elenagord Instagram Analytics, Stats, Followers Count.

Без Вашего тела , не было бы НИЧЕГО . Заботьтесь о нем 🙏🏼😊 Моё пособие и трекер привычек вам в этом помогут !👌🏽😎

Ходят слухи что всех скоро отключат от сети 🙄 и Останется только телеграмм 😁 Ссылку на свой поставила в описание https://t.me/elenagord Ищи: @ elenagord Если хотите продолжать получать вдохновение жить , любить и развиваться . Поддерживать фигуру и здоровье - жду Вас 🤗❤️ P.s Поставьте нам сердечко на публикацию !☺️😍😍😍😍 Cегодня Эмили пошла в подготовительную школу в Майами . Решили зря времени не терять ,и посмотреть как тут жизнь устроена-изнутри.👌🏽

Привет , мечта ! 💫 Не думала что встречусь с тобой так , таким образом и при таких обстоятельствах 😮 Наше новое путешествие начинается прямо сейчас ! ! ! Уверенна у вас куча вопросов , у меня тоже )

Диеты и калории - не не слышала 😅 БОУЛ с булгуром , овощами , нутом , грибами и хумусом 🤤

Этого не может быть . Разве возможна война в наше время ? Новости сегодня сотрясают умы. Я не знаю , способны ли обычные люди на что-то повлиять … Но все Мы хотим мира . И мне искренне не понятно , как же тогда происходит обратное ? Пусть все сердца планеты стучат в одном ритме мира , добра и любви 🙏🏼❤️🕊

Взломала код 🔐 🙀 Ссылка в шапке профиля @elenagord

Я достойна получать комплименты не только когда выгляжу действительно безупречно . Более того , именно в те моменты , когда я не вижу свою красоту , я нуждаюсь в этих словах большего всего . Я достойна слышать что меня любят просто так . А не заслуживать любовь правильным поведением , реакцией , внешним видом,по «поводу» или выпрашивая. Я хочу чтобы мои мечты и идеи уважали и поддерживали , а не срубали их на самом корню или превращали в бред сумасшедшей и помешанной . Я хочу быть собой , и не вписываться в чужие рамки организации быта и жизни . Соответствовать им ради получения одобрения и принятия , теряя при этом себя . Я хочу использовать свою энергию на реализацию своих идей и на любимых людей , а не на постоянное поддержание ресурса и защиту своих границ от критики и обесценивания . Я хочу иметь возможность быть расслабленной , и чтобы хоть какой-то доход держался не на мне и не зависел от меня . Я хочу чтобы мой мужчина стремился обеспечивать семью и брать на себя мужскую ответственность , и не придумывал причины по которым не реализовался . Обвиняя всех в своих неудачах и меня. Деньги вообще не главное ! Но блин если нет уважения , любви , принятия да ещё и денег . Ну это вообще пи$дец , согласитесь ? ) А деньги - это обыкновенная ЭНЕРГИЯ !!!! Её легко восстановить , если направлять её в нужное русло . P.s В мужчину своего я тоже её направляла , но там походу чёрная дыра . Искренне желаю ему исцелить эту рану и засиять . Ведь он навсегда останется отцом нашего ребёнка .🙏🏼

Об отношениях , безопасности , мужчинах и женщинах . Одна из фундаментальных потребностей любого человека - это БЕЗОПАСНОСТЬ . Помимо ментальных сфер , лично у меня есть потребность в финансовой безопасности , и я всегда обеспечивала себе её сама (опустим подробности моего бедного детства,пьющего отца и жизни в общаге до 20лет.)Просто скажу , что положиться было не на кого . Все люди взрослеют ( ну почти все 😁) . И несколько лет назад , во мне раскрылась ЖЕНЩИНА и вместе с этим, появилась потребность в МУЖЧИНЕ . Мне перестало быть финансово безопасно с моим мужчиной и мое самоощущение себя как женщины рядом с ним не было полноценным(это уже не про финансы а другие критерии ) Из-за этого жить стало тревожнее . В связи с чем , все сферы моей жизни начали постепенно снижаться . Личностные кризисы и трансформации в условиях отсутствия безопасности и межличностных различий - наносили высокий урон опять же финансовой составляющей ( которая в основе своей держалась на мне ) и все это наносило вред моей личности. В обстоятельствах настоящего времени, в соответсвии с моими жизненными принципами и многократным их пересмотрением , Я продолжаю быть убеждена что мужчина обязан покрывать базовые расходы своей семьи ( жильё и еда ) . Самостоятельно . Без участия и помощи своего партнёра . Повторюсь : жизненно важные потребности . Только в таких , достаточно базовых условиях , женщина на мой взгляд,может быть гармонична и как следствие гармонично всё в её жизни . (При наличии мужчины в жизни ) Я убеждена что женщина должна проявляться , такой как она себя видит . Истинно . Домохозяйкой . Бизнесвумен . Тунеядкой . Мамой ДЕТЕЙ . Женщиной мазой и так далее . Мировоззрений и наборов взглядов огромное множество .(у мужчин точно также ) Уровень дохода женщины может как отсутствовать , так и быть очень и даже очень высоким . Фундаментально здоровые отношения между мужчиной и женщиной возможны лишь при условии целостности и зрелости обеих личностей , наличии у них чувств друг к другу , взаимоуважении , примерно одинаковом уровне развития и глобально совпадающих взглядов на будущее . С удовольствием обсужу с вами свои высказывания 🙌🏽😊

Храните свой внутренний огонёк ❤️‍🔥

Я приняла решение разорвать отношения с мужем . В данный момент мы физически разезжаемся . Я к маме . Куда он - не знаю . Мне достаточно сложно сейчас, отскабливать себя от дна физически и морально . Просто страшно , что после всего что уже было , я всеравно продолжала надеяться что что-то между нами ещё возможно . Видимо надо было остаться без имущества , без машин , с кредитами чтобы точно убедиться что я ничего не значу для этого человека и никогда не значила . Иллюзии в которых я жила , оправдывая его годами и обманываясь наконец-то растворились . Спасаю себя .

Каждый из вас , наверняка , слышал такие истории от фитнесс-гуру : «Я просто перестала запихивать в себя всякий пищевой мусор . Моё тело мой храм . Люблю его не могу . 😄😄😄 А вы все слабые , безвольные и просто цели у вас другие ) И дело тут не просто а отказе от пиццы и колы, а фундаментально в мышлении относительно еды .Так вот, чтобы произошёл этот щелчок в мозгу, когда вы перестаете есть то, что делает вашему телу плохо и сами выбираете то, что для него хорошо – необходимо загрузить в ваше сознание новую информацию, понимание причин и следствий того, что вы едите. Красивое и стройное тело вовсе не ограничено калориями,белками, жирами – это намного больше. Мы вообще не считаем калории, а «понимаем» еду и следуем правилам, которые основаны не только на нутрициологии, диетологии, а, также, и на биохимии еды. Один и тот же картофель может быть полезным, а может быть вредным, рыбу можно приготовить так, что в ней не останется ничего. Даже овощи можно одним приготовлением превратить в бессмысленный набор. Мы учим понимать еду, а не считать калории. Пособие и меню доступно по ссылке в описании профиля 📥

Мне просто захотелось, чтобы у меня в старости эта фотография стояла где-то в доме , на камине . 💭❤️ Я смотрела на неё иногда , и улыбалась , задумавшись 🥰☺️ Снимки прямо в мамино сердечко , Да ! ? 💕💕💕💕💕 А в сториз девочек ждёт подарок , ради которого стоит туда перейти 😉