@yankidin

class="content__text" 您不一定要到健身房 才能做運動 從來只有懶惰不想做運動的藉口 而沒有任何會真正妨礙到你去運動的理由 如果去不了健身室 大可以在家中或到戶外繼續訓練 也能有效執行高強度的訓練菜單 沒有一小時的時間 就學會每天短短只抽10分鐘作訓練 別小看每天短短的10分鐘 只要您持之以恆 以小累積 半年就已經是1800分鐘 已能讓您達到一定程度的改變和進步 成功從來不是一下子的跳躍 而是透過微細的進步 慢慢改變 如果想要改變 進步 為自己人生狠狠努力一次 就別再為自己找無限個理由 讓自己懶惰 放棄 一直拖延 照顧好自己身體 您才會健康 學會自律 恆常運動 照顧飲食 壓力處理 擁有健康良好的心態去愛惜自己 為自己追求更好的生活質素 達致身心靈的平衡 就是我的目標 每日生活的動力 您呢？ @yanki.trainyouup Outfit @myproteinhk #yankitrainyouup 一對一私人女教練 CPT -提高運動技巧及體適能表現 -改善姿勢/動作 -重力及阻力訓練 -鍛煉身體肌肉力量 -增肌減脂塑造身形線條 -提高心肺功能及耐力 -改善身體健康 -身體分析及飲食建議 DM / INBOX 了解更多/預約試堂 地點、時間可詳談 #增肌 #減脂 #健身教練 #健身女孩 #素食健身 #女教練 #CPT #減肥 #運動 #hkgymgirl #私人教練 #hkgym #hkgymgirl

February 20, 2022