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🎄 Pünktlich zu Weihnachten breitet sich Omikron immer weiter aus. Wieder steht die Frage im Raum: Sollte man dieses Jahr überhaupt im große Kreise feiern? Die Regierung erlaubt es, das RKI rät dringend ab. Ihr müsst selbst entscheiden, wie viel "Risiko" ihr eingehen wollt. . ⚖️ Also, was tun? Unser Tipp: Alle Risikofaktoren mit euren Liebsten nochmal durchgehen und gemeinsam abwägen, womit sich alle wohlfühlen. Wir haben euch alle relevanten Faktoren auf der Grafik zusammengefasst. Ihr könnt sie direkt in die WhatsApp-Family-Gruppe weiterleiten. Leider können wir euch keine exakten Risiken berechnen, weil dafür einfach zu viele Faktoren mit reinspielen. . 🧪 Fakt ist: Ihr könnt euer Risiko deutlich reduzieren, wenn ihr euch alle vor den Feiertagen isoliert und gründlich testet. Heißt: Entweder einen PCR-Test an Heilig Abend oder Schnelltests über mehrere Tage machen. Ein einfacher negativer Schnelltest reicht nicht als Garantie, dass du nicht infiziert hast. Denn: Zum einen schlagen die Schnelltests erst bei hoher Viruslast an. Zum anderen kommt es selbst bei hoher Viruslast manchmal zu falsch negativen Ergebnissen, da die Tests auch eine Fehlerquote haben. . 📉 Hinzu kommt: Die Qualität der Tests variiert je nach Hersteller sehr stark. Jeder fünfte Schnelltest erfüllt nicht die vom Paul-Ehrlich-Institut geforderten Qualitätskriterien, ergab eine europaweite Analyse. Mitunter erkannten die Tests einiger Hersteller nur bei der Hälfte der Fälle eine Infektion, trotz hoher Viruslast. Also, ein weiterer Grund, nicht auf ein einzelnes Testergebnis zu vertrauen und dich lieber mehrmals zu testen! . ❤️ In diesem Sinne: Macht das beste daraus und denkt auch an die, die nicht direkt bei euch sein können. . . . #quarks #Corona #Weihnachten #Familie #Risiko #frohesfest #Omikron #Covid19

December 22, 2021

👩👨👶 Obwohl viele die klassischen Rollenbilder mittlerweile kritisch hinterfragen werden und die meisten Frauen nach der Geburt des Kindes wieder arbeiten gehen, sind wir noch weit von wirklicher Gleichberechtigung entfernt. Und das ist nicht nur ein Gefühl: „Es ist breit wissenschaftlich dokumentiert, dass für die Organisation, Planung und letztliche Verantwortung für Kinderbetreuung und Hausarbeit oft die Mütter als zuständig gesehen werden, während sich Männer eher als 'Helfer' sehen, die nur auf Anweisung handeln“, sagt die Soziologin Prof. Daniela Grunow. . 💭😞 Mental Load ist der Begriff für die unsichtbare Denkarbeit, die Planung, Organisation und das Management von Alltagsaktivitäten. Wenn nur eine Person den Großteil der Hausarbeit und der Kinderbetreuung übernimmt, zusätzlich noch einen bezahlten Job hat (wenn auch oft in Teilzeit) und dann noch den Mental Load übernimmt, dann kann das schnell zu viel werden. Dauerstress-Alarm! Im Hintergrund schwebt dann permanent eine riesige Gedankenwolke: Das eine Kind muss früher abgeholt werden, das andere braucht unbedingt einen neuen Badeanzug, was schenken wir der Mutter meines Mannes, einen Arzttermin muss ich auch noch vereinbaren. Und haben wir überhaupt noch genug Brot? All das zusammen ist nämlich kein 9-To-5-Job, sondern viel, viel mehr. . 🤒 Deshalb: Achtung! Wenn man keinen Feierabend hat und der negative Stress nicht enden will, dann leidet das Wohlbefinden. Dauerstress kann zu Erschöpfung und psychischen Erkrankungen führen. Deshalb ist es sinnvoll, eine wirklich (!) gleichberechtigte Arbeitsteilung hinzubekommen. Also auch eine Teilung der Hausarbeit, der Kinderbetreuung und des Mental Load. . . . #quarks #mentalload #gleichberechtigung #feminismus

