@queimadiaria

Ainda tem dúvida se treinar em casa dá resultado? 🤔 Então PARA TUDO e vem conferir o resultado da nossa aluna Flávia!! 🔥😍 ⠀ Com dedicação e disciplina é possível siiim alcançar seus objetivos treinando em casa!! Nossos programas ajudaram a @vinhaaacsilva a eliminar 17kg em 9 meses!! 💪 E ELA NÃO PARAAA, atualmente já eliminou 22kg somente com os treinos da nossa plataforma. 🔥 ⠀ 👉 Dá uma olhadinha nos programas que ele fez: Mamãe Sarada, Power ABS, Power Cardio e Xô Flacidez! ⠀ Se você é nossa aluna, aproveite esse exemplo para continuar em frente com suas aulas. 🧡 ⠀ Se não é aluna, comece HOJE mesmo a transformar sua vida treinando EM CASA!! Se inscreva no LINK do perfil ➡ @queimadiaria ⬅ Você tem 30 dias para experimentar! 😱 ⠀ #queimadiaria #exercicioemcasa #treinoonline #exerciciofisico #emagrecimento

January 16, 2022

Nunca fez exercícios ou está a muuuuito tempo sem treinar? 🤔 Então PARA TUDO que a treinadora Lana Pessoa tem uma missão especial só pra você!! 🔥😍 ⠀ ✅ Essa sequência de exercícios vai te ajudar a começar a ganhar condicionamento e você pode aumentar o ritmo do treino quando se sentir pronta! 👊 ⠀ 🔥 As instruções para completar o treino estão no finalzinho do vídeo, ok? ⠀ Se você já é aluna da Queima Diária, pode fazer também!!! 💪 Depois, ainda pode completar fazendo uma aula do Missão Fitness 2.0!! ⠀ Se ainda não é aluna, chegou o seu momento, hein? 🧡 Inicie HOJE a sua transformação se inscrevendo no LINK do perfil ➡ @queimadiaria ⬅ ⠀ #queimadiaria #treinoonline #sedentarismo #exerciciofisico

January 16, 2022

Nossa treinadora @deb_valerio veio avisar que domingo também é dia de treino!! 🍑 Bora de sequência de exercícios para o abdômen e o bumbum! 🔥 ⠀ 💪 Você pode fazer 15 repetições de cada exercício, ok? E não se esqueça de fazer no seu ritmo e com atenção ao movimento!!! ⠀ 😍 GOSTOU? Então aproveite a energia desse treino para fazer uma aula do Ballet Definition com a treinadora Deb lá na plataforma! 👊 ⠀ Se ainda não é nossa aluna, comece hoje a buscar sua melhor versão com os nossos treinos!! 🧡 Clique no LINK DO PERFIL ➡ @queimadiaria ⬅ para se inscrever e aproveitar os 30 dias para experimentar! ⠀ #queimadiaria #treinoemcasa #exerciciofisico #balletbarre

January 16, 2022

Quem mais está amando fazer os treinos do Aeróbika? 😍 Conta pra gente nos comentários como tem sido pra você!! 😊 ⠀ O Aeróbika é o nosso programa de ginástica aeróbica para você que quer ter mais disposição e energia no dia a dia, além de te ajudar a queimar muuuuitas gordurinhas indesejadas!! 🔥 ⠀ E o melhor: não importa a sua idade e o seu condicionamento físico, os treinos são para TODOS!!! 🧡 Sem falar que os exercícios são sem impacto! ⠀ Vem com a gente começar a sua transformação? 🔥 Se inscreva no LINK DO PERFIL ➡ @queimadiaria ⬅ para ter acesso ao Aeróbika e mais de 70 outros programas de exercícios para fazer aí na sua casa 🏡 ⠀ #queimadiaria #exercicioemcasa #ginasticaaerobica #treinoonline

January 15, 2022

Conheça 3 posturas para fazer durante o treino do Barriga Negativa!! 😍 ⠀ Se você sente sua barriga flácida, caída e mole, esqueça cintas milagrosas e chá emagrecedores! 😱 ⠀ 👉 Com os exercícios hipopressivos do Barriga Negativa você vai conseguir tonificar sua barriga e afinar sua cintura de uma forma super rápida e segura! ⠀ E mais: ⠀ 🔥 Endireitar a postura⠀ 🔥 Combater dores nas costas⠀ 🔥 Melhorar o funcionamento do intestino ⠀ Clique agora no LINK DO PERFIL ➡ @queimadiaria ⬅ e se inscreva para receber acesso ao Barriga Negativa e a mais de 70 programas de exercícios! 💪 ⠀ #queimadiaria #exercicioemcasa #vidasaudavel #treinoemcasa #exerciciofisico #viverbem #perderbarriga #hipopressivo

January 15, 2022

Praticando Yoga com uma cadeira! 🧡✨ ⠀ Você sabia que a cadeira é um excelente equipamento para te ajudar a aumentar a amplitude dos seus movimentos durante as aulas de Yoga? 🧘‍ ⠀ Pensando nisso, a @anabreu_yoga, nossa treinadora dos programas Puro Yoga e Flex Balance, preparou uma prática simples para que você possa fazer com o apoio de uma cadeira!! 😍 Então, reserve 5 minutinhos do seu dia para esse momento de relaxamento, ok? 🙏 ⠀ Quer praticar mais, melhorar a flexibilidade, ter autoconhecimento e se conectar com você? Na Queima Diária você pode! 🧡 ⠀ Se inscreva hoje mesmo clicando no LINK DO PERFIL ➡ @queimadiaria ⬅ e tenha acesso aos nossos programas de Yoga, Meditação, Flexibilidade e muito mais!!! ✨ ⠀ #queimadiaria #yoga #yoganacadeira #exercicioemcasa #treinoonline

