@justyoss

La vida a veces da patadas, la semana pasada colapsé con mis emociones, sé que guardarme lo que siento no es sano, pero a veces es más fácil evitarlo o distraerse con cosas externas. Y luego me quejo de que tengo ansiedad… la ansiedad son precisamente esas emociones gritándome “no nos ignores”. Gracias a una terapia que tuve me di cuenta que me estoy resistiendo mucho y necesito descargar lo que siento. No se guarden lo que sienten, hay diferentes formas de canalizarlo, nadie nos enseña y a veces no sabemos cómo, pero recuerden que es un proceso y no porque lo sacaste un día ya lo sanaste. Comparto esto porque claro qué hay mucha valentía y resilencia en mi, pero nada es fácil ni sencillo. Cuénteme si ustedes se guardan sus emociones y cómo las canalizan. Los quiero stoppers 💕 📸 @_ssnoow

February 22, 2022