usmanovakate Instagram Analytics, Stats, Followers Count.

View the daily Instagram analytics of usmanovakate. Find out full analytics and statistics below.

Екатерина Усманова Engagement Rate: 3.38%

Instagram Engagement Analytics for @usmanovakate per post

Avg. Likes

87K

Avg. Comments

759

Avg. Engagement

3.38%

Latest Posts

Check out the most recent usmanovakate Instagram photos! Click on any post to find Analytics for it.

Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Наш семейный портрет в стиле 19 века 😍😍!! В честь двухлетия Полины 🥰 оцените , как вам исполнение ? Мне захотелось сделать имитацию картины 19 века😍 молодые Мама , папа и такая милая 2-х летняя малышка! Самый прекрасный возраст и самое счастливое время !! Этот портрет навсегда останется в памяти. Как и сама съёмка ) мы будто перенеслись в другую эпоху или старый фильм😍 А сегодня мы поздравляем тебя , доченька, с днём рождения ! Теперь для меня этот день важнее любых других в году😭❤️ мы тебя очень любим❤️ Благослови тебя Господь на пути твоём 🙏🏻

  • heart
    261.7K Likes
  • heart
    4.2K Comments
  • engagement
    7.73% Engagement
  • heart
    261.7K
  • heart
    4.2K
  • engagement
    7.73%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Недавно обсуждали с братом «7 смертных грехов» (чревоугодие; блуд; гнев; уныние; тщеславие; гордыня итд) И вот что я заметила, практически все из них следствие низкой самооценки. •Когда человек внутри опустошён - он хочет заполнить пустоту серебром (алчность), возвыситься над другими (гордыня, тщеславие), он склонен к гневу и унынию. •Когда проседает самооценка нас «тянет налево»- поднять самооценку за счёт внимания других. •Когда падает самооценка -мы начинаем завидовать , злиться итд. По моему убеждению- работа над самооценкой это первый важнейший шаг духовного роста , первый шаг к своему Божественному началу. [Один из быстрых шагов как поднять самооценку писала в предыдущем посте]. Я вижу как взаимосвязаны тело и дух . Питание и самооценка. Поэтому у меня 2 НАПРАВЛЕНИЯ - это Фитнес и самооценка(любовь к себе) . У меня, например, нет финансовых марафонов, потому что я искренне считаю, финансы прилагаются , когда ты духовно гармоничен , делаешь то что любишь и ЦЕНИШЬ себя. На тему «взаимосвязь любви к себе и стройности» я записала видео 20 минут. Оно по ссылке в шапке профиля . Там же и возможность записаться на курс «самооценка» «любовь к себе», и фитнес марафоны по спец цене до 31.08. Всё по ссылке😘

  • heart
    69.7K Likes
  • heart
    429 Comments
  • engagement
    2.04% Engagement
  • heart
    69.7K
  • heart
    429
  • engagement
    2.04%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Mama or Boss?

  • heart
    79.9K Likes
  • heart
    657 Comments
  • engagement
    2.34% Engagement
  • heart
    79.9K
  • heart
    657
  • engagement
    2.34%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Самый доступный способ [прям сегодня] поднять уровень своей энергии и самооценку это взять контроль над тем, что ты ешь. Взять осознанную аскезу. И через это- Ощутить свою власть в своей же жизни!! [хотя бы в этой сфере] . Ощутить свою силу- Ты сильнее своих слабостей . Ты рулишь , а не они 🌭🍔🍕🧁. Меня аскеза в питании всегда выводят на новый энергетически уровень . Заметьте не результат (похудение), а сам процесс (ограничение) уже поднимает мой уровень самоуважения и веры в себя и свои силы. Я сразу становлюсь увереннее , внутренне сильнее и наоборот , когда я теку по течению и позволяю мимолетным удовольствиям управлять моей жизнью - я становлюсь ленивой и менее решительной . А ваше состояние связано с тем как вы питаетесь ? Не хотите ли осознанно взять аскезу от чего-то ? Например , от мяса или сахара 😊 Это не просто диета . Это не издевательство над собой . Нет, ты не бедная и несчастная. Это твой собственный челендж. Это вызов . Это игра ! И Ты в ней победитель . Ты рулишь своим телом и своей жизнью 💪🏽 тебе не надо ни с кем соревноваться . Ты не становишься лучше или хуже кого-то. Ты становишься уВЕРеннее в себе . А это куда ценнее. Пожалуй самое ценное. ⤵️ Продолжение в сл посте .

