@ana.zontar

class="content__text" Moje 3 naj vaje za spodnji del telesa so zadnji video v tem setu. Vsi trije videoti sestavljajo moj redni trening, ki ga izvajam 3x tedensko. Celotni moj trening si od začetka do konca lahko pogledate na www.aninakuhinja.si Fitness vaje izvajam zdaj že več kot pet let in razlog, da sem začela je bilo bolj zdravo in lepše oblikovano telo. Lahko bi rekla, da v zadnjih 3-4 letih niti enkrat nisem imela težav s hrbtom ali križem. Zaradi teh vaj in posledično bolj čvrstega telesa, sem bolj sposobna premagati dnevne fizične situacije in to je veliko vredno. Vem da je redna vadba zame tudi naložba v prihodnost, saj mi bo telo na stara leta potem bolje služilo. In s tem ciljem se vsakič prepričam, ko nimam motivacije. Včasih ni lahko, ampak če je cilj zdravje in ne izgled, je motivacija močnejša. Moja postava je normalna, še zdaleč ne popolna. K njej ne stremim. Ampak je pa zaradi redne telovadbe bolj zdrava in to je tudi primaren cilj. 💛 #zdravje #trening #fitness #anazontarkristanc #telovadba #zdravotelo #kingsboxslovenija

February 26, 2023