class="content__text" Noe av det som motiverer meg mest til å løpe er å sette meg mål, og prøve å slå mine egne rekorder👊🏼 Men med en liten en i hus må jeg være effektiv med treningen, og med 30 min tilgjengelig mens mini sover, har jeg nå satt meg mitt første løpemål etter fødsel😅 🎯Første mål er å løpe 5 km på mølla, på under 30 min🏃♀️ I dag løp jeg 4 km på 23:57, så jeg er ikke sååå langt unna målet. Men jeg var til gjengjeld dævsliten etter økta, så for å komme meg under 30 min, og holde ut i 5 km, må det flere økter til👌🏽 For de spesielt interesserte varierte jeg hastigheten mellom 9 og 12🏃♀️ Og neste økt blir 4x4-intervaller for å booste kondisen!
February 09, 2023
Disclaimer
The data provides is not authorized by TikTok. We are not an official partner of TikTok.
Use of materials from the resource is permitted only with a link to our resource.
Contact