  • heart
    79.4K Likes
  • heart
    467 Comments
  • engagement
    2.32% Engagement
  • heart
    79.4K
  • heart
    467
  • engagement
    2.32%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Компаньоны 😂Мы почти как Доменико Дольче и Стефано Габбана, только Машка и Катька😂 Фоточки вчерашнего дня.Вернулась в Москву окрылённая! Продуктивно три дня поработали на нашем производстве в Краснодаре! Отшили и отсняли частично осень. Она получилась разной. Где-то соблазнительной и кокетливой, где-то офисной, где-то элегантной . Вот например эти струящиеся костюмы 😍 вроде практично и элегантно , но одновременно в меру сексуально😍😍 как я вам в таком образе ? я никогда не позиционирую себя как бизнес-вумен , редко говорю о рабочей рутине, все больше предстаю в роли озорной девчонки, мотивашки или «психологини», но никак не бизнес вумен , не смотря на то что у меня 7 лет существует успешный онлайн бизнес «фитнес школа» , 4 года магазин одежды и год как своё производство . А многие об этом и не знают )) @uk_katecollection_ на самом деле пока магазин приносит гораздо меньше чем фитнес , но удовольствия в жизнь приносит очень много😻 сам процесс для меня это как игра, придумывать , покупать ткани, примереть , перешивать , фоткать, наслаждаться тем что получилось !! Есть и неприятные моменты. Притирки с сотрудниками, кризисы. Например , когда я была беременна, наш онлайн магазин взломали - продажи просели, и нам пришлось закрыть шоурум в Москве , потому что мы каждый месяц уходили в минус. Долгое время мы работали в ноль, я ушла в материнство и вообще застряла на пол года на Бали, пандемия. Маша умница держала все на плаву. Мы друг друга очень дополняем . Я очень ценю партнёрство . Я давно про себя поняла что я не предприниматель, в классическом смысле. Мне важно иметь человека , который силён в оперативном управлении, построении Команды и организационных вопросах. С меня же стратегическое управление , творчество, маркетинг и продажи😍❤️ Хотя с возрастом , я замечаю что становлюсь увереннее , организованнее и мне проще выстраивать коммуникацию как руководитель. 5 лет назад это было невозможно , я постоянно боялась всех обидеть и показаться недружелюбной. Так что я тоже многому учусь у моих партеров 💪🏽 за что их очень ценю и люблю ❤️

  • heart
    52.4K Likes
  • heart
    191 Comments
  • engagement
    1.53% Engagement
  • heart
    52.4K
  • heart
    191
  • engagement
    1.53%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Открытый мини-марафон «идеальные ягодицы»!!! ❗️16 августа приходите тренироваться со мной, бесплатно проведем вместе целых пять дней. Там я дам разминку, технику, и буду вместе с вами выполнять упражнения. Убедитесь на своём примере что мои домашние тренировки ягодиц ничем не уступают , а то и лучше, чем скитаться по трен.залу или вовсе не начинать , думаю что «не найдётся времени» или «дома невозможно эффективно сделать попу». Приходите и посмотрите ! У меня не зря в шапке описание стоит "все тренируют попу по Усмановой"😌 я точно знаю, как за короткое время сделать упругую попу, не убив остальной организм, а наоборот - укрепив заодно мышцы всего тела. А ещёёёёё Победительниц "до\после" полной версии марафона ягодиц отберу сама и отправлю на Кипр! Классно же играть в Деда Мороза посреди лета)) Все подробности по ссылке в шапке профиля. А я вас жду 16.08 💪🏽💪🏽💪🏽

  • heart
    71.4K Likes
  • heart
    7.9K Comments
  • engagement
    2.31% Engagement
  • heart
    71.4K
  • heart
    7.9K
  • engagement
    2.31%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Это было очень красиво 😍 Фитнес кемп. 20 моих Мисс, красавиц и чемпионок марафонов 💪🏽❤️ Это был праздник в их честь ! А для меня просто океан любви и благодарности❤️ ради этого стоит жить ! Ради этих счастливых улыбок! Девочки , вы просто лучшие! Я вас очень люблю ❤️🙏🏻 А кто забрал главный приз Мерседес - смотрите в СТОРИЗ !!

