@chodakowskaewa

Bardzo liczę na Twoja REAKCJE ♥️ Ta NIC CIĘ NIE KOSZTUJE! Udostępnij u siebie na profilu ten post.. Stuknij dwa razy palcem w ekran i zostaw KOMENTARZ.. Nawet kropka się liczy.. Dzięki temu zwiększysz jego zasięg.. a tym samym, może to właśnie TY dotrzesz do kogoś, kto skorzysta z tej pomocy! Zakończ ten rok DOBRYM UCZYNKIEM ♥️ Ja zamykam go z myślą o tych, którzy POTRZEBUJĄ POMOCY .. Dzieląc życie z innymi ludźmi, w pewnym stopniu jesteśmy za nich odpowiedzialni. To jakie dostajemy komunikaty i co z nimi robimy ma OGROMNE znaczenie.. OBECNOŚCIĄ, UWAŻNOŚCIĄ możemy nawet komuś URATOWAĆ ŻYCIE. Czasem czyjeś milczenie też może być sygnałem! Nie bądźmy obojętni! Na SWOJE EMOCJE i na EMOCJE innych.. Słysząc wołanie o pomoc IGNORUJESZ czy ALARMUJESZ? Obejrzyj interaktywny FILM przygotowany przez @ministerstwo_zdrowia w ramach kampanii #PowiedzCoCzujesz #ZdemaskujEmocje i podejmij właściwą decyzję!!! Film znajdziesz na moim InstaStories ✅ Kampania zwraca uwagę na kwestie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.. To temat ważny dla mnie, dla nas wszystkich! Widzisz, że ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia psychologicznego? Reaguj NATYCHMIAST. Czujesz, że Ty sama potrzebujesz wsparcia? #PowiedzCoCzujesz #ZdemaskujEmocje Nie bój się poprosić o pomoc. I nie wahaj się jej udzielić. Więcej informacji na gov.pl/opiekapsychologiczna ✔️ #zdrowie #PowiedzCoCzujesz #ZdemaskujEmocje #młodzież #dzieci #pomoc #kampania #infolinia #wsparciepsychologiczne

December 31, 2021

Określ JEDNYM SŁOWEM, jaki był Twój rok 2021? ♥️ Dla mnie był PRZEŁOMOWY.. Zaprosiliśmy do naszej Mini Rodziny, KUDŁATĄ MIŁOŚĆ.. Zostałam po raz pierwszy w życiu MAMĄ CHRZESTNĄ.. Wraz z moim teamem BE RAW, wypuściliśmy na polski rynek NOWE SMAKI oraz linie ZDROWYCH PRZEKĄSEK dla dzieci @beraw_kids .. Podjęłam współpracę z Instytutem Matki i Dziecka. Razem opracowaliśmy programu dla nauczycieli WF-u, który wszedł w życie ponad miesiąc temu.. Po raz kolejny razem z moim partnerem @purella_superfoods zorganizowaliśmy akcje #thinkpink i wsparliśmy fundacje @fundacjaonkocafe .. Nie zabrakło spotkań z Wami.. Z moimi FAJTERKAMI nagrałam program treningowy, który już na początku roku, ujrzy światło dzienne.. Poprowadziłam z mężem dwa TYGODNIE METAMORFOZY.. Jeden w Białce Tatrzańskiej na 100 osób.. Drugi na Malediwach na 50 osób.. Zorganizowaliśmy BE ACTIVE TOUR ONLINE.. w którym wzięło udział TYSIĄCE OSÓB.. Poprowadziłam 50 darmowych treningów na żywo ♥️ Otworzyliśmy z mężem w Grecji APARTAMETNY na wyspie MILOS.. a na Peloponez kupiliśmy HOTEL.. Wypuściliśmy razem z moim TEAMEM @bebiocosmetics NOWE LINIE produktów.. Na liczniku diety BE DIET ONLINE wybiła liczba 1.232.712 osób, które ZRZUCIŁY ZBĘDNE KILOGRAMY razem z moją dietą 🤩 Razem z moim cateringiem @bedietcatering otworzyliśmy nowe lokalizacje dostaw.. JESTEŚMY JUŻ W CAŁEJ POLSCE ♥️ Na @tvbeactive obok programów treningowych, na dobre zagościły moje RELAKSACJE PROWADZONE - brakujące ogniwo do całokształtu pracy nad sobą.. Ponadto .. Zostałam wyróżniona wyjątkowymi nagrodami: PRZEDSIĘBIORCA ROKU - EY 🔝 Razem z mężem otrzymaliśmy nagrodę: BRAND ME CEO - magazynu @forbespolska 🔝 Kolejna linia moich kosmetyków @bebiocosmetics otrzymały tytuł DOSKONAŁOŚCI ROKU magazynu @twojstylpl.. Wzięłam udział w kampanii dla @adidas, kontynuując tym samym 9 rok WSPÓŁPRACY.. Spędziłam mnóstwo czasu z mężem i naszym najukochańszym JOEJOE ♥️ oraz z Familią w Sanoku .. Nie zabrakło tez spotkań z Przyjaciółmi.. Jakby tego dobrego było mało.. DAWNO NIE BYŁAM TAK WYPOCZĘTA.. i gotowa na realizowanie nowych celów 🎯 Mój kalendarz na rok 2022 pęka od pomysłów ♥️ Ha! wiele z nich SPODOBA CI SIĘ 🤩 #chodagang

