@5elementbelarus

30% времени 😴 мы проводим во сне, остальные 70% - мечтаем выспаться🥱 Не будем рассказывать на сколько важно качество сна, а посоветуем несколько гаджетов, которые помогут его улучшить. Мы же крупнейший магазин техники! 💤Массажер для глаз 5-минутный массаж глаз 💆🏼‍♀️перед сном снимет напряжение, расслабит мышцы и даже поспособствует предупреждению близорукости. Кстати, смотря в гаджеты мы на 70% реже моргаем😲 💤Увлажнитель воздуха Моргнули? Продолжим! Сухой воздух вызывает бессоницу. Оптимальные уровень влажности в спальне - 40-55% для зимы, 45-60% в летнее время. 💤Очиститель воздуха Он не уберет за вас пыль и не проветрит комнату, но улучшит качество воздуха, облегчит жизнь аллергикам🤧 и поможет справиться с бессоницей 💤Умные лампочки Утром - ярче💡вечером - тусклее. Глазам надо отдыхать, а организму подстраиваться под время суток. Кстати☝🏻светло-фиолетовый свет замедляет сердечный ритм и приводит к расслаблению, глубокий красный - ко сну, а оранжевый - лёгкому пробуждению. А теперь откладывайте смартфон и отправляйтесь навстречу сладким снам🦄

May 06, 2022