@katsia_d

class="content__text" Благодаря любви мы рождаемся. Благодаря ей чувствуем себя самыми особенными и нужными. Благодаря ей на свет появляются наши дети. Благодаря ей мы узнаём о безграничных способностях своего сердца. Любить, узнавать через любовь, чувствовать её от тех, кого мы любим, - самый большой дар. Пускай он будет у всех вас! Любите и будьте любимы ❤️

February 14, 2023

class="content__text" Как часто вы говорите своим дочкам, что они красивые?

 Я часто и считаю это важным. Чувствовать себя красивой - не как основа самооценки, а как инструмент к здоровому восприятию себя. Почти любая девочка вне зависимости от своей привлекательности столкнется с несправедливостью вне зависимости от социальной среды, в которой она будет расти: жестокость сверстников, зависть, конкуренция есть в любом коллективе. Поэтому я вижу свою родительскую задачу в том, чтобы, столкнувшись с реальностью, мои дочки не теряли себя. Чтобы к моменту, когда они начнут слышать нечто обидное, в них была сформирована уверенность в себе. Не только как в личности, но и как в привлекательной девочке. Я много раз сталкивалась с насмешками в школьные годы, поэтому очень хорошо знаю, о чём говорю. Каждое жестокое слово, брошенное в мой адрес, не просто ранило, оно заставляло сомневаться в себе. В моей семье не было принято говорить комплименты, поэтому осознания того, что у меня есть дар красоты, не было совсем. Изредка я слышала от друзей родителей, что «растет очень красивая девочка». Но бабушка говорила «непонятно в кого у тебя такой нос», на лбу красовался шрам, на теле -корсет.. Увидеть и правильно оценить себя я не могла: мешало социальное давление и отсутствие понимания, как это сделать. 
 Девочке важно знать, что у нее красивые глаза, волосы, фигура и тд не только, чтобы быть независимой от чужих суждений. С красотой, как с любым талантом и даром, нужно учиться обращаться: беречь его, уметь подчеркнуть сильные стороны, скрыть недостатки. Я не начала учиться обращаться со своей красотой до момента, пока не пришло её осознание. С которым, к слову, я тоже не проснулась в один прекрасный день. Я не хочу, чтобы дочки повторяли мой путь. Хочу, чтобы к нужному возрасту они узнали и осознали один из своих даров, красоту, раньше, чем их мама. Поэтому с удовольствием делаю малышкам комплименты!(Не без напоминания о том, что внешняя красота без внутренней неполноценна😊Но это тема для отдельного поста) 

 Говорите ли вы дочкам об их красоте? Осознаёте ли, как на ваше женское становление повлияло признание привлекательности/отсутствие её признания со стороны близких? #katsia_kids

February 04, 2023

class="content__text" Какой же сегодня был прекрасный день 🧡 Я проводила девочек в школу и валялась еще 3 часа, смотрела «Отчаянные домохозяйки» 🙈 Потом медленно и вкусно завтракала 🥑 Позанималась 🎸 Потренировалась 💪🏻 Пообедала с подругой 👯‍♀️ Сходила к косметологу 🧖‍♀️ Поужинала с дочками 🥰 О пятница, ты была великолепна! Можно так почаще? ☺️

January 28, 2023

class="content__text" Я всегда была везучей на книги. Фактически выбирала по обложке и после прочтения почти никогда не оставалась равнодушной. Но что-то пошло не так: второй месяц я мучаю «Лестницу Якова» Улицкой (уже перешла на аудио версию, но всё никак). До этого были «Американская грязь» (хватило меня первых страниц на 30 бесконечных клише), «Белая гвардия» далась мне тяжело… «Бабий яр» взялась читать в начале войны, но не смогла продолжить, - в сочетании с думскролингом слишком глубоко проваливалась в эмоциональную яму. 

 И вот наконец в моих руках оказалась книга, от которой не хотелось отрываться. «Четыре ветра» Кристин Ханны. Тронула, захватила, увлекла, потрясла. Я читала пару книг автора: «Соловей» и «С жизнью наедине», отзывы можно найти тут #kd_reading 📚 Мне нравится воздушный слог Ханны: его легкость контрастирует с тяжелыми событиями, которые переживают герои её книг, таким образом усиливая драматичность происходящего. 