December 30, 2021

Zaakceptuj siebie TAKĄ JAKĄ JESTEŚ.. Potrafisz? Czy jesteś w stanie powiedzieć teraz .. na głos: AKCEPTUJE SIĘ! Pamiętaj, ze AKCEPTACJA nie jest wybieraniem, czy coś lubimy czy nie, czy się z czymś zgadzamy lub nie.. AKCEPTACJA nie ma też nic wspólnego z REZYGNACJĄ czy BIERNĄ OBSERWACJĄ - LENISTWEM.. Akceptując, UZNAJESZ SIEBIE .. akceptujesz to co się wydarza.. .. to co dzieje się w danym momencie.. AKCEPTACJA wnosi w Twoje życie lekkość .. przynosi ulgę .. uczy umiejętności spojrzenia z dystansu.. Dzięki AKCEPTACJI w Twoim życiu może zajść potrzebna zmiana.. AKCEPTACJA pomaga Ci znaleźć odpowiedzi i rozwiązania… Im więcej jesteś w stanie zaakceptować TU I TERAZ, tym będzie w nim mniej walki i cierpienia.. a więcej TROSKI O DOBRO SWOJE I SWOJEGO OTOCZENIA ♥️ Zanim wejdziemy w rok 2022, chciałabym, żebyś pochyliła się nad tym tematem.. Jesli potrzebujesz go przepracować, odsyłam Cię do PRAKTYKI AKCEPTACJI na www.BeActiveTv.pl .. Na dziś zaplanowałam właśnie te RELAKSACJE PROWADZONĄ.. Daj się poprowadzić 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Przytulam Cię z całych sił ♥️ Jestem gotowa na 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ i czekam tu na Ciebie z głową pełną pomysłów i celów, które zrealizujemy RAZEM ♥️ Startujemy już 10.01.2022 .. A tymczasem SAME DOBRE MYŚLI W GŁOWIE 💆🏼‍♀️💆🏻‍♀️ #chodagang #misjachoda #fajterka