December 22, 2021

⏲️ Experten schlagen Alarm! Das RKI fordert maximale Beschränkungen ab sofort. Die fünfte Welle lässt sich zwar nicht mehr verhindern und der Unterschied zwischen den drei Szenarien wirkt recht klein. Aber: Mit einem zeitnahen Lockdown würden wir Zeit gewinnen, in der Krankenhäuser und andere kritische Infrastrukturen etwas entlastet werden könnten. Tatsächlich sind die nächsten Wochen entscheidend. . 💊 Noch etwas spricht dafür, die Omikron-Welle so weit wie möglich hinauszuzögern. In dieser Zeit könnten noch mehr Erst- und Booster-Impfungen durchgeführt werden. Zudem läuft in den USA momentan die Zulassung eines Medikaments gegen Covid-19. Das soll schwere Verläufe nach einer Corona-Infektion verhindern. Wenn es erst mal verfügbar ist, könnte auch das die Krankenhäuser und Intensivstationen entlasten. . 😷 Das korrekte Tragen von Schutzmasken wird in der Omikron-Welle jedenfalls noch einmal wichtiger. Gut schützt eine FFP2-Maske, die möglichst alle zwei bis drei Stunden ausgewechselt wird. Auch die anderen Schutzmaßnahmen wie Abstand und regelmäßiges Lüften sind jetzt wieder besonders wichtig. . 📈🤓 Hier noch Infos zur Modellierung: 1) Der Lockdown beginnt entweder am 22.12. oder 03.01. und geht jeweils bis zum 15.01. Auch das RKI empfiehlt aktuell, die Kontaktbeschränkungen bis Mitte Januar aufrechtzuerhalten. 2) Die Impfquote der Erstimpfungen stagniert in dem Modell, Booster-Impfungen steigen weiter. So ist das momentan auch in den realen Impfzahlen zu sehen. 3) Es wird eine Dunkelziffer an Infektionen von 40 Prozent angenommen. Nicht alle Infektionen werden entdeckt, tragen aber zum Infektionsgeschehen bei. . . . #quarks #corona #covid19 #pandemie #omikron #weihnachten

December 21, 2021

Ein Thema über das kaum gesprochen wird, obwohl es so viele betrifft: Fehlgeburten. In jeder Schwangerschaft besteht ein Risiko von 10-15%, dass diese in einer frühen Fehlgeburt endet. Zählt man auch die Fehlgeburten dazu, bei denen die Frau die Schwangerschaft noch gar nicht bemerkt hat, sind es sogar noch deutlich mehr. Und obwohl so viele Frauen eine Fehlgeburt erleben, redet irgendwie kaum jemand darüber. Was dazu führt, dass man oft kaum etwas darüber weiß – das wollen wir ändern. Wir finden deshalb: Wir sollten offener über Fehlgeburten sprechen. Damit Frauen wissen, dass sie damit nicht alleine sind. Und ganz wichtig: Dass es nicht ihre Schuld ist. Wir zeigen euch deshalb in diesem Video, wie häufig Fehlgeburten eigentlich wirklich vorkommen, was dabei passiert, was ihr tun könnt, wenn es euch passiert – und welche Folgen das haben kann. #Fehlgeburt #Fehlgeburten #schwanger #schwangerschaft

December 21, 2021

👩‍💻 Na, auch Weihnachtsgeschenke online geshoppt und dabei ein schlechtes Gewissen wegen des Klimas gehabt? Musst du gar nicht. Onlineshopping kann hier sogar besser abschneiden. . 👜 Wie klimafreundlich Shoppen ist, hängt von vielen Faktoren ab: etwa von der Lagerung und Präsentation der Waren, den Transportwegen und der Rückgabe. Auch die Verpackungen sind zu berücksichtigen. Wie viel CO2-Äquivalente anfallen, ist je nach Produkt und kaufenden Personen unterschiedlich. . 📦 Mit diesen Punkten kannst du den Online-Kauf klimaschonender gestalten: + Kaufe nur, was du oder der Beschenkte wirklich braucht. + Lege Wert auf ein langlebiges, regionales, CO2-sparend hergestelltes Produkt. + Überlege dir vorher genau, ob dir zum Beispiel die Farbe gefällt. So verhinderst du Retouren. + Lasse das Päckchen an eine Packstation liefern und hole es dort zu Fuß oder mit dem Fahrrad ab. So entsteht am wenigsten CO2 für die Transportwege. + Hebe die Verpackung auf, um sie noch einmal zu verwenden. . ☝️ Bei der Diskussion, ob ein Einkauf online oder im Laden besser ist, sind auch weitere Faktoren wichtig – etwa die Arbeitsbedingungen im Versandhandel oder das Ladensterben in Innenstädten. Check doch mal, ob auch der Laden aus dem Viertel online verkauft, bevor man bei den üblichen Verdächtigen bestellt. . . . #quarks #onlineshopping #paketdienst #klimabilanz #co2

