslím, že kluky bude mít jak bráchy a budou jí ochraňovat.. Ale taky si řikám, že aspoň bude mít z čeho Medulí jednou vybírat (pokud bude na kluky.. ☝🏼)😂.

February 19, 2023

class="content__text" Team spacák🙋🏽‍♀️

February 15, 2023

class="content__text" Pár korun, hodně radosti pro mimčo, hodně času pro vás 😃☝🏼😍. Balónky kupujte ty foliové, vydrží 4 týdny oproti těm klasickým “gumovým” 🎈.

February 14, 2023

class="content__text" V pondělí mi moje kadeřnice Marti (z @atelier_glam ) napsala, že má ve středu v 7:30 chvilku na vlasy (ale fakt jen chvilku☝🏼), tak jsem původně jela jen na oživení svojí blond a nakonec jsme zvládly tohle🤩. Ustřihly jsme vše, co bylo třeba a mým hlavním cílem bylo, aby vlasy vypadaly zdravě a fresh. Vím, že půlka z vás byla pro blond (i mamka..), ale já po těch letech chtěla zase změnu a jsem úplně nadšená a ještě víc, že to takhle spontánně vyšlo před Španělskem 🥰. Daly jsme takový přeliv, že kdybych změnila názor, tak s tim v létě můžeme ještě něco udělat zpátky 😂. Tak co na to říkáte? Team 👩🏽 nebo 👩🏼?

February 13, 2023

class="content__text" Před pár týdny jsem otevřela ve stories téma první s*x (musim kvůli instagramu dát cenzuru🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️) po porodu a přišly mi na to stovky reakcí. Musím s tím jít ven, protože se o tom nemluví. A mám pocit, že nikde. Ani tady, ani v časopisech a možná ani na modrým koníku (stále jsem tam nikdy nebyla :D). Bylo to strašný. Měla jsem pocit, jak kdyby mi rvali Medu zpátky do břicha :D. A to jsme na to šli fakt pomalu. Tonda na nic netlačil, respektoval moje rozhodnutí a když jsem se na to cítila, vlítli jsme na to. A to to bylo až po pár měsících, v žádném případě v šestinedělí. Libido na nule (stále je), hormony zařizovaly, ať se starám o Medu, měla jsem porodní poranění a to všechno mělo za následek, že na sex nebylo dřív ani pomyšlení. Z vašich reakcích jsem se ale dozvěděla, že bolestivý se* je po porodu naprosto běžný. A že nebolí jen ženy po přirozeném porodu, ale i po porodu císařským řezem. Co mě ale nejvíce zaskočilo bylo, že gynekologové s tím často nic nedělají a řeknou vám, “že to je normální”. S tím se teda odmítám smířit, vy byste neměly taky a otevírám to tu právě z důvodu, abychom to změnily a byl pro nás sex příjemný. Věřím, že to totiž jde❤️🫶🏼. Zastávám názor, že radši půjdu milionkrát s blbostí na fyzio a preventivní prohlídku, než abych pak brečela bolestí (a moje peněženka taky). V těhotenství mě (přirozeně) nějaký věci bolely, tak jsem od té doby začala chodit pravidelně do @kinisi_fyzioterapie , kde mi kladli na srdce, ať hlavně příjdu po porodu. Což dává naprostý smysl☝🏼. Tak, jak se tělo 9 měsíců roztahovalo, tak se teď zas bude smršťovat. Bude si vše sedat a to chvíli trvá. Na nic nespěchejte. Na svoje tělo ani na sex. Pokud tělu nevěříte a necítíte se (na cokoliv, procházky, cvičení, běh..), nenuťte se do toho. Objednejte se k odborníkovi (třeba do), ať vás zkontroluje a uvidíte. A další věc, kterou po porodu udělejte, koukněte se na ní. Vemte si zrcátko a mrkněte se. Čím dřív, tím líp. Pokud máte poranění a jizvu, sáhněte si na ní a masírujte. Buďte na sebe hodné a jemné. Vše se mění a je důležité nové věci přijmout, zvyknout si a případně se seznámit s něčím novým. Takže zrcátka a mobily do ručky a jdeme na to!

February 13, 2023

class="content__text" @typika.coffee v Nuslích máme sice přes celou Prahu a nikdy jí nemám cestou, ale vždycky stojí za výlet 🤩🫶🏼. Stejně jako Etapa mají sezónní menu. Před 2 týdny jsme si tam dali jejich verzi anglické snídaně a sladké knedlíky, na které nedokážu přestat myslet🤩🙈. Ty míchačky v záběru jsou z minulého léta a zasloužili si záběr i v tomto videu.

