class="content__text" О боже как ты на меня НЕ похожа 😂 За то , вся в меня по творчеству 😍 Как вам макияж от Айишы? Еще одна Make-up’ерша растет 😅 #МаШааАллах🙏🏻
February 16, 2023
class="content__text" Никогда не понимала вопроса «Зачем ты так много работаешь?» 😅 Я работаю ровно столько, сколько требуют мои цели и амбиции. Каждый из нас сам является хозяином своей жизни, согласны? ⠀ Вы можете позволить себе любую жизнь, которую захотите, но чем больше вы захотите, тем больше придется работать! Не забывайте - спящему достаются только сны 🙃
February 13, 2023
class="content__text" Сегодня моя подруга-фотограф напомнила мне фотографиями в сторис о том, какая я была раньше 🤪 С тех пор многое изменилось - в первую очередь мое мировоззрение, мои взгляды на некоторые вещи ⠀ Раньше я пыталась что-то кому-то доказать, гналась за чем-то, непонятно за чем… 😅 Сейчас я полагаюсь только на себя и своих близких. Доказывать никому ничего не пытаюсь - главное, доказывать самому себе и соревноваться только с самим собой! Когда вы начнете делать все не для того, чтобы кто-то заметил, кто-то увидел и что-то подумал, а для себя - то вы увидите, как ваша жизнь изменится ⠀ С тех пор я стала гораздо мудрее и теперь живу более осознанную жизнь 🙏🏻 Желаю каждому из вас прийти к этой «осознанности», чтобы жизнь стала спокойной и кайфовой по-настоящему 😘
February 10, 2023
class="content__text" Где начинается роскошь и как добраться до нее? Думаю каждый из нас задавался этим вопросом. На самом деле, роскошь в жизни начинается с вас, с вашего самоощущения. Нужно почувствовать себя там, где вы хотите оказаться и «примерить» на себя данное состояние. Роскошь начинается изнутри и идет бок о бок с ресурсным состоянием. Чем выше ты поднимаешься, тем больше энергии затрачивается 📈 ⠀ Что такое ресурсное состояние? Для каждого оно свое. Для меня это в первую очередь хорошо выспаться. Качественный и здоровый сон дает мне энергию на весь день. Мое идеальное ресурсное утро начинается с тренировки, а продолжается вкусным завтраком. Получаем простой, но рабочий рецепт идеального состояния на весь день: ⠀ Крепкий сон + хорошая тренировка + вкусный завтрак ⠀ Начинать всегда нужно с себя. Хочешь достичь роскоши - в этом нет ничего невозможного, просто встань и начни делать. Шаг за шагом, день за днем - работайте над собой, достигайте ресурсного состояния и перемещайтесь на новый уровень жизни 🙏🏻
February 10, 2023
class="content__text" Сегодня хочу рассказать вам о своих отношениях со спортом. В спорте я с 7 лет, мой спортивный путь начался с художественной гимнастики. Любовь к спорту мне привил мой отец, сам он мастер спорта международного класса по вольной борьбе. Когда мы были маленькие, наш отец устраивал шуточные соревнования по борьбе между мной и сестренкой 🤣 ⠀ После художественной гимнастики (почему я ушла оттуда расскажу в сторис), я занималась балетом, танцами и в 14 лет я перешла на волейбол. Когда я стала студенткой я начала заниматься с тренажерном зале и все, с тех пор случилась моя любовь к тренировкам, которая со мной на протяжении всей моей жизни 😍 Любовь настолько сильная, что даже будучи беременной я ходила на йогу, а спустя 40 дней начала занятия в тренажерном зале ⠀ На данный момент я не представляю свою жизнь без спорта. Зал - это мой третий дом, после своего дома и работы конечно же 😅 Я люблю себя и люблю свое тело - а это основа плодотворных занятий спортом, хорошего самочувствия и свежего сознания. Не зря говорят, что в здоровом теле - здоровый дух. Занятия спортом помогают мне абстрагироваться от суеты вокруг и поддерживать организм в тонусе ✌🏻 ⠀ Я желаю каждому из вас выстроить здоровые отношения со спортом и чем раньше вы это сделаете, тем раньше вы поблагодарите себя 🙏🏻❤️
February 03, 2023
class="content__text" Ура! Первый день февраля радует теплой солнечной погодой и я уже чувствую приближение весны, а вы? 😍 ⠀ Большая часть зимы позади, я думаю у многих из нас зима не самый легкий период, элементарно из-за холода и отсутствия солнца 🫣 ⠀ Поэтому я, как ребенок, радуюсь потеплению, солнечной погоде и предвкушаю приход весны. Готовы расцветать? ✨
February 03, 2023
class="content__text" Никто не придет, чтобы спасти тебя. Вставай и будь сам для себя героем 💪🏻 Очень верные слова, которые периодически нужно повторять самому себе. За нашу жизнь ответственны только мы сами и все, что происходит в ней - последствия наших выборов и действий. Волшебник на голубом вертолете, как мы уже все поняли, не прилетит 😅 Поэтому волшебником может стать каждый для себя!
February 03, 2023
class="content__text" Знакомо? 😅 В наше время каждый из нас испытывает тревогу по множествам поводов: здоровье, безопасность, кризисы в работе и в целом, обстановке в мире сейчас не самая спокойная… Я часто сталкиваюсь с таким состоянием, когда хочется полежать и отдохнуть, но куча запланированных дел и планы на будущее давят тяжелым грузом… ⠀ Большое влияние также оказывает наш образ жизни. Я заметила, я чаще испытываю тревожные состояния, когда зависаю в телефоне или смотрю новости ⠀ Отсюда мой совет - старайтесь минимизировать количество часов, проведенных в интернете. Гуляйте на свежем воздухе, читайте, занимайтесь спортом и уделяйте время любимым занятиям, которые отвлекают вас и приносят положительные эмоции. Таких занятий на самом деле больше, чем кажется - главное найти подходящие именно вам 😌 ⠀ Делюсь с вами простыми способами снижения тревожности: ⠀ 1. Соблюдайте режим сна. Именно во сне вырабатывается гормон роста, который отвечает за восстановление нашего организма, в том числе и нервной системы. Особенно, если мы ложимся до 12 часов ночи 2. Переключайтесь. Важно периодически переключаться от одного вида деятельности к другому — например, от физической нагрузки к умственной 3. Медитируйте и работайте с дыханием. Медитация и дыхание — верные помощники в преодолении психологической нестабильности 4. Абстрагируйтесь. Рутина помогает снизить уровень тревожности. Занимайтесь хобби, смотрите фильмы, убирайтесь, занимайтесь спортом - старайтесь уделять время себе и своему организму ⠀ Давайте будем бороться с тревожностью вместе 🥰
February 03, 2023
class="content__text" Зима в этом году выдалась холодная, но результаты усердной работы и планы на грядущий год греют, а также дают бешеную мотивацию идти дальше 🔥 ⠀ Поэтому, как говорится, держим голову в холоде, а ноги в тепле и держимся выбранного курса - вперед и только вперед! 😉
January 27, 2023
class="content__text" Вся жизнь состоит из вот таких красивых моментов. И правильно подобранных людей рядом. Спасибо что этот отдых ты разделила со мной 😍 это были лучшие каникулы с детьми 🔥
January 17, 2023
Similar accounts
Disclaimer
The data provides is not authorized by TikTok. We are not an official partner of TikTok.
Use of materials from the resource is permitted only with a link to our resource.
Contact