@valentinka_mamaikina

ВКУСНЕЙШИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОЛАДЬИ 🥞 . Пока в Сториз выясняем опустился ли живот и когда же по моим симптомам нас ждёт встреча с малышкой, я всё же успеваю поделиться с вами полезным рецептом!👌 . В Сториз много рассказываю вам о полезном утре, начав которое вы уже начнете выздоровление от болезней. Для этого нам необходим завтрак БЕЗ ЖИРОВ, чтобы наша печень высвобождалась от ядов, тяжелых металлов и токсинов, а не трудилась над тяжелым завтраком👌 Что готовим? . ОЛАДЬИ БЕЗ ЯИЦ, МОЛОКА, ГЛЮТЕНА, ЖИРА . Эти оладьи покорят всех! . Берём: 📍1 стакан овсянки без глютена 📍2 средних банана 📍1/2 ст.воды 📍1 ст.л.мёда или сиропа 📍1/3чл соды 📍ваниль, ягоды по вкусу (я брала яблоко) . Поехали 👉 . ✅Взбиваем всё в блендере, кроме ягод. В готовое тесто добавляем мелко порезанные ягоды, я мелко режу яблоко, летом вкусно с дикой черникой🤤 ✅Перемешиваем и выпекаем на сухой сковороде на среднем огне. Сначала с накрытой крышкой, перевернули и со второй стороны уже с открытой крышкой👌Буквально по 30 секунд, до румяности 👌 . Подаем с любимыми фруктами, травяным чаем, смузи🤤 . Полезный завтрак готов❤️Кстати, даже любители «обычной» еды оценят эти оладьи😉 . #мамайкина_без_яиц_и_молока 😅 #мамайкина_рецепты 🌷 . Если вам нужны полезные рецепты- поддержите пожалуйста этот пост вашим ❤️ и комментарием🙏 . Продолжаем полезные рецепты? . #рецепты #рецептдня #рецептпп #здоровье #здоровоетело #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #зож #зожрецепты #зожпп #здоровьеженщины #здоровьедетей

May 30, 2021