@shannakress83

On démarre bien la semaine ! Et vous quelle est votre journée d’aujourd’hui? Ce matin réveil à 6h : rangement et ménage. 8h30 petite séance de 20min bien intense ! Je finis par un smoothie banane, lait d’amandes, glaçons. Il est important de prendre soin de soi. Sport et bonne alimentation! 🏋️‍♀️🍌 Je vous poste assez souvent mes recettes et mes séances de sport sur @naycia_sport_ POUR INFOS: La bande de résistance : @naycia_sport_ spécial bas du corps -20% avec le code « NAYCIA20 » sur tous le site www.Naycia.com Legging et poids chevilles @oceansapart.fr -30% + un sweat offert Offre dispo pendant 48h Code : SHANNASWEATER Poids mains : Décathlon Dsl j’ai pas de code promo lol 😆 Bisous à tous on garde la motivation

March 23, 2022

« Incroyable transformation » Avez-vous vu l’émission? Fier de toi @zetfamilly j’espère que tu vas enfin prendre confiance en toi!!!! Tu as tout pour toi!!! Alors crois en toi! Très contente de t’avoir accompagné pour cette expérience ❤️ Je vous prépare une vidéo avec la réaction de ma maman et ses enfants ☺️ elle sera dispo sur YouTube bientôt je vous tiens au courant 🙏🏼❤️ Merci à toute l’équipe de @incroyablestransformations c’était top 🔥🙏🏼

March 23, 2022

« CHÈRE ALICIA…📝 Je prépare mon prochain titre! Le studio : C’EST FAIT ✔️ Je taff maintenant sur la réalisation de la pochette et du clip! Aujourd’hui j’ai eu un rdv avec les stylistes @mirat_paris c’était top! J’ai trop hâte vraiment ça va être génial! Vivement que je fasse ce shooting et ce clip 😍🎼 avez vous des idées pour le clip? Bisous à tous ❤️

March 19, 2022

Vous savez que le sport fait partit de ma vie! Il est vraiment important de s’entretenir! Et on peut tous y arriver! Il faut activer son mental! J’ai souvent entendu oui mais toi tu as une bonne génétique, oui mais tu ne grossis pas! Alors oui merci papa merci maman c’est vrai que dans la famille on a une bonne génétique mais … Je suis comme vous je suis une femme avec des homones qui travaillent! J’ai faim! J’adore le coca! Le fromage! La chantilly, les bonbons! J’aime manger ! Des fois j’ai la flemme aussi d’aller au sport! Mais je me donne les moyens d’y arriver ….et donc j’essaye de faire attention à mon alimentation, j’essaye de faire du sport quand je peux 🔥💪🏼 il le faut car personne ne le fera à ma place.🔥 Sachez qu’en ce moment on vit une période pas facile je vous expliquerai tout dès que je peux 🙏🏼 n’oubliez surtout pas que je suis comme vous et que si j’y arrive vous le pouvez aussi ! 🙏🏼🔥💪🏼 #motivation @naycia_sport_ 📸 @salimb06

March 17, 2022

Je me sents souvent dans ma bulle dans mon univers… 🧊 Aimez-vous ce style de photo ? Bon week-end à tous ⭐️🎶

March 17, 2022

Tu es mon tout ❤️ #loveyou 🌋 📸 @salimb06

March 10, 2022

La 1er photo que vous voyez c’était il y’a 15 ans en arrière 😱 1- 20 ans 2- 25 ans 3- 30ans 4- 35 ans Que le temps passe vite …. Vous êtes plutôt quelle année ?! 🌪

March 10, 2022

Pour ceux qui ont suivi … Depuis quelques jours Louis, est à la maison et nous préparons un projet🤩 D’ailleurs c’est le 1er projet en commun que nous avons avec mon namour ❤️ je suis fier de nous j’ai trop hâte de vous en parler . Louis est dans l’immobilier mais notre projet n’a rien avoir avec ça .. et je suis sûr que ça va plaire à pas mal de personnes. 🧐 a votre avis qu’est ce que c’est ?! #bisous a tous bonne soirée Indice : Sachez qu’on travaille plus de 10h par jours tous les jours, d’ailleurs on est ko! Même si ça se voit pas 😌😂 BONNE SOIRÉE À TOUS

March 10, 2022

Shooting réaliser avec @salimb06 Qu’en pensez-vous ? 🤩 Makeup : @cynthiab06 Coiffure : @laetitiamatijas @shanna_artiste

March 03, 2022

Encore merci à tous l’aventure continue ! 🥰🙏🏼✨ A votre avis quel est le titre de cette chanson ? ✨⭐️ Bisous à tous

February 24, 2022

🎼 Les projets arrivent Restez connectés 🤙🏻 Dans tous les projets que je réalise j’aime partager mes idées et surtout montrer ma vision des choses à ceux qui se trouvent face à moi 💪🏼⭐️ @shanna_artiste

February 24, 2022

Instagram n’est pas là vrai vie! Avant ou après ?! 😭☺️😂 Swipe up à droite pour voir la 2 eme photo. On a réalisé ce shoot il y’a quelques mois avec @salimb06 j’avais envie de vous poster cette photo pour vous montrer qu’on est tous humain, on a tous des defaults et qu’aujourd’hui on peut tous être en BOMBE! Lol 😂 Merci @salimb06 pour ce shoot et pour ces retouches qui me rendent jolie lol Aujourd’hui il existe énormément d’applications qui permettent de lisser la peau, remonter les sourcils, agrandir les yeux , grossir la bouche, grossir les fesses, grossir les seins , affiner la taille …. Aujourd’hui tous le monde retouche ses photos, moi la 1er lol, mais juste ne soyez pas en admiration devant certaines photos parce que la réalité parfois n’est vraiment pas la même 😂😭 Par contre une chose est sûr c’est que @salimb06 tu fais des photos de oufff 😍🙏🏼 Bisous à tous ⭐️ Makeup : @cynthiab06 Coiffure: @laetitiamatijas Photographe : @salimb06

February 24, 2022