  • heart
    45K Likes
  • heart
    195 Comments
  • engagement
    1.3% Engagement
  • heart
    45K
  • heart
    195
  • engagement
    1.3%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Я на второй день вегетарианства 😂😂😂

  • heart
    67.6K Likes
  • heart
    1.2K Comments
  • engagement
    1.97% Engagement
  • heart
    67.6K
  • heart
    1.2K
  • engagement
    1.97%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Последнее время мне пушут, что ждут Полину в СТОРИЗ больше чем меня ☺️ я только «за»)) о таком приемнике я и мечтала ❤️

  • heart
    96.4K Likes
  • heart
    1.1K Comments
  • engagement
    2.84% Engagement
  • heart
    96.4K
  • heart
    1.1K
  • engagement
    2.84%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Впервые за 2,5 года я осталась одна аж на 2 дня ))) впервые оставила Полину и улетела в мини-командировку на производство в Краснодаре ! Пока я была привязана к грудному кормлению - я совсем выпала из жизни моего второго бизнес-детеныша @uk_katecollection_ 😌 а меж тем он подрос и окреп! Горжусь @larionovamaria_ @uk_katecollection_ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ теперь полетим быстрее 🙏🏻🙏🏻

  • heart
    28.2K Likes
  • heart
    195 Comments
  • engagement
    0.81% Engagement
  • heart
    28.2K
  • heart
    195
  • engagement
    0.81%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Важно не то как ты выглядишь , важно как ты себя чувствуешь . Точка. Ты никому ничего не должна. Ты должна осчастливить себя. Точка. Тогда вокруг все будут априори счастливы. Любой может быть любым и любим. ❤️ Кому то хорошо в 65кг, кому то в 48. Важна не форма, а состояние . Мое состояние и форма взаимосвязаны. Я забочусь о себе и не хочу чувствовать тяжесть и слабость в теле. Я гораздо лучше себя чувствую когда тренируюсь . Это важно. На наше состояние мы влияем с двух сторон . Обе они важны. Извне : меняя свои стиль , внешность, окружение , действия , места, занятия) и изнутри : меняя мышление, отношение , работная над принятием, самооценкой. Если мы погрязнем в 100% принятии - наша жизнь превратится в болото, где мы не развиваемся. Если будет перекос на вечные перемены без приятия - то это гонка, где любовь и гармония нас не догонят. В этом состоянии всегда не хватает энергии и любви . Мне нравится формула : 80 % принятия, 20% новизны. Тогда мы будем непрерывно расти , впускать в свою жизнь новую энергию , новых людей и новые возможности , при этом оставаясь внутри себя самодостаточными , уверенными и счастливыми вне зависимости от перемен. А вы любите меняться или за стабильность ?

  • heart
    46K Likes
  • heart
    330 Comments
  • engagement
    1.35% Engagement
  • heart
    46K
  • heart
    330
  • engagement
    1.35%
Екатерина Усманова Instagram
usmanovakate Instagram

Просто не хочу чтобы вы пропустили этот прямой эфир. Ссылка в шапке профиля🙏🏻

  • heart
    12.1K Likes
  • heart
    148 Comments
  • engagement
    0.35% Engagement
  • heart
    12.1K
  • heart
    148
  • engagement
    0.35%

FAQ - usmanovakate Instagram Account Stats

Here are some of the frequently asked questions about Екатерина Усманова Instagram Account.

Answer: usmanovakate Instagram account has 3.4M followers.
Answer: Engagement rate of usmanovakate Instagram is 3.38%
Answer: Average likes are about 87K per post.
Answer: Average comments are about 759 per post.
Answer: Official Екатерина Усманова username Instagram is @usmanovakate