class="content__text" 背中のトレーニング6種目 ラットプル10〜12回 4セット レバーロウ 10〜12回 4セット マシンラットプル 12〜15回 4セット ワンハンドケーブルロウ 12〜15回 3セット ダンベルロウ 10〜12回 3セット ケーブルワンハンドプル 12〜15回 3セット ウェア @cronos_apparel シェーカー @evolgear パワーグリップ @evolgear シューズ @on.japan サプリメント @redcon1 @redcon1jp
February 18, 2023
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