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class="content__text" ¿Tienes un bloque de yoga y no sabes cómo utilizarlo? ✅ Aquí te dejamos algunos ejercicios que puedes hacer con él. Te servirá de soporte en tus clases de yoga, pero también le puedes sacar partido en ejercicios de fuerza, para mejorar coordinación, estabilidad y fuerza. ✔️ ¿En qué te puede ayudar un bloque de yoga? 1. Proporcionar soporte en posturas de pie 2. Mejorar la alineación en posturas sentadas 3. Ayudar a estabilizar las posturas de equilibrio 4. Proporcionar soporte en posturas de flexión hacia adelante 5. Facilitar la apertura en posturas de flexión hacia atrás
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May 16, 2023