December 29, 2021

Potrafisz sobie WYBACZAĆ? ♥️ Pytam nie bez powodu.. Dziś swoją PREMIERĘ, na www.BeActiveTv.pl ma RELAKSACJA: WYBACZENIE 🥰 Wypróbuj te PRAKTYKĘ.. Zanurz sie w niej.. .. daj sie POPROWADZIĆ.. i wejdź w 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ z NOWĄ, CZYSTĄ ENERGIĄ ✨✨✨ Zdarza się.. że ranimy siebie lub innych i nie do końca potrafimy sobie poradzić z tym, co się stało .. tłumimy i gromadzimy w sobie trudne emocje 😔😔😔 Na ratunek przychodzi umiejętność wybaczania, która przynosi akceptację, ulgę i pewnego rodzaju emocjonalny spokój ♥️ Choć wybaczanie nie zawsze jest łatwym działaniem, może przynieść głęboką transformację 🌸🌸🌸 Bez kilku łez, może się nie objeść.. Pozwól sobie na nie i potraktuj je, jak OCZYSZCZENIE 💧💧💧 Przed nami dni pełne SPOKOJU .. podsumowań .. i RELAKSACJI 💆🏼‍♀️💆🏻‍♀️ Regeneruj się i zbieraj ENERGIĘ 🔥🔥🔥 Będzie Ci potrzebna, bo już 10 stycznia odpalamy wyzwanie: SUPER EVERY BODY 🔝🔝🔝 Przypominam, ze to projekt adresowany dla WSZYSTKICH, którzy chcą OSIĄGNĄĆ SWOJ CEL 🎯 KAŻDY CEL 🔝🔝🔝 Zapisz się już TERAZ, żeby SKUTECZNIE zrealizować swoje noworoczne postanowienia - link znajdziesz w moim BIO ✅ Mam też dla Ciebie mały PREZENT🎁 !!! Po zapisie otrzymasz bezpłatny PLANER 📆 , żebyś mogła podsumować swoje zeszłoroczne osiągnięcia i ustalić cele do realizacji na cały 2022 🤩🤩🤩 PS …i wybacz wakacyjne zdjęcie, ale mam w telefonie tyle niewykorzystanych fotek, ze robienie kolejnych, zdaje się być marnotrawieniem czasu 🙏🏻 #chodagang #misjachoda #fajterka #supereverybodyzchoda #supereverybody @tvbeactive @bediet.pl

December 28, 2021

Za mną ROK RÓWNOWAGI .. żegnam go sercem pełnym WDZIĘCZNOŚCI ♥️ i jestem gotowa na 2022 🔝🔝🔝 My 2021 in 10 SECONDS ✨✨✨ #readyfor2022 #2021goals #reels #reelsinstagram #couple #vacation #holiday #traveling #work #passion #workout #family #dogmom #fun #joy #positivevibes

December 28, 2021

TADAAA ⭐️ Jeśli się przyłączasz, stuknij 2X palcem w ekran, a w komentarzu zostaw: ROK 2022 jest MÓJ 🔥 Z przyjemnością oznajmiam, ze NOWE WYZWANIE jest GOTOWE 🔝🔝🔝 Już 10.01.2022 startujemy z: SUPER EVERY BODY ®️ - nowy początek 🔝🔝🔝 Całość jest tak skrojona, że KAŻDA i KAŻDY z Was, znajdzie tutaj PLAN, adekwatny do założonego celu ✅ Nie mogę powiedzieć wszystkiego, ale dodam, ze TEGO JESZCZE NIE BYŁO 🔝🔝🔝 Już teraz możesz się zapisać na listę i odebrać darmowy PLANER NOWOROCZNY, który pomoże Ci podsumować minione 12 miesięcy i zaplanować kolejne cele na nadchodzący rok 🔜🔜🔜 LINK DO ZAPISÓW, znajdziesz w moim BIO ✅ WAŻNE❗❗️❗️ TRWA PROMOCJA: - na www.BeActiveTv.pl - RABAT 22% na całoroczny pakiet! 🤩 TERAZ możesz kupić pakiet NA CAŁY ROK w cenie 10 miesięcy 👍🏻 - na www.BeDiet.pl aż do 40% - tutaj możesz zamówić dietę online - dostajesz indywidualnie opracowany PLAN DIETY .. oraz opiekę dietetyka, kupujesz produkty i gotujesz sama - możesz zamówić dietę pudełkową na www.BeDietCatering.pl - tutaj robimy zakupy za Ciebie i gotujemy za Ciebie - jesteś pod opieką dietetyk klinicznych.. TO CO? 🤩🤩🤩 Nie wiem jak Ty, ale ja dzisiaj w drodze powrotnej do Warszawy, miałam rozpięty guzik przy spodniach 😅 Ihaaaa 😂😂😂 Taki był plan! Przez ŚWIĘTA chciałam być jak CHUCK NORRIS, który może i robi wszystko.. no to ja chciałam zjeść WSZYSTKO co było na stole … ZJADŁAM 🐽🐽🐽 Tym bardziej cieszę się, ze za moment startujemy z nowym WYZWANIEM! 🚀🚀🚀 Tymczasem przez następne DWA TYGODNIE będziemy się oczywiście ROZGRZEWAĆ .. tak powolutku 🌡🌡🌡 ➡️ trenujemy na luzie, ➡️ rozciągamy się, ➡️ na deser odpalamy RELAKSACJE .. W temacie RELAKSACJI, BĘDĘ MIAŁA DLA CIEBIE DUŻO PREMIER .. ale o tym w następnym poście 📝 PLAN NA TEN TYDZIEŃ, znajdziesz na następnych slajdach 🔛 A na pełnych obrotach startujemy już 10 stycznia – zatem.. PRZYGOTUJ SIĘ 💜 Szczegóły będę udostępniać na bieżąco - tutaj na moim profilu! Jesooooo! CANT WAIT 🤩 #misjachoda #fajterka #chodagang