February 13, 2023

class="content__text" Jednoduchý návod na nízký drdol s @invisibobble gumičkami, který si můžete za minutku udělat ve spěchu na last minute valentýnskou večeři 🥰🌸. Co vy na to? *SPOLUPRÁCE*

February 13, 2023

class="content__text" Tak konečně jsem tu se slíbeným postupem na kaši s bílkama. Jednou jsem si na @aktin objednala bílek v prášku a zatím jsem ho za ty skoro 3 roky dokázala využít jen takhle v kaši😂😃. Budu ráda za tipy, co dalšího s tim mám udělat, míchačky mě z toho úplně nelákají😂. Vločky vařím ve více vody než by bylo třeba a v momentě, kdy jsou vločky měkké, tak přilévám pořádně rozmíchané bílky. Doporučuju rozšejkovat takhle v zavařovačce, jinak to moc nejde 😅, vytvoří se z nich lehká pěna. Pak už jen beru metličku a na mírném ohni míchám, dokud kaše nezhoustne. Nemusíte se vůbec bát chuti. Kaše bude jen krásně nadýchaná a vy budete déle sytí díky bílkovinám☝🏼😍 Jak si kaši děláte vy a co je vaše ultimátní kombinace navrch? 🍧

February 13, 2023

class="content__text" Přeji vám, ať máte při dnešním pondělku tolik vůle a trpělivosti, jako já poslední rok s latte artem😂

February 06, 2023

class="content__text" Minule jsme vám s @barasedlakova ukazovaly, jak uvolnit nebo zpevnit pánevní dno, tak abyste z toho (krom funkčního pánevního dna💁🏽‍♀️) mely ještě něco, tak si zasoutěžíme o oblečení @marksandspencerczechrepublic z kolekce GoodMoove v hodnotě 4 000kč Stačí sledovat @marksandspencerczechrepublic a napsat mi do komentáře, zda byste šli spíše do joga setíku nebo teplákovky🥰 (vyberete si pak ale cokoliv) a označit kamaráda/ku, se kterými byste zašli cvičit. Výherce bude oznámen za týden 10.2.2021 ve 20:00 ve stories. Tak tfuj tfuj! SPOLUPRÁCE*

February 06, 2023

class="content__text" malá🍃

February 06, 2023

class="content__text" @sebamedcz mě vyzval, abych se podělila, jak jsme vybírali Meduňce jméno. Tak pojďme na to! Když jsme spolu začli s Tondou chodit a bavit se o dětech, tak jsem byla přesvědčená, že budeme mít jako první miminko chlapečka. Nad holčičíma jména jsem tedy vůbec nepřemýšlela a nikdy jsem neměla ani jméno, které bych měla roky vysněné. U Tondy v rodině jen koluje u prvorozeného syna tradice, že to musí být Tonda. Já vím, já vím, někomu se tyhle tradice líbí, ale já jsem prostě malýho Tondu necítila a příjde mi, že to dělá zbytečně bordel :D. Chlapečka jsem si spíš přála Olivera nebo Sebastiana. Když jsme se tedy dozvěděli, že budeme mít holčičku a začali se bavit o jménech, tak jsem měla brzo jasno. Dva roky zpět jsem jednu Medu, božím rodičům (zdravím), fotila a od tý doby to jméno milovala. Když jsem si jednou během těhotenství na Medu vzpomněla, tak jsem v ten moment věděla, že TO je ono. Že v břiše mám malou Meduňku. My jsme s Tondou výběr jména moc nehrotili, věděli jsme, že až na nás nějaké jméno zapůsobí, tak si ho napíšeme a budeme o něm přemýšlet. Dohromady jsme tomu dali asi 2 minuty. Tonda Medu nejdřív úplně vyvetoval, že ‘’co to je za jméno, že to nikdy neslyšel’’. Já se ale nedala. Sice jsme ‘’hledali'' další varianty a mezi našimi favority byla: Olívie, Beata, ale já se nevzdávala a sem tam Medu připomněla :D. Nepushovala jsem to moc, chtěla jsem, aby si jméno Tonda zamiloval stejně jako já. Finální výběr jsme ale stejně nechali až do porodnice. Chtěli jsme nejdřív miminko poznat. < 3 PS: Tohle jsou naši dva favoriti na večerní (i ranní) masáže. Modrý @sebamedcz krém je hutnější, ten dávám na sušší místa a ten žlutý na denní mazání. A vždycky, když tím Meduli namažeme, tak nám všichni říkaji, jak milují tu miminkoskou vůni a je fakt, že semabed Baby krémy jsou v tomhle nepřekonatelní. Najdete je v @dm_cesko 🌸. spolupráce*

February 06, 2023