January 15, 2022

Quer transformar seu corpo, cuidar da sua saúde e recuperar a autoestima? 🧡 Vem com a Queima Diária! Clique no LINK do perfil ➡ @queimadiaria ⬅ e saiba como nossos treinos podem te ajudar! 👊 ⠀ 👉 Esse é o resultado incrível da nossa aluna Iva, que treinou com o nosso programa Mamãe Sarada e transformou a própria vida treinando EM CASA!! 🏡 ⠀ Você também pode alcançar seus objetivos em 2022!! 😍 Comece hoje a se dedicar à você! 💪 ⠀ #queimadiaria #exercicioemcasa #emagrecimento

January 14, 2022

🔥 7 minutinhos de treino trabalhando o corpo todooo!! Quem topa? 🔥 ⠀ É isso que o SUPER 7 propõe! Ideal para quem tem dias agitados e precisa de um treino intenso e rápido, esse programa vai te ajudar a queimar gordura localizada e te permite fazer os exercícios também em ritmo moderado, sem impacto. 💪 ⠀ Conta aqui nos comentários 👇 se você já fez ou se tem vontade de começar o SUPER 7! 😍 ⠀ Se ainda não conhece o programa, clique no LINK AZUL do perfil ➡ @queimadiaria ⬅ para ter acesso COMPLETO a plataforma por menos de 1 real por dia! 😱 ⠀ #queimadiaria #exercicioemcasa #vidasaudavel #exerciciofisico

January 14, 2022

Bora treinar o corpo toooodinho com essa super sequência da nossa treinadora @sasoncella? 🔥😍 Comenta um 💪 se você topa! E já salva essa sequência pra treinar aí na sua CASA! 🧡👇 ⠀ 🔥 2 séries completas com 15 repetições de cada exercício⠀ 🕓 10 segundos de intervalo entre os exercícios⠀ ⠀ E aí, gostou? Suou? Se conseguir vai COM TUDOOO fazer uma aula do Desafio Tabata! 👊👊 ⠀ Quer praticar exercícios assim no conforto de casa? Então venha para a Queima Diária! 🔥 ⠀ ▶ Mais de 70 programas⠀ ▶ Mais de 2.350 treinos⠀ 🧡 30 dias para experimentar ⠀ Clique agora mesmo no LINK DO PERFIL ➡ @queimadiaria ⬅ para fazer sua inscrição por menos de 1 real por dia! 🔥 ⠀ #queimadiaria #emagrecer #exercíciosemcasa

January 14, 2022

Aulas animadas e energizantes: ✅ Mais energia e motivação: ✅ ⠀ Vem suar muuuuito, se divertir e gastar as calorias com o nosso programa Aeróbika!! A treinadora Paty Beires está te esperando lá na plataforma, viu? 😍 ⠀ 🔥 Para aumentar sua curiosidade e vontade, DÁ O PLAY nesse vídeo para ver um pedacinho das aulas e saber mais detalhes. 🧡 ⠀ Depois, é só se inscrever no LINK DO PERFIL ➡ @queimadiaria ⬅ e iniciar as suas aulas!! Dá tempo de voltar aos anos 80 HOJE mesmo com o Aeróbika, sabia? 😱 ⠀ #queimadiaria #ginasticaaerobica #treinoonline #exercicioemcasa

January 14, 2022

Seu início de ano também está animado assim com o Power GAP? 😍 Deixa nos comentários a sua experiência de treinos com esse super programa!! 🔥 ⠀ Para quem não sabe, o Power GAP é o programa ideal para quem quer transformar o bumbum, a barriguinha e as pernas ao MESMO TEMPO! 🍑👙🦵 ⠀ 👉 São 20 minutinhos de aula por dia para você queimar gordurinhas indesejadas, definir o abdômen, tonificar as pernas e ficar com o bumbum lá em cima!! ⠀ E o MELHOR: o programa é para TODOS(AS)!! 🧡 Nossa treinadora Carol Borba informa durante os treinos qual é a forma moderada e sem impacto de realizar o exercício, para que você iniciante também possa acompanhar certinho. 👊 ⠀ Bora iniciar seus treinos POWER? 🔥 Se inscreva no LINK AZUL que está na bio do perfil ➡ @queimadiaria ⬅ e tenha 30 dias para experimentar! ⠀ #queimadiaria #treinogap #exercicioemcasa #treinospower #gluteos #abdomen

January 13, 2022

Quem aí ama ficar endorfinada após uma aula do HiitZen? 😍 Bora se jogar nessa sequência de exercícios inspirada no nosso programa, hein? 🔥 ⠀ Pode fazer 3 séries dos exercícios com 15 repetições para cada um. E, se topar, depois faça uma aula do programa!! 👊 ⠀ 👉 Para quem não conhece, o HiitZen é o nosso programa para você que busca a conexão total entre o corpo e a mente, com treinos que vão te ajudar a queimar todas as gordurinhas (inclusive da barriga!) e ter a atenção plena aos cuidados com seu corpo e a mente!! ✨ ⠀ Vamos lá começar hoje a sua transformação? 🧡 Clica no link azul do perfil ➡ @queimadiaria ⬅ para ter acesso COMPLETO aos nossos mais de 70 programas disponíveis por menos de 1 real por dia! 😱 ⠀ #queimadiaria #exercicioemcasa #vidasaudavel #treinoemcasa #exerciciofisico

January 13, 2022