@aijanasemova_

girls chill🪄

April 26, 2022

Если вы заметили, то каждый второй пост в моей ленте про спорт😌 И мне это очень нравится, ведь он стал неотъемлемой частью меня, и я хочу чтоб так было всегда 🤍 С ним меняться начало всё: мое состояние, отношение к жизни, окружение, привычки. А когда еще видишь результаты, это вообще кайф🤤 стоишь перед зеркалом и любуешься собой, поднимается самооценка, настроение и появляется больше мотивации⚡️ Тренируюсь я всегда в разных залах, чтобы сменить обстановку и по удобному местоположению🤪 И делаю это через @1fit.app . Только в 1Fit можно найти любой спорт по душе. Если хотите так же, то с промокодом ASEMOVA10 вы получите скидку от меня на приобретение абонемента😊

April 25, 2022

Мы словно как в кино, двигаемся слоу мо

April 19, 2022

КОНКУРС ОКОНЧЕН‼️ Мы хотим подарить 3 БЕСПЛАТНЫХ участия на нашем марафоне «FitWithLove»🤪🔥 Где вас будет ждать: • тренировки для дома • тренировки для спортзала • 4 плана питания на весь период марафона • 3 лекции: от психолога, эндокринолога и косметолога • интервью от нас, заряженное на мотивацию • видео по йоге и растяжке • тренировки с блогерами • конкурс с денежными призами • и доступ к марафону целых 2,5 месяца Что вам нужно сделать⬇️ 1. Быть подписанными на нас (@aijanasemova_ и @cf_tanya ) 2. В комментариях под этим постом отметить человека, с кем бы ты хотел тренироваться👯 3. Репостнуть этот пост к себе в сторис с отметкой @fitwithlove.kz ✅ 4. И завтра вечером я в прямом эфире, с помощью программы Lizaonair выберем 3 победителей🔥 Погнали⚡️⚡️⚡️

April 12, 2022

April 12, 2022

Just do it ⚡️🤍

April 05, 2022

👯‍♀️

April 05, 2022

Запомните: 1. Нет предела совершенству 2. Нет ничего невозможного 3. Имейте всегда цель и идите к ней! 4. Не ищите легких путей. Делайте все честно и добросовестно. 5. Не сомневайтесь в своих возможностях! Эти дни в сторис я рассказала про основную часть своего становления. Я с вами всегда искренна и честна. Мне действительно хочется мотивировать людей, вас! Я нашла то, чем хочу заниматься в будущем. Но нашла не сразу, вы это наверняка поняли по моим рассказам. Мне не было легко, я не из богатой семьи, я простой человек как и все. Мне никто не помогал и не говорил как надо, а как нет. Я наощупь познавала себя и свои сильные стороны. И когда нашла, захотела поделиться этим с вами. У меня никогда не было цели «хайпануть» и прославиться. Не было никаких хитростей. Моя аудитория - это МОЯ аудитория, которая со мной по своей воле. Я не запускала гивы, я не накручивала подписчиков, я не просила кого-то мне в чем-то помочь. Все сама. Смогла. А вы почему думаете, что не сможете? Главное, это понять, что вам действительно нравится, что вам доставляет удовольствие! Поставьте цель и идите к ней! Не ленитесь, думайте наперёд. Не ищите отговорок. Ваша жизнь, только в ваших руках! Я с вами честна и открыта. И нам с вами предстоит еще много что обсудить, много чего добиться. Просто делай.

April 05, 2022

СТАРТ СЕГОДНЯ⚡️ Готовь прокачать своё тело и подготовиться к летнему сезону🔥 Анонсируем новую программу Марафона « FIT WITH LOVE» 🤩 Где тебя ждет: ✅ Интенсивная программа из 12 тренировок для дома ✅ Программа из 12 тренировок для тренажерного зала ✅ Специальных 4 вида меню: на похудение, на поддержание, на набор веса и отдельное меню для постящихся❕ Меню из самых простых продуктов⚡️ ✅ Бонусные видео-тренировки по растяжке и йоге ✅ Лекция-интервью от наших спикеров: * психолога-нумеролога * врача-эндокринолога * дермато-косметолога ✅ В качестве дополнительной мотивации, видео-тренировки с участием блоггеров ✅ДОСТУП К МАРАФОНУ ЦЕЛЫХ 2,5 МЕСЯЦА🔥 ✅ Денежные призы для победителей марафона НЕ ЖДИ! НАЧИНАЙ МЕНЯТЬСЯ УЖЕ С НАМИ! НАЧНИ ГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ СЕЙЧАС! ТЫ НАЧНЕШЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ🤍 🛑 Старт марафона 18 апреля. Купить марафон и узнать больше информации, можно по ссылке в БИО⬆️

April 05, 2022

🤭🤍

April 05, 2022

СКОРО…

March 29, 2022

Инстаграм Мой нынешний аккаунт в Инстаграме существует уже 8 лет😱 я сейчас сама в шоке. И он по счёту у меня четвёртый. Когда мой первый аккаунт (10 лет назад) набрал более 5000 подписчиков, это считалось очень много и круто тогда. Но тот аккаунт взломали и удалили. Наверное все таки от зависти😅 ибо зачем) Второй аккаунт набрал подписчиков намного быстрее, чем первый. На тот момент у меня было уже около 8-9 тысяч подписчиков. И тогда ко мне поступило первое предложение с рекламой. Это был магазин косметики, который подарил мне огромную палетку теней. Вы не представляете как я радовалась. «Вау! Это мне подарили за просто так??» - не верилось совсем. И конечно же я тогда не понимала за что, почему мне, а правда бесплатно? Дальше самое интересное… Однажды я наткнулась на Инстаграм @eldana_foureyes и подписалась на неё, начала смотреть ее вайны. Она тогда училась и жила в Малайзии. Я даже и не задумывалась откуда эта девчонка. Думала, что точно не с Бишкека. Просто угорала с каждого ее 6 секундного вайна💙 И тут она подписывается на меня в ответ, мы знакомимся и начинаем закидывать друг друга Лайками и комментариями😅 Помню, как я на уроках я переписывалась с Эльданой и ухахатывалась от её шуток(фото в карусели). Чувство юмора у неё точно не отнять👌🏼 Меня приглашают поучаствовать в одном проекте, на котором мы впервые увиделись с @eldana_foureyes . И знаете, мы поздоровались и обнялись так, как будто знакомы с детства. Это был моментальный коннект. Ибо последующие дни после этой съёмки мы 24/7 проводили вместе. Она сразу же предложила сняться в ее вайне. А дальше, мы просто конвейером мутили совместные видосы🔥Постоянно снимали, постоянно что-то делали. Ходили вместе на йогу, на разные мероприятия. Тогда и было зарождение ЭльЖана💔 Тогда мы на своих аккаунтах добили эти заветные 10К! Но, меня опять взламывают и удаляют…. И тогда, мне было действительно обидно. Ведь столько труда и любви вложено в блог. И сквозь обиду и злость создала свой 4 по счёту аккаунт, нынешний. Аман Бол🙏🏻🤍😂 Ну, а потом как «по маслу»✨ Снова фотосессии, съёмки, вайны и популярный тандем ЭльЖана🔥 Кто нас помнит такими?🥺

March 26, 2022