December 21, 2021

💉 Die EMA macht den Weg für den Novavax-Impfstoff frei. Die EU-Kommission muss der Empfehlung noch folgen, dieser Schritt gilt aber als Formsache. Novavax ist ein Protein-Impfstoff, der anders als mRNA- oder Vektorimpfstoffe keine Baupläne liefert, sondern fertige Spike-Proteine. Die Technik dafür gibt’s seit 1986 in der Hepatitis B-Impfung. . 👉 Der Impfstoff ähnelt als Virus-like-particle dem kugeligen Aussehen der Coronaviren. Sie können die menschlichen Zellen nicht infizieren und sich nicht vermehren. Wie andere klassische Impfstoffe enthalten sie einen Wirkverstärker. Dabei handelt es sich um den Pflanzenwirkstoff Saponin, der bereits bei einer Herpes-Impfung zum Einsatz kommt. . 🦠 Das Unternehmen hat im vergangenen Jahr mehr als 20 verschiedene Formen des Spike-Proteins getestet und sich für eine Form entschlossen, die auch bei allen anderen zugelassenen Impfstoffen gegen Covid vorkommt – außer bei Astrazeneca. Dabei hat man das Spike-Protein so verändert, dass es die Form behält, die es vor dem Verschmelzen mit der menschlichen Zelle hat. . . . #covid #gutzuwissen #wissen #novavax #vaccine #impftermin #pandemie #corona

December 20, 2021

🐹 Zugegeben, so süß wie Hamster sind sie nicht, aber dafür hat der Nacktmull ziemlich coole Superkräfte, von denen nicht nur er profitiert, sondern auf lange Sicht vielleicht auch der Mensch: . 👉 In Afrika, wo die Nacktmulle vor allem unter der Erde in unterirdischen Gängen leben, sind ganz schön viele alte Nager unterwegs. Normalerweise werden ihre Artverwandten, wie Mäuse oder Hamster, höchstens drei Jahre alt. Aber Nacktmulle bringen es gerne mal auf eine Lebensdauer von 30 Jahren oder sogar mehr. Das liegt daran, dass ihre Zellen kaum Alterserscheinungen aufweisen und noch genauso gut funktionieren wie in jungen Jahren. Außerdem werden Nacktmulle so gut wie nie krank, Krebs bekommen sie fast nie. . 😮‍ Unter der Erde ohne viel Sauerstoff auszukommen sind Nacktmulle gewohnt, aber sie können sogar ganze 18 Minuten komplett ohne Sauerstoff überleben - und tragen keine Schäden davon. Nacktmulle bekommen das hin, weil sie ihren Stoffwechsel von Glukose-Verbrennung auf Fructose-Verbrennung umstellen können und so ihr Gehirn weiter mit Energie versorgt werden kann. Die Forschung versucht bereits das Gen, was für diesen Prozess zuständig ist, zu extrahieren und daraus Schlüsse für den Menschen zu ziehen. . . . #quarks #wissenschaft #nacktmull #nager #superkräfte #tierliebe

December 20, 2021

🎄 Macht euch nicht zu viele Gedanken über euren Weihnachtsbaum. Klimaschutz ist wichtig, aber welchen Baum ihr kauft, entscheidet nicht darüber, ob wir die 1,5-Grad-Grenze überschreiten. Falls ihr beim Kauf trotzdem auf Klima- und Umweltaspekte achten wollt, haben wir ein paar Tipps für euch gesammelt. . ♻️ Ein Plastikbaum ist erst mal nicht klimafreundlicher als ein echter Baum. Ob sich ein Plastikbaum in der Klimabilanz lohnt, hängt von vielen Faktoren ab. Jedenfalls muss er viele Jahre lang verwendet werden, damit er einen echten Baum in der Bilanz überholt. Wie viele genau, hängt davon ab, wie groß und schwer der Plastikbaum ist und wo er produziert wurde. . 🎅🌱 Bei echten Bäumen gibt es große Unterschiede bezüglich Klima und Umwelt: etwa, wo ein Baum angebaut wurde und wie er anschließend entsorgt wird. Bio- oder Öko-Anbau sind besser als konventioneller Anbau, denn dort werden deutlich weniger Pestizide verwendet. Eine Alternative zum Entsorgen könnte sein, den Baum mit Ballen zu kaufen und anschließend im Garten einzupflanzen. An manchen Orten kann man sogar Weihnachtsbäume mieten, die danach wieder abgeholt und eingepflanzt werden. . . . #quarks #wissenschaft #weihnachten #weihnachtsbaum #tannenbaum

