@healthy_esraa

class="content__text" بيض بالخضار ٢ بيض فلفل بارد بصل أخضر او عادي مشروم او جبنه حلوم اختياري رشه فلفل ورشه ملح

February 17, 2023

class="content__text" بالتوفيق للجميع 😍

February 17, 2023

class="content__text" فطورات 😍 ومرحله التحول من سندويشه او صحن واحد الي قلايات وفطور😆 افكار لوجبات الفطور على الهاشتاق 👇🏻 #healthyesraa_breakfast

February 17, 2023

class="content__text" تجفيف الخضار الورقيه لما تقدم عنا وقبل ماتخرب بالتلاجه

February 16, 2023

class="content__text" Popcorn 🍿 أجواء الشتويه بدها مقرشات بالبيت 🍿 طلبت الجهاز من تطبيق ايلا ستور @ayla.stores عندهم توصيل لكل الاردن واي طلب قيمته فوق ٢٠ دينار التوصيل مجاني خلال ٧٢ ساعه .

February 11, 2023

class="content__text" جوله ب دمشق 🇸🇾 والشام القديمه 😍

February 04, 2023

class="content__text" صباح الفطور البسيط الدافئ واللمه الحلوه ♥️ باقي فطوراتي او افكار لوجبات فطور على هاش تاجي #healthyesraa_breakfast

January 18, 2023

class="content__text" اليوم كان عندي دوره معجنات ومخبوزات صحيه وبالقمح الكامل لمشتركتين برايفت الحمدلله 🥰 ومن الاسبوع القادم رح افتح التسجيل واخد مشتركين للي بحب يشترك باي دوره للطبخ الصحي معي رح اعلنلكم ان شاءالله لكل دوره شو الوصفات والتكلفه والوقت بالستوري متحمسه نلتقي ونطبخ سوى متل ماكنا قبل الكورونا ونقضي وقت سوى

January 18, 2023

class="content__text" فاصولياء بالزيت بطريقه صحيه😍 . فاصوليا مقطعه بصله صغيره سنين ثوم حبه بندوره متوسطه الحجم مقطعه م ص ملح نصف م ص بابريكا نصف م ص كاري معلقه كبيره زيت زيتون للتقديم عصير ليمون (اختباري) . رح انزلكم فيديو الخبز المنزلي بريل مفصل

January 18, 2023

class="content__text" موزات خروف وخضار مشويه 😍♥️ فيكم تعملوا معها رز ازا بتحبو وطيبه بدون لانه فيها بطاطا عاديه وبطاطا حلوه وذره مصادر نشويات كافيه 🙃 . صورتلكم الطريقه بالستوري ازا بدكم اجمعهم بفيديو بوست خبروني وشجعوني اجمعه 🙈🥰 .

September 18, 2022

class="content__text" جمعه مُباركه عليكم يارب ♥️ لأول فطور بجمعني بأخوي الكبير ولأول مره ببيتنا بعد ٦ سنين غربه 🥹 حبيت يكون مكس بين فطور شرقي وغربي 🥰 الحمدلله والله يديم اللمه الحلوه يارب 🤲🏻♥️

July 18, 2022

class="content__text" كيكه التمر الصحيه على طريقه @healthy_esraa المقادير: طبقه الكيك👇🏻 نصف كوب زيت نباتي بيضه فانيلا كوب حليب قليل الدسم معلقه صغيره بيكنج باودر كوب دقيق قمح كامل او اسمر كوب دقيق عادي معلقه صغيره قرفه (دارسين) ربع معلقه هيل مطحون ربع معلقه يانسون مطحون ربع معلقه زنجبيل (سمسم للوجه او جوز او اي مكسرات نيه اختياري) . حشوه التمر: اي نوع تمر متوفر عندكم انا استخدمت المجهول قليل السكر بنطحنه بالمحضره او بنعجنه باليد بنضيف عليه قرفه ، هيل ، زنجبيل ، يانسون بنفرده بسماكه الحشوه المرغوبه بين ورق الخبز او نايلون المطبخ حتى يكون مستوي ومتساوي السماكه وبحجم الصينيه او قالب الكيك . الطريقه: نخلط مقادير الكيك معاً بيض وزيت وفانيلا بنضيف الحليب والبهارات بنضيف البكنج باودر والدقيق بالتناوب بقالب الكيك نفرد ورق الخبز او ندهنه بقليل من الزيت مع رشه طحين (او طحينيه) نفرد اول طبقه (نصف الخليط) نضع طبقه التمر نفرد باقي الخليط . ندخلها الى فرن محمى مسبقاً على حراره ٢٠٠ لمده ٢٠-٢٥ دقيقه وبنشيك ممكن نحمرها شوي من فوق لما تكون الاطراف ذهبيه اللون (بعيده عن النار حتى ماتحترق) *ملاحظه الخليط بعمل صينيه صغيره جداً انا عملت المقدار مضاعف كل واحد لطبقه . ممكن مضاعفه كميه البهارات بالخليط حسب الرغبه وصحتين وعافيه

February 18, 2021