@fedormencha

На этих выходных мой друг/подопечный @dankatattoo444 становится первым🥇 в категории классический Бодибилдинг, затем становится 🏆Абсолютным Чемпионом Казахстана в Классическом Бодибилдинге.⠀ ⠀ Также🥈 в категории Бодибилдинг до 85 кг.⠀ ⠀ Хотелось пропусти сезон, поскольку разницы между крайним сезоном составляла менее 3 месяцев, но он настоял, поэтому мы и начали подготовку.⠀ ⠀ Ушло порядке 10 недель. Мы успели как провести массанабор, так и сделать сушку за этот срок.⠀ ⠀ • У меня была бессонница и в 4 утра я преступил писать план на эту авантюру, ушло порядка 4 часов. Корректировки вносили минимально, все недели шли ровно так как я и увидел это в своей голове. Он выполнял чётко, соответственно и результат был достойный.⠀ ⠀ За это время:⠀ ✅Стал больше⠀ ✅Стал суше⠀ ✅Улучшили глубину ног⠀ ✅Стал сильнее⠀ ✅Уже не назовут Менс Физиком 🤣⠀ ✅Поняли корень его зла в тренировках, а точнее ещё лучше стал понимать работу с его телом, я изначально догадывался, но его остановить когда он хочет тренироваться почти невозможно, но в этот раз он взял волю в кулак и не пошел в зал чтобы накачаться🤣⠀ ⠀ Поэтому такие 🥧⠀ .⠀ .⠀ #love #fashion #instagood #style #photooftheday #beautiful #fitness #picoftheday #follow #beauty #like4like #art #ootd #model #cute #followme #repost #instadaily #happy #instagram #makeup #girl #amazing #photography #lifestyle #bodybuilding #sport #motivation #gym #biceps

September 01, 2022