December 19, 2021

⏰ Fällt dir morgens das Aufstehen schwer? Muss der Wecker erst fünfmal klingeln, bevor du es schaffst, aus dem Bett zur Kaffeemaschine zu kriechen? . 🦉 Dann bist du vielleicht eine Eule. Bei Menschen mit diesem Chronotyp weicht der persönliche Biorhythmus mehr oder weniger stark von den gesellschaftlich geforderten Aufstehzeiten ab. . 🧬 Der Chronotyp ist genetisch veranlagt. Wer eine Eule ist, wird also nie zur Lerche werden. Allerdings sind stark ausgeprägte Früh- bzw. Spätaufsteher selten. Der Großteil der Bevölkerung kommt mit Aufstehzeiten zwischen sechs und acht Uhr ganz gut zurecht. . . . #quarks #wissen #gutzuwissen #chronotyp #lerchenundeulen #schlaf #aufstehen #morgenmuffel

December 19, 2021

🎄🍗Beim Hähnchenfleisch fürs Weihnachtsessen sparen? Keine gute Idee. . 😷 Gerade dominiert natürlich ein besonders hartnäckiges Virus unser Leben. Aber wir haben schon länger Probleme mit gefährlichen Keimen, genauer gesagt mit multiresistenten Bakterien. Diese sind resistent gegen jegliche Antibiotika. . 🐔 Die Massentierhaltung im Geflügelbereich verschärft das Problem: Eine Untersuchung zeigt, dass mehr als die Hälfte des europäischen Discounter-Geflügels mit gesundheitsgefährdenden Keimen belastet ist. Ein Grund dafür: der massenhafte Einsatz von Antibiotika in der Tierhaltung. Für uns können die Erreger aus dem Fleisch gefährlich werden, weil es gegen sie teilweise gar keine Arzneimittel gibt, die eingesetzt werden können. . 🏥 33.000 Menschen starben im Jahr 2019 alleine in EU-Krankenhäusern durch multiresistente Keime, teilt die Europäische Seuchenschutzbehörde mit. 2400 davon in Deutschland. Wichtig daher: Hygieneregeln beim Kochen mit Geflügel beachten. Das Fleisch immer gut durchbraten. Und: Salat und Hähnchen niemals auf dem gleichen Schneidebrett zubereiten. . . . #quarks #wissen #wissenschaft #landwirtschaft #kochen #einkaufen #lebensmittel #tierhaltung #hühnchen #hähnchen #mrsa

December 18, 2021

⛅️⛅️ Was viele nicht wissen: Sonnenschutz kann auch im Winter und Herbst sinnvoll sein. . 👩‍🔬👴 Denn: Einen Sonnenbrand bekommst du zwar nicht mehr, aber die UV-A-Strahlung ist immer noch hoch genug, um deine Haut altern zu lassen – auch wenn Wolken die Sonne verdecken. Dafür gibt es wissenschaftliche Indizien. Eine australische Studie konnte etwa zeigen, dass Menschen, die täglich Sonnencreme verwenden, signifikant weniger Zeichen von Hautalterung aufwiesen als Menschen, die sich nur eingecremt haben, wenn sie es für nötig befunden haben. BTW: Eine Placebo-Sonnencreme war für die Studie zwar im Gespräch, wurde aber als unethisch wieder verworfen. . ❌ ❌ ❌ Aber Vorsicht: Abschließend ist die Sache noch nicht geklärt. Denn es gibt Indizien dafür, dass täglicher Sonnenschutz, die Vitamin-D-Synthese stark einschränkt. Die Studienlage dazu ist aber zum Teil widersprüchlich. Ein weiteres Contra-Argument: Es gibt Studien, die auf die Gefahr durch potenziell krebserregende Inhaltsstoffe und Abbauprodukte in Sonnencremes und ihren Einfluss auf die Umwelt hinweisen. Der Großteil der Forschungscommunity rät zurzeit aber trotzdem zum täglichen Eincremen. . . . #quarks #factcheck #faktencheck #haut #altern #sonnencreme #hautpflege #winter #beauty

December 18, 2021

🍷 Ein Glühwein und schon sind wir lustig. Ja: Glühwein macht schneller betrunken. Nein: Es liegt nicht am Zuckergehalt. . 🎄 Glühwein ist warm. Dadurch wird die Durchblutung gefördert und der Alkohol geht schneller ins Blut. . ⭐ Auch bei Alkopops ist nicht der Zucker daran Schuld, dass der Alkohol so schnell in den Kopf schießt. Vielmehr ist es die Kohlensäure, die hier die Aufnahme von Alkohol beschleunigt. . . . #quarks #wissen #gutzuwissen #glühwein #weihnachtsmarkt

December 17, 2021