@raniathraskia

class="content__text" Ξεκινάει μια ιδιαίτερη εβδομάδα, ζόρικη για πολλούς. Εσύ κρατήσου από ότι μπορείς: μια στιγμή, μια ευχή, μια αγκαλιά, μια συνομιλία, ένα χέρι, μια σκέψη, ένα στόχο, ένα όνειρο, ένα τραγούδι, ένα βιβλίο, ένα στιχάκι, μια ελπίδα. Ότι σε κάνει να συνδεθείς με τις φανερές και τις κρυφές δυνάμεις σου, σου κάνει. Κάποιες φορές, κάποιες μέρες, κάποιες εποχές δοκιμάζουν τις αντοχές μας και λυγίζουμε. Είναι ακριβώς εκείνες οι στιγμές στο χρόνο της ζωής μας που μας πηγαίνουν παρακάτω. Που μας θωρακίζουν ψυχικά. Που ατσαλώνουν την ψυχική μας ανθεκτικότητα. Δεν είναι εύκολο ούτε απλό να πονάς. Να μην αντέχεις. Να κρατάς άμυνα. Να παλεύεις. Ξανά και ξανά. Δεν είναι εύκολος αντίπαλος η θλίψη. Ούτε ο θυμός. Ούτε η μοναξιά. Μείνε κοντά σου. Άκου την ψυχή σου. Αναγνώρισε τα συναισθήματά σου. Ονομάτισέ τα. Μην σε μαλώνεις μόνιμα, δείξε συμπόνια σε σένα όπως στους άλλους. Συγχώρεσε τον εαυτό σου όπως τους άλλους. Κατανόησε τι σου συμβαίνει, χάϊδεψε τις πληγές σου. Φρόντισέ τα τραύματά σου. Κι αν νιώθεις ότι δεν μπορείς, ότι δεν αντέχεις, ζήτα βοήθεια. Από όπου μπορεί να σου δοθεί. Από αγαπημένους, οικείους και Ειδικούς Ψυχικής Υγείας. Στο δρόμο της αυτογνωσίας, είμαστε όλοι μαζί. Όλοι ίδιοι. Όλοι διψάμε για χαρά και σύνδεση με τον εαυτό μας και τους σημαντικούς άλλους. Εύχομαι από την καρδιά μου, μέσα στη νέα χρονιά να ξεδιψάσουμε... #kentroexelixis #psychology #counceling #mental_health #personaldevelopment #change #selflove #selfcare

January 20, 2023