@andreiarodriguesoficial

class="content__text" Hoje, a Grande Final de “Quem quer namorar com o Agricultor?!”, numa noite recheada de surpresas e muitas emoções. Momentos que nos vão fazer sorrir e outros que nos vão emocionar. Esta noite, na @sicoficial!

February 18, 2023

class="content__text" Já treinaram hoje? Treinar na rua é maravilhoso, concordam? E com este solinho mais ainda! Este é um treino de cardio, que faço quando não tenho tempo para mais nada…Uma volta são ,mais ou menos, 10 minutos. O desafio é fazerem três voltas 😉👊🏼 Treino: ▪️1 minuto cada exercício ▪️30 segundo de descanso entre cada exercício Objectivo: 3 voltas Se for só para ativar o corpo - e já há benefícios - façam 1 volta. #treinocardio #treinoemcasa #treino #vidasaudavel #fitness #treinofuncional #emforma

February 17, 2023

class="content__text" Ora…quantos de nós já perguntaram à pessoa que amamos “o que gostavas de receber no dia dos namorados?” e a resposta é “Nada, bastas tu” ! Resolvido! E está certo! Feliz dia dos namorados! Hoje e sempre! 💗 #diadosnamorados #14defevereiro

February 15, 2023

class="content__text" Quase 13 anos de namoro ❤️ E assim continuaremos!

February 15, 2023

class="content__text" Já a pensar no dia dos namorados e, na impossibilidade de irem jantar fora ou porque preferem um jantar a dois em casa, deixo-vos uma sugestão para o jantar: uma vela de manteiga, para colocar no pão! Vão precisar: 🔸Pavio para vela (podem retirar de uma vela que tenham em casa - até aquelas tradicionais de aniversário. 🔸Lata cortada - atenção ao corte e abertura da lata. Preparação: 🔹Derreter a manteiga em lume brando 🔹Juntar um dente de alho 🔹Juntar especiarias a gosto (eu optei por orégãos) 🔹Coar e colocar na lata com o pavio 🔹 Levar ao congelador - pelo menos 2h Dica - só cortar o pavio no final e usar um palito para manter o pavio centrado, sem mergulhar na manteiga. Há imensas possibilidades de combinações para manteigas maravilhosas. Aventurem-se! ❤️ #receitas #diadosnamorados #jantar #jantarromantico #manteiga

February 14, 2023

class="content__text" Já no aquecimento para o Vale Tudo! Daqui a pouco, na @sicoficial 👊🏼✨💗

February 13, 2023

class="content__text" Sobre a noite de ontem! O look escolhido! Aprovado? 🤍✨ @stivali_lisboa

February 12, 2023

class="content__text" Quarta-feira, quero saber como está a correr a vossa semana (mas só podem usar emojis 😅). E deixo-vos um treino de perna, que costumo fazer em casa, para não haver desculpas 😉 até porque é super rápido! 45 segundos cada exercício + 15 segundos de descanso entre cada um. 5 rondas! São só 5 voltinhas! Atenção: No segundo e quarto exercício são 45 segundos para cada perna, com 15 segundos de descanso entre cada perna. Porque são unilaterais. Os halteres podem ser substituídos por garrafas de água. E o exercício de elástico pode prescindir do mesmo, ficando mais fácil. Bons treinos!

February 12, 2023

class="content__text" Este fim de semana fomos até à nossa Serra da Estrela. A mais de 1900 m fomos muito felizes, vimos o pôr do sol, fizemos o nosso primeiro boneco de neve, rodeados de paisagens de uma beleza magnífica!É indescritível ver no rosto de uma criança o entusiasmo que uma nova experiência lhe pode trazer, neste caso ver neve pela primeira vez (vá era mais gelo …mas isso elas não sabem). Antes de regressarmos a casa, visitámos o @museudopao - confesso que nunca tinha ido - e foi uma experiência que adorámos e recomendamos a todos! Além de que têm um pão de chocolate maravilhoso! Sim, tivemos birras, lágrimas, gritos, mas o melhor (e o que fica) são os enormes sorrisos e expressões de felicidade que ficarão para sempre! 💫💗

February 12, 2023

class="content__text" Quem gosta de ouvir podcasts enquanto está a conduzir? Qual o vosso preferido? Se já pensaram em mudar para um carro eléctrico ou estão a pensar nisso, a verdade é que há muitas dúvidas que surjem sobre este tema, a LeasePlan felizmente ajuda-nos! Com o podcast LeasePlan Mobilidade Eléctrica, temos disponíveis 6 episódios em que os mais variados temas são abordados, desde Autonomias e Carregamentos, aquisição ou renting, entre outros. Recomendo especialmente o episódio 2, em que eu participei 🤪😍 e onde falei sobre a minha experiência ao mudar para uma solução híbrida, na expectativa de depois mudar para um totalmente eléctrico. Curiosos? É só passar no Spotify da Leaseplan e ouvir o podcast! @leaseplan #rentingleaseplan #leaseplan #parceria

February 05, 2023

class="content__text" A minha avó adorava sardinhas e eu aprendi a gostar, confesso que não foi à primeira. Outra coisa que a minha avó adorava era cozinhar para aqueles de quem gostava…acredito que esse espírito sempre contagiou os que a rodeavam. Eu adoro receber amigos em casa e, por isso, hoje partilho uma ideia rápida e simples e que costuma fazer sucesso! Bruschetta de Sardjnha Base: - Tomate Cherry cortado - Azeite - Alho - Tomilho 🍴E vai tudo ao forno! Depois: - Fritar o pão numa frigideira com um fio de azeite. - Colocar a base de tomate sobre o pão, depois de esmagar/envolver tudo (mas reservar algum molho para finalizar). - Colocar os lombos das sardinhas enlatadas sobre a cama de tomate - importante retirar a espinha. 🍴 Finalizar com um fio do molho que resultou do preparado no forno. E já está! Bom apetite!

February 05, 2023

class="content__text" Parabéns, meu amor! Celebrar-te é celebrar o tempo e o amor que nos une! Mereces tudo de bom! Somos umas sortudas por te termos nas nossas vidas @daniel__oliveira ! ❤️

February 05, 2023