 «Четыре ветра» - роман о силе духа и любви, о семье, доме и родной земле, о жертвенности и несокрушимой вере, которой многим из нас порой так не хватает. Действие книги разворачивается во времена Великой депрессии и такой же Великой засухи, постигшей западные штаты Америки в 30-е годы. В центре романа - хрупкая женщина, которой предстоит узнать о своей невероятной решимости, раскрыть в себе способность любить безгранично и верить в счастливое будущее несмотря на беспредельную трагичность настоящего. 
 Больше писать ничего не буду - эту книгу не нужно анализировать, её надо чувствовать 🧡 Приятного чтения!
 
 И традиционный вопрос после отзыва на книгу: что читаете сейчас вы? 😌 P.S. Увидела, что мой хэштег с книгами засорили 🤨 Завтра поменяю его, чтобы вам было удобно искать мои рекомендации 📚

January 28, 2023

class="content__text" Муж спрашивает, чего я не веду инстаграм? Я расширила глаза, спросила, какой контент он себе представляет я могу сгенерить в последнее время? (Не менее актуальный вопрос «Когда?») Говорит «Да, любой!» 😵‍💫 Накидала ему возможный контент план: 1️⃣ Как варю суп 🍲 2️⃣ Как бегаю с первого этажа на второй каждые 20 минут к болеющей Иванке 3️⃣ 5 бесслёзных способов объяснить детям, почему поездка, которую все ждали несколько месяцев, отменяется из-за болезни сестры 🙁 4️⃣ Обзор градусников (потому что каждый показывает минимум три разных значения) 5️⃣Список аффирмаций на легкий подъем каждые 1.5 часа ночью (спойлер: они не работают) 🤪 6️⃣Еще несколько - на не менее бодрый в 6 утра, чтоб отправить здоровых детей в школу (и побыстрее🏃🏼‍♀️) 7️⃣Заметка о подарках мужа, которые он привозит мне из командировок, с рассуждениями о том, почему из последней привез палку сырокопченой колбасы, хотя до этого были планшет, сумка и другие менее съедобные принадлежности» 🙈 8️⃣ Обзор прочитанной книги, из-за которой я не могла лечь спать пораньше 📖 9️⃣Как найти в себе силы на созидание после пяти дней бессмысленного зависания в инстаграме 🫠 Какую тему выбираете вы? 😆 P.S. Иванка наконец поправилась, а я выспалась 😍

January 18, 2023

class="content__text" Зима, я скучала ❄️

January 18, 2023

class="content__text" Desert Rose Ya leel Ya leel 🎶

December 18, 2022

class="content__text" 😉

December 18, 2022

class="content__text" Последнюю неделю постоянно натыкаюсь на новости о закрытии Макдональдса в Беларуси. Чаще других заметки сопровождает фотография общепита на Октябрьской. В юности я любила купить там мороженое и усесться в парке на улице Ленина - ловить момент. Но самое яркое воспоминание, связанное с Макдональдсом на Октябрьской - это моя бабушка Галя. Это она впервые привела меня в Мак. Не помню, сколько мне было лет. Наверное, десять. Сопротивлялась я ужасно. Помню, с какой недовольной миной стояла в очереди. Как настаивала на том, что не прикоснусь к еде. Как бабушка всячески уговаривала меня. Как мы сели за стол в середине зала (помню, что столы бели серые, а на остальное я пыталась даже и не смотреть. То ли чтобы не дать слабину, то ли… даже не знаю, какое было «то ли»). Как я отказалась снимать с себя зимнюю куртку. Как тупо сидела парилась, вредничала, равнодушно смотрела на поднос с чизбургером. И как в душе медленно становилось противно-стыдно за своё поведение, а в попытке прогнать это осознание я превращалась в ещё большую вредину. 
 Убедившись в невозможности побороть мою наглую непреклонность, бабушка сложила чизбургер в бумажный пакет с пухлой буквой М, запрятала его на глубине своей безразмерной сумки и повезла на работу к маме меня, остывающий чизбургер и тягостное молчание между нами. 
 Как вы думаете, что я сделала первым делом, едва бабушка захлопнула дверь кабинета мамы? Конечно, за три укуса проглотила холодный чизбургер… 😡 
 Наш могз не любит хранить неприятные для нас воспоминания. Он оставляет от них канву, размытые черно-белые негативы случившегося. Вот и мой запрятал мотивы дерзкого подросткового поведения. Но его обману не случиться - я прекрасно пониманию, что мне было неловко от того, что в Макдональдс я пришла не с подружкой, не с родителями, а с бабушкой… 
 Прощения за тот вечер я у неё так и не попросила. Бабушки нет уже 15 лет, а я никогда не забуду, как в месте, которого больше не существует, я отнеслась к ней так, как никогда не хотела бы, чтобы отнеслись ко мне. 