December 27, 2021

To były moje NAJPIĘKNIEJSZE ŚWIĘTA! Bez przeglądania mediów społecznościowych.. bez wrzucania postów .. bez nagrywania INSTASTORIES.. bez robienia perfekcyjnych zdjęć.. W gronie najważniejszych ludzi, na których ZAWSZE MOGĘ LICZYĆ ♥️ Święta z Rodziną, to dla mnie magiczny .. BEZCENNY CZAS, do którego odliczam dni okrągły rok.. To moja elektrownia MIŁOŚCI, SIŁY I DOBREJ ENERGII ♥️ I tak naładowana po kokardę, zapinam pasy wracam do Warszawy.. Do obowiązków.. Przed nami ważny i bardzo intensywny ROK.. pełen zmian i ogromu wyzwań.. Tymczasem mam coś dla Ciebie.. ROZGRZEWKĘ przed wyzwaniem NOWOROCZNYM ✨✨✨ Leć na @tvbeactive, gdzie znajdziesz wszystkie szczegóły 💦💦💦 Ja resztę dopisze po południu! Przytulam Cię NAJMOCNIEJ.. mam nadzieję, ze jesteś WYPOCZĘTA i gotowa do akcji 🤩🤩🤩 #chodagang #misjachoda #fajterka

December 27, 2021

Przez następne dwa tygodnie, przygotowując się do WYZWANIA: SUPER EVERY BODY, znajdź codziennie czas, na PRAKTYKĘ RELAKSACJI 💆🏼‍♀️💆🏻‍♀️ RELAKSACJE ułożyłam w 14 - dniowy PROGRAM, który pomoże: ➡️ odpuścić to co już Ci nie służy.. ➡️ wybaczyć sobie i innym.. ➡️ zaakceptować siebie.. ➡️ otoczyć sie MIŁOŚCIĄ.. ➡️ wziąć głęboki oddech.. ➡️ z wdzięcznością rozpocząć NOWY ROK … Na dziś zaplanowałam PREMIERĘ: RELAKSACA ODPUSZCZENIE .. Nawet jeśli dotychczas pomijałaś relaksacje.. tej proszę daj szanse.. NIE POŻAŁUJESZ ♥️♥️♥️ Zamknij oczy i przesłuchaj ten WSTĘP.. kolejno leć na www.BeActiveTv.pl i na dobranoc włącz CAŁOŚĆ ✨✨✨ Może już czas? Kiedy odpuszczasz, uwalniasz to, co nie służy, nie pomaga.. i tym samym tworzysz przestrzeń na coś nowego - nowe doświadczenia, możliwości, lekkość i radość w działaniu.. Praktyka odpuszczenia nada Twojemu życiu nowy kierunek, wniesie do niego spokój ducha i uwolni fizyczne napięcia.. Daj znać, czy praktykujesz moje RELAKSACJE.. co wniosły w Twoje życie.. i czy wypróbujesz ODPUSZCZENIA .. Dla mnie to jedna z NAJPIĘKNIEJSZYCH praktyk 🙏🏻 #chodagang #misjachoda #meditation #relaxation

