@zecondessa

E estamos a chegar aquela altura do ano em que queremos estar juntos dos nossos, matar saudades e partilhar histórias. Família é sinónimo de memórias e tradições e este ano sou o responsável por fazer as broas de mel! Já estou, com a ajuda da @nacionalmarca a fazer testes para sexta-feira saírem dignas de serem faladas nos natais dos próximos anos. Ou quem sabe das próximas décadas? Há encomendas desse lado? (Boas festas e cuidem-se. Cuidem de vocês e dos que vos rodeiam) #nestenatalbastajuntarnacional pub

December 22, 2021

mais um dia 13 ✨ nota: o vento não ajudou no momento de tirar a fotografia

December 14, 2021

de volta à luta ✌🏼

December 10, 2021

Porque é que ninguém me avisou que padel é um jogo perigosíssimo? 🩹 Tantos anos a jogar futebol e tinha logo de abrir o sobrolho pela primeira vez a jogar padel.

November 25, 2021

Eu sou um amante de plantas (há muitas espalhadas cá por casa) e queria, já há algum tempo, criar uma espécie de “jardim vertical” com algumas delas. Precisava de algum móvel aqui para o canto mas percebi que era muito mais sustentável (e artisticamente bonito 😂) usar esta cadeira para o efeito! Como todos já sabemos as grandes diferenças começam com pequenos passos, certo? Eu e a @anavarelaoficial demos, com a ajuda da @ikeaportugal e a iniciativa Buy Back Friday, uma segunda vida a esta cadeira e estamos felizes com isso! Ficou bonito não ficou? #aNossaCasa #BuyBackFriday @ikeaportugal | pub

November 24, 2021

Fui desafiado (e ainda bem!) pela @nacionalmarca para fazer uma receita com o novo Esparguete Integral com Alfarroba. Para não me espalhar ao comprido decidi usar a minha receita de salmão preferida, mas desta vez com um elemento que veio abrilhantar ainda mais este meu prato. 🍝 E se vieram ler a descrição para ver a receita, aqui vai: Ingredientes: 700g de salmão 1 pacote de Esparguete Integral com Alfarroba da Nacional Sal q.b. Pimenta q.b. Azeite q.b. 1 1/2 colher de sopa de manteiga 3 dentes de alho triturados 50g de espinafres Uma mão cheia de tomate cherry 2 pacotes de natas 1/2 limão Algumas folhas de manjericão Queijo parmesão ralado a gosto Preparação: Tempera-se o salmão com sal e pimenta e coloca-se numa frigideira com um fio de azeite até ficar selado (não deixar muito tempo porque vai voltar ao lume mais tarde e não queremos que ele fique seco). Reservar. Na mesma frigideira coloca-se a manteiga e o alho a alourar. Juntam-se os tomates cherry (cortados ao meio) e os espinafres, quando estiverem bem cozinhados, acrescentam-se as natas. Agora o nosso ingrediente especial: o Esparguete Integral com Alfarroba. Coloca-se o esparguete a cozer, com um pouco de sal, entre 9 a 11 minutos. Para finalizar, desfia-se o salmão que estava reservado e volta-se a levá-lo ao lume no preparado com os espinafres e o tomate até ficar tudo bem incorporado, juntando o manjericão e o sumo de 1/2 limão. Serve-se com parmesão ralado a gosto. Simples e saboroso. Espero que gostem! 😉 Video: @monteirotomas

November 17, 2021

Hoje dizemos adeus à @bemmequertvi . As despedidas começaram logo de manhã e só temos o resto do dia para nos mentalizarmos de que amanhã já não há mais. 😬

November 13, 2021

Até já. Obrigado a todos os que nos acompanharam desse lado e aos meus colegas que foram família estes meses todos. Fomos muito bonitos. Quero ouvir a vossa reação e saber o que guardam da nossa @bemmequertvi ♥️ Uma (pequena) compilação de fotos de momentos, sorrisos e abraços Ps: a 4.ª foto é a minha coleção de fotos parvas que tirei desde o início e ia afixando semana após semana😂 @monteirotomas

November 13, 2021

O SOM QUE DESCE NA TERRA chega hoje aos cinemas. A partir de hoje podem conhecer esta história que vos marcará tanto como nos marcou a todos nós que a fizemos, tenho a certeza. Fotografias (com mais de 2 anos) do @monteirotomas

November 12, 2021

Há melhor que isto?

November 09, 2021

@parqmag 🖤 a PARQ já saiu e o link da entrevista está na bio ✌🏼

November 08, 2021

Quem me conhece sabe o carinho com que aguardo este filme, há mais de dois anos. Hoje vou vê-lo pela primeira vez (acho que sou o único da equipa que ainda não o viu). Antes de o ver partilho convosco o que escrevi quando acabámos de rodar, tão verdadeiro e actual como se o escrevesse agora. “Cresci numa casa de teatro amador. E aí sempre fui feliz, pois como o próprio nome diz amador é aquele que ama. Aí percebi que a união, o grupo a amizade são realmente o que importa. Aprendi que todos somos uma peça importante. Andei sempre de sorriso rasgado e coração cheio. E sabem, sempre quis acreditar que o futuro também seria assim, afinal de contas é o que me fazia sentido. Esta semana que passou voltei a ser essa criança. Tive a oportunidade de fazer parte de uma família feliz que com o seu profissionalismo e amor trouxe “O Som Que Desce Na Terra”. Vivi histórias que não foram minhas mas de todos aqueles que estiveram em Angola em 69. Aproveitei todos os minutos como uma criança aproveita os últimos dias de férias. Sorri, amei, sonhei, abracei e principalmente cresci. Este meu Domingos ficará marcado na minha memória, por ser sinónimo de amor e concretização. Concretização de um sonho antigo, voltar a acreditar que o amor basta para fazer algo maior. Fui de novo uma criança feliz e devo-o a todos os que fizeram parte desta aventura. Ao @segraciano que é o coração deste grupo agradeço só a confiança e a ajuda, porque a amizade não se agradece. Modéstia à parte tivemos uma equipa de luxo onde não mudava nada. Obrigado minha família, e como o Domingos diria: “Adeus e até ao meu regresso” Ps: um enorme obrigado a todos os que com os seus testemunhos me ajudaram na construção deste mancebo.”

November 04, 2021