 Вы жалеете о каких-то моментах, случившихся в подростковом возрасте? 😔 #katsia📝

December 18, 2022

class="content__text" Я люблю прикасаться. Люблю предметы, которые вызывают у меня воспоминания. Страницы, которые можно полистать. Мелочи, дотрагиваясь до которых, невольно улыбаешься воспоминаниям. 

 Я реально старею, потому что сейчас начнется «а вот раньше…!» 😅 Но ведь и правда раньше значимых вещей, к которым можно прикоснуться, было больше. Несмотря на то, что материального в жизни было гораздо меньше: эта ограниченность увеличивала ценность предметов во много раз 😌

 Вспомнить хотя бы то, какие раньше были кошельки (привет, ApplePay!). Боже, в нем было полжизни: затёртые фотографии детей и мужа (почему именно фото на документы? Суровые лица на грязно-белом фоне), два доллара одной бумажкой - на удачу! Визитные карточки всех мастей. Иконка, проездной, жетоны на метро, вышедшие из обращения купюры (у меня был то ли зайчик🐇, то ли белочка 🐿️, не помню уже). По кошельку можно было безошибочно составить психологический портрет владельца🙎🏼

Альбомы с фотографиями… 📔Пролистывать станицы с фото воспоминаниями всегда было для меня большим удовольствием. Каждый раз, возвращаясь в квартиру на Логойском тракте, где я выросла, я тянулась к верхней полке, которая была забита плотно составленными альбомами с фотографиями из детства и юности. Где-то рядом хранилась и коллекция слайдов: вставил в диаскоп и пытаешься рассмотреть в глазок маленькое изображение больших событий. Пообещала себе, что начну составлять печатные фотоальбомы, хотя бы раз год. Общие альбомы iPhoto, бесспорно, прекрасны, но процесс просмотра другой, менее одушевленный. 
 Анкета с вопросами. Помните, мы составляли анкету и раздавали её всем одноклассникам? В середине списка обязательно был «запрятан» вопрос «кто тебе больше всех нравится?». И по возвращению анкеты первым делом читался именно этот ответ. Мои анкеты до сих пор хранятся где-то на антресолях, берегу их. Память о себе маленькой помогает мне лучше понимать своих детей ❤️ Дневники.. Я вела бумажные дневники на протяжении многих лет, а сейчас с трудом вспоминаю, как выглядит мой собственный почерк. Все заметки набираются на клавиатуре. Никаких тебе сердечек-звездочек на полях 🌟 О чём помните вы? Прикосновений к каким вещам вам не хватает?🫶🏼

November 18, 2022

class="content__text" Suit & Tie ♠️

November 18, 2022

class="content__text" На днях я закончила разбирать архив старых фотографий: это дело было у меня в списке отложенных много лет. 
Конечно, нарефлексировалась я вдоволь! 

 Очень хорошо помню себя в разные периоды своей жизни: когда совсем себе не нравилась, когда страдала из-за того, что мое тело тело не соответствовало желанному идеалу; когда не знала себя: что меня красит, а что нет; когда не понимала, что мне нравится, а что я одобряю из-за того, что так делает кто-то другой. Хорошо помню, когда все начало меняться. Шаг за шагом. Когда непонимание начало трансформироваться в любовь к себе, а желание узнать саму себя поближе (звучит как каламбур, но знаю, что многие из вас тоже прошли или проходят этот путь) усиливалось в каждой точке пути. По нему я иду до сих пор. 

 Сейчас я не всегда себе нравлюсь. Точнее, мне не всегда нравится, как я выгляжу. Мой образ жизни за последние годы сильно изменился: большую часть времени я провожу дома, больше не хожу в офис, в моей жизни гораздо меньше социального. 97% времени на кэжуал, и мне чаще лень укладывать волосы, чем не лень. Я совсем перестала крутиться перед зеркалом! И это плохо. А что плохо, то надо исправлять. 

 Но во всей постархивной рефлексии я хорошо понимаю: на многих старых фото я с мейком и при полном параде, но с огромной дырой внутри. Возвращаться туда не хочу. Хочу чуть более нарядную себя в уже привычной и неотъемлемой любви к самой себе ❤️ Вы любите себя больше сейчас или раньше? Что мешает вам полюбить себя сейчас? #katsia_health

November 18, 2022