@gymbeamcz

class="content__text" Krabičkovat, nebo nekrabičkovat🤔? Naštěstí je to snadnější otázka k rozlousknutí než v případě slavného hamletovského dilematu😀. Meal-prep, jak se přípravě jídla předem do krabiček často říká, s sebou přináší takřka samá pozitiva🙏. Krabičky s hlavním jídlem si můžeme připravit na několik dní dopředu. Stačí si na to vyhradit například 1–2 hodiny během víkendu a jednoho dne v týdnu (typicky neděle a středa)👩‍🍳. Nachystáme si tak najednou několik porcí příloh🥔, masa🥩 či jiných bílkovin, které nám vystačí zhruba na 2–3 dny. Snídani a svačiny si pak stačí připravit během několika minut na další den. Pokud nás tlačí čas, můžeme si na svačiny vzít třeba proteinovou tyčinku, jogurt nebo kefír s ovocem🍏. V případě, že jsme celé dny mimo domov, nám pak skvělou službu udělají tašky na jídlo s krabičkami, kam se vejdou pokrmy na celý den💣. Jaký způsob krabičkování je nejlepší a nejrychlejší? 👇 #healthyfood #mealpreap #mealpreparation #gbmotivation #gymbeamcz

February 16, 2023