December 27, 2021

Kochana.. Już tradycyjnie spod choinki, prosto z mojego rodzinnego miasta, przesyłam Ci razem z moją FAMILIĄ, dużo nadziei na lepsze jutro.. Otwórz swoje SERCE.. i dostrzeż w nim NIESKOŃCZONE POKŁADY MIŁOŚCI.. To największy DAR jaki w sobie nosisz.. Otul nią siebie i swoich bliskich.. Przed Tobą wyjątkowy czas.. Wszystko możesz zacząć OD NOWA! Dzięki MIŁOŚCI odnajdziesz prawdziwą siebie.. .. prawdziwe wartości.. AUTENTYCZNOŚĆ.. POKORĘ.. SPEŁNIENIE.. AKCEPTACJĘ.. POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI.. SZACUNEK.. Już najwyższa pora pokochać i zaakceptować siebie taką, jaką jesteś.. Tylko wtedy Twoje serce będzie zdolne do MIŁOŚCI do drugiego człowieka.. WESOŁYCH ŚWIĄT ♥️ #chodagang #merrychristmas

December 24, 2021

Nasze BIESZCZADY ZIMĄ, zachwycają tak samo jak odległa i mroźna LAPONIA ❄️❄️❄️ Serio!! Byłaś kiedyś w BIESZCZADACH? Ha! A byłaś zimą?🔝🔝🔝 Wypad do Wetliny w okresie świątecznym, to już nasza RODZINNA TRADYCJA ♥️♥️♥️ Pierogi ruskie i z kapustą zaliczone.. oko nacieszone .. przepis na grzane wino skradziony 🍷🍷🍷 MISSION ACCOMPLISHED ✅ #home #familytime

December 22, 2021

W drodze do Sanoka.. trenuje cierpliwość 😅 i wrzucam wskazówki .. „JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA” ✅ Ha! Normalnie .. NA LUZIE!! Odpocznij.. Odłóż na chwile telefon.. Znajdź czas dla bliskich i poświęć im uwagę.. Jedz to na co masz ochotę.. Odpuść liczenie kalorii.. Nie wchodź na wagę.. Nie przechodź zaraz po świętach na restrykcyjną dietę i nie katuj się intensywnymi treningami.. Wracaj do swojej rutyny na spokojnie.. Spędź te święta BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA!! Zgoda? ❄️❄️❄️ #chodagang #misjachoda #fajterka

December 21, 2021

SO EXCITED ♥️ Cudowne zakończenie roku 🤩🤩🤩 Doczekałam się pierwszego DROPU BIELIZNY @missionswim 🤍🤍🤍 Daj znać jak Ci się podoba .. jesteś na TAK? Czy NIE? Głosujemy 🤩🤩🤩 Moje wrażenia? To najdelikatniejsza, najmilsza, najbardziej komfortowa bielizna jaką miałam na sobie.. AKSAMITNY MATERIAŁ w kolorze pudrowego różu 🎀 i w burgundowym (na stronie) 🍷 www.missionswim.com ✅ Daj znać czy jesteś posiadaczką, któregoś z modeli @missionswim 🤩 Ha! Którego? Jesli mogę zapytać? ♥️ #chodagang #misjachoda #fajterka #underwear #velvet

December 20, 2021