@maimarthajesse

SOMA MPAKA MWISHO HISTORIA YANGU YA KUPUNGUA ,Mimi ni mmoja kati ya watu niliokua natamani kupungua kwa mda mrefu sana , na nilijaribu njia nyingi sana za kupungua ikiwemo 📌Mazoezi , ambayo nilifanya kwa mda mrefu sana na kupata matokeo madogo ,NA NILIPO AMUA KUACHA MAZOEZI, nilijikuta nimerudi nilipokua awali🤦🏽‍♂️ 📌Diet au kujinyima kula , hii njia nilielekenzwa na watu walio nizunguka na nikaifanya pia ila niliishia njiani kwasababu nilikua nakosa nguvu kwasababu sili na niliacha wanga, pia ilinipelekea kupata VIDONDA VYA TUMBO, nikaamua kuiacha pia 📌nikashuriwa nitumie dawa nilijaribu pia , nikapoteza hela zangu nyingi sana🤦🏽‍♂️ Nilipambana hivyo kwasababu ya nilikua naogopa haya 👇🏾👇🏾 📌MADHARA YA KUWA UZITO MKUBWA Ukiwa na uzito mkubwa madhara yafuatayo huweza kujitokeza; 1.Matitizo kwenye figo 2.Uwepo wa michirizi 3.Kupunguza hamu ya tendo la ndoa 4.Kuharibu mfumo mzima wa upumuaji ndio maana nilikua nahema sana nikitembea 5.Kuharibu ini 6.Hupelekea uwezekano wa kupata kisukari,tatizo la presha na kwenye guot. 7.Hupelekea changamoto kwenye mfumo wa moyo 8.Hupelekea kuleta shida kwenye mfumo wa ubongo 9.Hupunguza kasi ya kuishi 10.Huleta shida kwenye mmeng'enyo wa chakula 11.Maumivu kwenye viungo kama vile magoti,kiuno nk 12.Kuongeza kiwango cha mafuta mwilini. 13. Kukosa confidence (kuitwa jina la bonge) 14.Kuvaa nguo na hazinipendezi 📌Ndipo nilipokutanishwa na @kitambimwisho na kunipa ushauri na kunielekeza nilikua nakosea wapi ndio maana sifikii malengo yangu na nikaanza safari yangu ya kupungua nashukuru nimeweza kutimiza lengo langu ya kupungua hususani sehemu ya tumbo kwa siku 9 tuu japo wengine wanatimiza malengo yao kwa siku 24 ambapo ni mda mfupi pia Unaweza wasiliana nao wakupe ushauri na wewe bure kupitia namba zao (+255) 0655047919 Au follow page yao👉🏾👉🏾 @kitambimwisho@kitambimwisho@kitambimwisho@kitambimwisho

March 23, 2022