@thelegionid

class="content__text" Congratulations @dwimarchw

November 17, 2022

class="content__text" Dendi Santoso

November 17, 2022

class="content__text" Menurutmu dadu yang mana nih gaes ?

November 17, 2022

class="content__text" Cuman seharga kopi kita tiap hari loh, jadi dari pada tiap hari kita ngopi, mending tiap hari kita olahraga di temenin Phobos Pre Isolate kan ? 😁

November 17, 2022

class="content__text" Selamat hari sumpah pemuda 💪🏻. #sumpahpemuda

November 17, 2022

class="content__text" Jangan lupa minum Aegis nya di setiap latihan ya gaes 😊

November 17, 2022

class="content__text" Kamu suka yang mana saat latihan gaes ? Yang enteng tapi banyak pengulangan atau yang berat tapi sedikit pengulangan ?

November 17, 2022

class="content__text" Inget loh ya, diet bukan cuman ngurangin makanan, tapi lebih ke mengatur asupan gizi yang masuk ke tubuh kita dan terpenting juga mengatur pola hidup... 😊💪 semangat...

November 17, 2022

class="content__text" Cukupi kebutuhan kalori dan proteinmu. Nah biar lebih mudah ngitungnya bisa simpen post ini ya 😊

November 17, 2022

class="content__text" Mengawali harimu dengan olahraga, hari ini udah olahraga apa aja nih ? 😊

November 17, 2022

class="content__text" Sebelum olahraga, biar badannya gak gampang kesleo... jangan lupa pemanasan dulu ya.

November 17, 2022

class="content__text" Oh iya... tips lagi nih dari mimin, misalkan dirumah gak ada barbel, kamu bisa loh misalkan manfaatin barang-barang yang ada dirumah Misalkan galon kecil, botol air mineral atau peralatan lain yang cukup digunakan sebagai penganti barbel 😊 Gimana... mau coba ?

November 17, 2022