@dasha__kozlovskaya

Я приняла для себя 2 решения, которых я хочу придерживаться в 2022 году: ⠀ ⠀ 1)не жаловаться 2)делать зарядку каждое утро ⠀ ⠀ Почему именное такие? Сейчас объясню. ⠀ ⠀ 1)не жаловаться ⠀ Прошлый год у меня прошёл под девизом «все просто». Для меня «все просто» означало перестать усложнять свою жизни видеть мир через призму сложностей и страданий. И весь год я исследовала, как это сделать, разбиралась со своими установками и сценариями, по крупицам собирала новый опыт, который выходит за рамки привычного сценария. ⠀ ⠀ И теперь я хочу научиться не жаловаться. Для меня это логическое продолжение концепта «все просто». Когда у тебя «все сложно», тебе важно получить «поглаживание» окружающих через рассказ, как тебе сложно и как ты борешься со всем . Я за собой такое замечаю, поэтому я вынесла это отдельным пунктом, чтобы отслеживать нытьё и менять на что-нибудь другое. А вот как это сделать, мне еще предстоит узнать. ⠀ ⠀ Хотя изредка можно и поныть. Хотя бы раз в квартал .. ⠀ ⠀ 2)делать зарядку каждое утро ⠀ Я не знаю, как это работает, но когда утро начинается с зарядки, оно какое-то особенно приятное, энергичное. Но для того, чтобы делать зарядку каждое утро, нужна дисциплина. Сейчас для меня это не делается на автомате, как выпить чашку кофе, поэтому намеренно ставлю себе большую цель на каждый день, чтобы сделать это привычкой и чтобы было меньше шансов отступить. ⠀ ⠀ Круто, что есть Новый Год, как повод остановиться и посмотреть на жизнь «свысока», стратегически. Начать новый цикл, чуть подправив свои рельсы. ⠀ ⠀ А у вас какие планы 2022? 🔽

January 06, 2022